艾灸知识问答(艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？)

大家好，如果您还对艾灸知识问答不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享艾灸知识问答的知识，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？
2. 50岁退休想学中医艾灸推拿技术可以吗？

艾灸可以每天坚持做吗？有什么需要注意的？

艾灸对人体有非常好的保健作用，如果能够坚持使用艾灸的话，会起到强健身体的作用的，但是如果时间选的不好或顺序不对，或艾灸时长不够都可能影响艾灸效果。下面给大家介绍一下艾灸有关的注意事项：

中医认为，一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以选择在上午时段进行艾灸。一般来说，日中是一天中适合艾灸的时间。

因为有些人白天由于工作没有时间，在下班后才有时间，晚上灸也是可以的，但是越晚越不宜艾灸，太晚艾灸的阳热之气容易造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

艾灸要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好 *** 量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些，以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。

艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；

饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸!

手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置艾灸。

50岁退休想学中医艾灸推拿技术可以吗？

最近这5年里我，带过很多50-60岁的学员，谈谈自己的感受吧。

我是国家级非物质文化遗产项目“平乐郭氏正骨法”的省级传承人，有一项很重要的工作就是把这项技艺传承下去，让它造福更多的百姓。这些年，因为颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节炎等问题的爆发，许多朋友愿意来传承平乐郭氏正骨法，这其中不乏中老年朋友来学习。

从年龄上来讲，50岁正值人生中年时期，远远谈不上老年，这个年龄段出来学习没有年少时的浮躁之气，更容易静下心来心无旁骛的投入进去。加上自身有一定的人生阅历和经验，对中医乃至哲学理论更容易参透，这都是这个年龄段的优势。

从学习内容上来讲，推、拿、按、摩、艾灸等，并不属于很“高科技”的技术，都是发源自民间的智慧总结，发展至今技术非常成熟，只要跟着老师学，都是可以学会的，不存在什么难以突破的技术。我们也经常看到路边有盲人经营的推拿 *** 理疗店，这些是很大众化的技艺，没有特别高的门槛。

这问题很关键，大家看到这个问题都会说：那肯定是学技术啊！

其实不是的，真正要学习的是疗效。

推拿 *** 有很多方法，也有很多派别，方法没有好坏之分，但疗效却有高低之别。

所以在学习之前，一定先考察疗效。

疗效怎么考察呢？不是听别人的宣传、讲解，而是直接到推拿 *** 的受众中去了解，说得简单一点，就是去问病人！如果病人在这里实实在在把病治好了，这种方法就是值得学习的方法。

有很多朋友在学习上是走过弯路的，容易听信网友介绍、培训班自己介绍等等，其实最应该听的是病人介绍，走弯路的朋友大多是没有做好这一步考察。

哪里教推拿 *** 的水平高？最权威的答案应该是病人。

现在有一些培训机构，自己没有医疗场所，也不接收病人，常年与临床脱离，这样会造成很多问题的。最直接的就是，学员如何检验学习成果？总不能在健康的学员之间天天互相练习吧。

无法为学员提供实践机会，学员就无法发现自身存在的问题，不知道哪个技术学的不精，问题暴露不出来，就难以有新的升华和提升。

学员毕业了，回去之后面临着将这项技艺付诸实践，帮助更多的人，这时候难免会遇到解决不了的问题，这种情况怎么办呢？

或者说，这是一个售后问题。这需要传授技艺的机构建立一套完善的后期帮扶体系，能够帮助学员解决实际当中遇到的困难。

这一点同样是很容易在考察的时候被忽略的。所以我常说，毕业不是结束，而是开始。大家传承平乐郭氏正骨法的目的是什么？就是为了回去解决病人的问题，如果自己解决不了怎么办，这就需要有专门团队来负责这个事情，一支强有力的团队是学员最坚实的后盾。

人至中年，能有保持继续学习的心是很可贵的，就像钟南山院士说的：“人只要有学习的精神，就永远是年轻人。”这个时期很适合学一些利于自己，利于社会和大众的技艺，当然，能通过这项技艺获得不错的收入，就更好了。希望今天的回答能对题主有帮助。

愿每个人平安喜乐、幸福美满！

OK，关于艾灸知识问答的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。