肥鹅肝的营养价值及危害(鹅肥肝的功效)

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鹅肝的营养价值！(鹅肥肝的营养价值及食用方法)鹅肥肝富含不饱和脂肪酸、卵磷脂、甘油三酯、核糖核酸、脱氧核糖核酸等。人体所需，可降低人体血液中的胆固醇含量。在这里本站小编将告诉你鹅肥肝的营养价值和食用方法！鹅肝的营养价值。鹅肝含脂肪40%-60%，其中不饱和脂肪酸65%-68%。能降低人体血液中的胆固醇含量，抑制其他脂肪的吸收，对人体极为有益；2.每100克鹅肝中含有4 . 5-7克卵磷脂，对软化血管、延缓衰老、预防心脑血管疾病有效；3.亚油酸是人体必需的，不能在人体内合成，所以食物摄入是必须的；每100克RNA的含量高达9-13，5克，更有利于身体新陈代谢和身体健康。4.可以保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩和疲劳；对于保持健康的肤色，保持皮肤健康有着重要的意义。5.经常食用动物肝脏还可以补充维生素B2，对补充身体有重要作用的重要辅酶，并完成一些有毒成分的解毒。鹅肝的吃法1。煮熟，冷却后切片，蘸盐品尝。这种方法可以保持原味。2.鲜肝切片，炒熟。3.可以放冰箱冷冻保鲜，解冻后翻炒。特别声明(本站非电子商务网站，不允许网上交易):以上内容来自编辑、整理、发布。如有不妥，请联系我们删除。

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