跆拳道考试内容(跆拳道的考试内容)

大家好，今天来为大家分享跆拳道考试内容的一些知识点，和跆拳道的考试内容的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 大学体育课选跆拳道考什么？
2. 大学选课跆拳道考试考什么内容？
3. 跆拳道腰带考级内容是什么？
4. 跆拳道考试一年考几次，什么时候考。白考黄基本考写什么？
5. 跆拳道一段考试内容？

大学体育课选跆拳道考什么？

大学跆拳道选修课会学几个简单的动作，比如前踢、横踢、侧踢、后踢、下劈等等。

最多学到双飞腿和后旋踢，不是很难的。

考试的时候是不会加一些实战在里面，不过会考一些这些简单动作的组合腿法。

女生本身韧带好，练练这个很不错的，强身健体还能防身。

大学选课跆拳道考试考什么内容？

大学考试体育项目，你选跆拳道的话，在考试中主要就是考一些跆拳道的基础理论知识，包括一些基础性的动作，只要你平时跟着老师认真练习，应该是不会挂科的。

跆拳道腰带考级内容是什么？

白带（十级初学者）

学员学满5个课时后，自动转为白带。

白带间黄条（九级）

1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等

2、基本动作：基本拳法、腿法、体能测试

3、跆拳道基本国际用语

4、太极一章

黄带（八级）

1、礼仪

2、基本功：马步冲拳

3、腿法：a、上踢（配合发声）

b、前踢（配合发声）

c、左右前踢组合（配合发声）(抽查)

4、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4）

b、仰卧起坐（男15、女8、儿童6）

c、双腿踢膝(左右各10次)

5、太极二章

黄绿带（七级）

1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)

2、腿法：a、横踢（配合发声）

b、下劈（配合发声）

c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声）

3、体能：a、俯卧撑（男15、女10、儿童8）

b、两头起（男15、女10、儿童8）

c、背肌（男20、女10、儿童8）

d、每腿两次左右提膝（各10次）

4、太极三章、抽查一或二章

绿带（六级）

1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)

2、基本功：行进间三七步单手刀外格挡

3、腿法：a、侧踢（配合发声）

b、前腿下劈（配合发声）

c、前腿横踢（配合发声）

4、体能：a、拳卧撑（男10、女5、儿童3）

b、两头起（男20、女12、儿童3）

c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6）

5、太极四章

绿蓝带（五级）

1、柔韧：横、左右竖叉

2、基本功：行进间三七步双手刀中位格挡（左右各2次）

3、腿法：a、钩踢（配合发声）

b、双飞（配合发声）

c、横踢+双飞（配合发声）

4、体能：a、抱膝跳（男15、女10、儿童8）

b、拳卧撑（男15、女6、儿童4）

c、快速转身左右横踢脚靶（左右各4次、配合发声）

5、品式：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章

蓝带（四级）

1、柔韧：横、左右竖叉

2、腿法：a、后踢（配合发声）

b、横踢+后踢（配合发声）

c、原地腾空后踢（左配合发声）

3、体能：a、拳卧撑夹臂（男15、女8、儿童6）

b、单腿快速横踢脚靶（男20、女15、儿童10）

4、品式：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章

蓝红带（三级）

1、柔韧：横、左右竖叉

2、拳法：直拳击靶

3、腿法：a、360度横踢（配合发声）

b、横踢+360度横踢（配合发声）

c、三飞（配合发声）

4、体能：a、立卧跳转体360度（男10、女8、儿童4）

b、双腿腾空左右分腿拍脚（男10、女8、儿童6）

5、品式：太极七章必考，太极一章至六章中抽考一章

红带（二级）

1、柔韧：横、左右竖叉

2、腿法：a、后旋踢（配合发声）

b任意组合腿法（男3种、女3种、儿童2种）

c、360度横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)

d、横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)

3、体能：a、俯卧撑击掌（男8、女5、儿童3）

b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚（男5组、女4组、儿童3组）

c、指卧撑（男8、女4、儿童2次）

4、实战：2分钟一回合

5、理论：裁判规则、技术理论口试。(抽查)

6、品式：太极八章必考，太极一至六章中抽考一章

红黑带（一级）

1、腿法：a横踢+360度横踢+后旋踢

b横踢+双飞+后踢

c腾空后旋

2、击破：a腾空二段前踢（男3块、女2块、儿童1块）（25px厚度跆拳道木版）

b360度横踢（男3块、女2块、儿童1块）（25px厚度跆拳道木版）(抽查)

3、实战：3分钟一回合

4、理论：裁判规则、技术理论笔试。(抽查)

5、品式：太极一至八章中抽考两章

注：本考试内容为晋级最低标准要求。

跆拳道考试一年考几次，什么时候考。白考黄基本考写什么？

跆拳道每两个月举行一次考级考试，跆拳道黑带升级有年龄限制，且理论最快到到黑带是1年零8个月，但是实际上需要2到3年的时间。白黄带考试内容：

1．礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)2．品势：太极一章3．步伐:a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4．基本功：马步冲拳5.腿法:向上踢、前踢、前踢接前踢6.体能：

a.俯卧撑（男10个，女6个，儿童4个）

b.仰卧起坐（男15个，女8个，儿童6个）

c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）

7.考试：叠道服（两人一组）

8.整理道服，退场。

跆拳道一段考试内容？

不同道馆可能会考的不同，主要看主考官。

(黑带1段)1，套路：a，太极1～8章之间任意一个章，（考官定）高丽必考

2，脚法：a，原地单脚轮踢10次｛（同一目标）脚靶｝b，连续10次反轮踢｛（同一目标）脚靶｝

c，单脚连续轮踢10米（空踢）d，滑步轮踢接滑步轮跨步360°后踹（1.1.2）

3，腾空脚法：a，跳360°后踹（男跃3人、女1人）b，跳三轮踢｛（1.2.1）男、女｝

c，腾空4踢｛（1.2.1.2）男｝

4，对打：a，两人一组（带护具）3分3回

5，击破：a，一块砖（手刀）

文章分享结束，跆拳道考试内容和跆拳道的考试内容的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！