医学常识分享，医护小常识

很多朋友对于{关键词1，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 外科小知识分享
2. 你知道哪4个假的医学常识
3. 医疗健康小知识每日分享
4. 医护小常识

外科小知识分享

1.日常生活医学小常识

牙齿变白

刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

怎么戒烟

槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

怎么醒酒

醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

怎么戒酒

取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

怎样除去口臭

每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

嗓子哑了怎么办

醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。

牛皮癣

半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

牙痛绝招

用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

2.外科学习方法

学习方法外科学是对医学科学发展产生重要影响的临床医学学科，它既有自身的理论体系，又与基础医学学科密切相关，外科学各论的学习是在完成外科学基础学后进行，外科学各论的学习就是应用基础医学理论和外科学基础知识去学习、认识、理解外科常见疾病的病因病理、临床表现与诊断、鉴别诊断、治疗与预防，为进入外科生产实习、为今后从事临床外科工作奠定基础，并为学习其他临床医学学科，特别是以手术或操作为主要治疗手段的临床医学学科的学习提供理论和实践基础。

一、学习的要求1、“三基”的培养侧重于基础理论、基本知识、基本技能的学习，同时考虑到满足执业医师考试所具备的知识，优化教学结构与内容，拓宽知识面、突出新颖，做到实用、有用。2、“三个能力”的培养①自学能力：每一个授课章节列出预习内容、自学内容，自学章节列出了自学内容，其目的不仅是便于学好每一章节，更重要的是可以让学生用已有的知识有目的地培养自学能力，授之以渔。

②分析能力：让学生用发病机理解释理解临床现象，增加了以疾病为中心转到以问题为中心或以病案为先导的教学模式，培养学生理论联系实际的能力。③动手能力：外科学是主要借助于手术或操作达到治疗目的的学科，培养动手能力是学好外科学重要环节和最终落脚点，外科学各论（常见疾病）学习阶段有近2/3学时临床见习，主要任务有：进一步加强对外科学基础基本技能的训练；在教师指导下，通过学生自己动手体验完成各种临床诊疗操作，提高面对临床病人独立临床工作的能力；为进入临床生产实习书写临床记录、手术或诊疗操作打下基础。

二、学习的方法理论联系实际，以常见病、多发病为重点，贯彻预防为主的方针，适当介绍国内外医学的新成就，反映现代外科学水平。重视外科学与医学其他各科的联系，重视基础和临床的结合。

注意启发式教学和循序渐进，充分发挥学生在学习上的主动性和创造性，培养学生分析问题和解决问题的能力。同时让学生做动物实验、参观及参加手术、观察大体标本，阅读X光片电视录相和电影等。

此外，还积极开展课堂病例计论。

3.去普通外科实习需要准备哪些提问知识

请问是大外科的哪个分科？是普外科、泌尿外科、胸外科还是骨科？因为不同的科室有不同的特点，所以以下提供一个普外科的仅供参考，如果不合您的要求，可以按照框架修改，措词上大同小异普外科实习小结本人在普外科实习期间，认真工作，努力将书本上所学的知识用于实践，再一次熟悉了外科无菌原则，掌握了普外科一些常见病、多发病的诊疗原则，并且在观摩了3台阑尾切除术，而且曾经在带教老师的亲自指导下参与了1台阑尾切除术，并在术中担任一助，熟悉了阑尾切除术的手术规程和操作方法，收获菲浅。

4.求外科护理重点知识点

外科护理各论常考知识点汇集（以课本为主，供参考）1.原发性甲亢的病因—弥漫性毒性甲状腺肿（Graves病），甲亢的表现：多食消瘦，怕热多汗，脾气暴躁，甲状腺肿大，突眼征。

辅助检查：基础代谢率（BMR）计算公式：BMR=脉率+脉压-111,+10%为正常，+20~+30%轻度甲亢，+30~+60%为中度甲亢，血压和脉搏在评估中最重要。手术适应症：中度以上的原发性甲亢，继发性甲亢和高功能腺瘤，有压迫症状或胸骨后甲状腺肿的，甲亢药物治疗后复发，娠妊早期、中期。

术后并发症：呼吸困难和窒息：最常见病因血肿压迫，处理：拆线引流清除血肿。喉返神经损伤，单侧表现为声音嘶哑，双侧为失音和严重呼吸困难。

喉上神经损伤，内支为误咽呛咳，外支表现为音调降低。甲状旁腺损伤，低钙抽搐。

术前准备不当可导致甲状腺危象。术前护理：药物准备是关键，首选复方碘化钾溶液，准备好的标志：病人情绪稳定，睡眠良好，体重增加，BMR:+20%以下，HR:90次/分以下，腺体缩小变硬。

手术方式：甲状腺大部切除术。2.急性***炎：病因—乳汁淤积，好发人群—初产妇产后3~4周，表现：局部红肿热痛，全身脓毒症。

致病菌：金黄色葡萄球菌，诊断：血常规，WBC增加，脓肿形成穿刺抽出脓液，治疗：排空乳汁，切开引流。3.乳癌：表现：好发于外上象限单发无痛性肿块。

酒窝症（肿瘤侵犯cooper韧带），***内陷（肿瘤侵犯乳导管），桔皮样改变（肿瘤侵犯淋巴管）、卫星结节，淋巴转移（同侧腋窝最常见）。鉴别诊断：乳腺囊性增生病--与月经周期密切相关的***肿痛和肿块，***纤维腺瘤--多见于年青女性，乳管内***状瘤--瘤体小不能触及，常有***溢液。

治疗：手术。护理：术后5年内避免妊娠（防复发）。

自查每月一次，月经中期。4.腹外疝：病因：腹壁强度降低，腹内压增高。

解剖：疝环，疝囊，疝内容物（小肠和大网膜），疝外被盖物。最易嵌顿的疝为股疝。

治疗：嵌顿性疝手法复位后主要观察腹痛和腹膜***症。绞窄性疝首选手术。

护理：术后平卧膝下垫软枕减小切口张力，避免早期下床活动，托起阴囊，切口加压预防阴囊血肿。三个月内避免重体力活动。

5.急性腹膜炎：原发性腹膜炎和继发性腹膜炎区别在于腹腔有无原发病灶。腹膜炎最重要的症状为腹痛，最重要的体征为腹膜***征（腹部压痛反跳痛，腹肌紧张其中反跳痛提示炎症累及壁腹膜）。

腹腔穿刺的意义。腹腔脓肿最常见的为盆腔脓肿，主要表现直肠***征和膀胱***征，膈下脓肿全身症状较重伴恶心呕吐呃逆。

护理：非手术治疗有半卧位，禁食，胃肠减压，抗感染，输液，支持，对症，其中禁食胃肠减压最重要。胃肠减压的护理，拔管最可靠的是***排气。

急腹症未诊断明确前的四禁：禁食，禁***，禁服泻药，禁用 *** 类镇痛药6.腹部损伤：闭合性最常见的是脾破裂，开放性的为肝损伤。表现：实质性脏器损伤表现为内出血，失血性休克，腹腔穿刺可抽出不凝固血液，明确诊断依靠B超检查。

左上腹或左季肋区外伤多为脾脏损伤，右上腹或右季肋区外伤多为肝损伤，腰腹部多为肾脏损伤。空腔脏器损伤表现为：腹膜炎表现，腹部立位平片可见膈下游离气体。

治疗手术。7.胃十二指肠溃疡：外科治疗方法：胃大部切除术。

急性穿孔：溃疡病史，突发剑突下剧痛波及全腹，腹膜***征明显，肝浊音界缩小；腹部立位平片可见膈下游离气体；手术治疗；护理最重要的史禁食和胃肠减压。大出血：是上消化道出血的主要原因，溃疡病史，呕血黑便，失血性休克表现，急症胃镜首选，非手术治疗。

急性出血期禁食，稳定期进温凉流质。冰盐水洗胃，必要时家去甲素。

瘢痕性幽门梗阻：溃疡病史，呕吐宿食，脱水体征，X线钡餐检查，首选手术治疗，术前温盐水洗胃。胃癌：病因，转移以淋巴转移常见，表现为心窝部隐痛不适，首选手术。

护理：吻合口出血重点观察胃管和血压。吻合口梗阻：呕吐食物不含胆汁，输出袢梗阻呕吐食物和胆汁。

输入袢梗阻可有两种表现。8.小肠疾病：肠梗阻类型：机械性梗阻最常见。

高位梗阻呕吐剧烈，低位梗阻腹胀明显，绞窄性梗阻常需急症手术。肠梗阻非手术治疗缓解的标志是***排气排便。

9.阑尾炎：病因—阑尾腔梗阻，表现：转移性右下腹痛（牵涉痛），右下腹固定压痛，治疗：手术，小儿和老年人要尽早手术。护理：早期下床活动可防止肠粘连，最常见的并发症是切口感染。

10.直肠肛管疾病：直肠肛周脓肿----肛瘘（挂线），内痔----便血和痔核脱出，采取非手术治疗，肛裂：病因为便秘，表现：规律性排便痛（便时、便后痛），好发于后正中线，肛裂三联征：肛裂，前哨痔，肛***肥大。护理：排便、坐浴、换药。

11.大肠癌：结肠癌—排便习惯改变（次数增加，腹泻便秘交替出现，大便糊状），初筛手段为大便潜血试验，CEA（癌胚抗原）高表达，首选肠镜检查，手术治疗。直肠癌—直肠***征（里急后重，粪条变细），初筛手段为大便潜血试验，首选直肠指检，手术治疗。

护理：术前肠道准备和术后造瘘口护理。12.门静脉高压症：乙肝肝硬化—门静脉高压—食管胃底静脉交通支—主要表现：脾大脾功能亢进、呕。

5.外科怎样学

学习外科学的根本问题、首要问题，仍是为人的健康服务的问题。要经常想到，医生是在做人的工作，只有良好的医德、医风，才能发挥医术的作用。如果外科医生医疗思想不端正，工作粗疏，就会给病人带来痛苦，甚至严重地损害病人的健康。因此，学习外科学必须正确地处理服务与学习的关系，要善于在服务中学习，也就是要在全心全意地为病人服务的思想基础上学好本领，再转过来更好地为病人服务。

诚然，手术是外科治疗工作中的一个重要手段，也是治疗成败的关键。但片面地强调手术，认为外科就是手术，手术就能解决一切，这种想法是不正确的、有害的。如果在疾病的诊断尚未肯定或手术是否适应未确定之前，即贸然进行手术，就有可能既未能治好疾病，反而给病人带来由于手术而造成不可弥补的损害。即使是一个成功的手术，也可能由于术前准备或术后处理的不恰当而归于失败。因此，学习外科学首先要严格掌握外科疾病的手术适应证，如能以非手术疗法治愈的，即不应采用手术治疗；如能以小手术治愈的，即不应采用大手术。要充分做好手术前准备，不但要有详细的手术计划，对术中可能发生的意外也要有所准备。手术时要选用最合适的麻醉，安全而好的麻醉，是手术成功的先决条件。手术中要正确执行每一个操作步骤，还要注意如何保护健康组织。手术后的处理要细致，防止发生任何疏忽或差错。我们一定要纠正单纯手术观点，反对为手术而手术和为练习技术而手术的错误行为。

必须贯彻理论与实践相结合的原则外科学的每一进展，都体现了理论与实践相结合的原则。以十二指肠溃疡的外科治疗为例：早年人们曾经施行胃空肠吻合或胃部分切除的手术以治疗此病，但发现这些手术后溃疡又可复发。通过一个阶段的研究，了解到胃酸分泌及其对溃疡的影响，乃确立了胃大部分切除术的原则。然而，胃大部分切除术虽能避免溃疡复发，却又带来了生理紊乱的各种并发症。又经过对胃生理和溃疡病病因的深入研究，人们才开始应用迷走神经切断术来治疗十二指溃疡；通过术后疗效的观察，由迷走神经干切断术发展到选择性迷走神经切断术，继而进一步提高到现在认为更符合生理原则的高选择性迷走神经切断术。

学习外科学，一定要自觉地运用理论与实践相结合的认识原则。一方面要认真学习书本上的理论知识，另一方面必须亲自参加实践，也就是说，书本上的知识是不能代替实践的。学习外科学要仔细观察外科病人各系统、各器官的形态和功能变化；要见习和参加各种诊疗操作，包括手术和麻醉；要密切注意病人对药物和手术治疗的反应；要认真总结疗效和经验。为了学习和科学研究，还要进行动物实验。总之，我们要善于分析实践中所遇到的各种问题，不断通过自己的独立思考，把感性认识和理性知识紧密地结合起来，从而提高我们发现问题、分析问题和解决问题的能力。

必须重视基本知识、基本技能和基础理论基本知识包括基础医学知识和其他临床各学科的知识。前者，如要做好腹股沟疝的修补术，就必须熟悉腹股沟区的局部解剖；施行乳癌根治切除术，就应了解乳癌的淋巴转移途径。后者，如要鉴别阻塞性黄疸与肝细胞性黄疸，就要掌握肝细胞性黄疸的临床特点。又如给糖尿病患者手术，应懂得手术前后如何纠正糖的代谢紊乱。所以，外科医生对基本知识的学习要很认真，达到准确无误。若认为这类知识较粗浅而无须用心，结果会使自己认识模糊，不但不能处理外科疾病，而且也不能正确地作出诊断和鉴别诊断。

在基本技能方面，首先要写好病史记录、学会体格检查，这样才能较全面地了解和判断病情。要培养严格的无菌观念，熟悉各种消毒方法。要重视外科基本操作的训练，诸如切开、分离、止血、结扎、缝合以及引流、换药等，都要按照一定的外科准则，而不可草率行事，否则会影响到手术的效果。其他处理如血管穿刺、胃肠减压、气管插管或切开、胸膜腔闭式引流、导尿等，都需认真学习，且能掌握使用。

至于为什么要重视基础理论，因为它能帮助外科医生在临床实践中加理解、加深认识。如果一个外科医生只会施行手术，而不知道为什么要施行这样的手术，也就是"知其然而不知其所以然"，则不但不能促进外科的发展，还会造成医疗工作中的差错，甚至危害病人。例如，要解决异体皮肤和器官的移植问题，就必须了解人体的免疫反应。不懂得人体微循环的结构和功能，就不会了解休克的病程演变，也就不能正确处理不同阶段的休克病人。总之，具有了扎实的基础理论，才能使外科医生在临床工作中做到原则性与灵活性相结合，乃至开拓思路，有所创新。

你知道哪4个假的医学常识

随着人们对健康越来越重视，很多人都会通过一些方法来帮助自己养生或者保健，但随着技术的发展，许多人想要了解一些医疗保健或健康信息，只需上网即可搜索它。但是许多人不知道的是，平时看到的养生医疗常识其实有一些是错误的。下面就给大家分享一下4个假的医学常识。

1、解酒药能够帮助解酒

谈起饮酒很多人会想起喝酒头晕，有很多公司要提升销售额，并发布了各种各样可以得救的解酒药，却不知道这种解酒药，仅仅有一些可以保护肝脏的成份，归属于营养食品，并不能够协助醒酒及其减少喝醉产生的损害。

2，感冒药可以治感冒

大多数人在感冒时去药店购买一些感冒药。他们认为感冒药可以治疗感冒，但不知道感冒药不能治疗感冒。感冒发生时，会出现一系列不舒服的症状。感冒药只能缓解这些症状，但真正是你的免疫系统在治疗感冒。由于感冒是一种病毒侵袭性疾病，只有抗免疫系统中的细胞才能杀死这些病毒。感冒发生时，无论您是否服用药物，都可以自动治愈。

3，肝脏排毒有固定的时间

说到肝脏解毒，我相信大多数人会经常在日常生活中看到一些健康文章，提到肝脏排毒时间是从11点到凌晨1点，所以建议在这段时间睡觉，但是肝脏实际上是一种不断循环的器官，它每天24小时工作。肝脏发挥的效果会更好，所以并不存在肝脏排毒有固定时间的说法。

4，发生脊椎病能够靠 *** 缓解

脊椎病是一种经常发生在老年人身上的疾病，在出现脊椎病的时候，很多人会下意识地 *** 。虽然 *** 可以让身体在短时间内感觉舒适，但时间一长会让脊椎的稳定性被破坏，从而造成椎间盘蜕变突出，就会让脊髓受到更严重的压迫，让脊椎病加重。

当你平时看到一些医学常识时，不要盲目相信必须学会区分真假，不要让自己盲目相信，有时它不会给身体带来好处，反而会带来伤害，而如果在接触到一些医学常识后没有把握，可以咨询医生，在医生的判断下来知道真假。

医疗健康小知识每日分享

医疗健康小知识每日分享

医疗健康小知识每日分享，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，运动对三高人群的重要性不言而喻，和我一起看看医疗健康小知识每日分享。

医疗健康小知识每日分享1

1、感冒药不能乱吃

不同的感冒药可能含有相同的成分，一些中成药里也含有“对乙酰氨基酸”、“氯苯那敏”等西药成分。药物过量可能会伤害胃粘膜，造成胃痛、胃溃疡。所以吃药前要看清楚成分表，避免服用过量。

2、全麦面包真的是全麦吗

国家没有全麦面包的标准，购买时要仔细看配料表中全麦粉的顺序和比例，尽量挑选含量高的、排序靠前的，或者自己购买全麦粉制作。不要看着颜色深就觉得是全麦，有可能使加了焦糖色素。

3、吃 *** 能补铁吗

*** 的含铁量较高，但吸收率并不高。膳食中铁的良好来源是动物肝脏、动物全血、畜禽肉和鱼类，要补铁，起码十几斤 *** 才抵得上50克猪肝。

4、不开心吃香蕉有用吗

很多人吃香蕉后感觉情绪好很多，因为香蕉中含有色氨酸，而一旦人体血液中的色氨酸水平下降，就会引起抑郁、自责、激愤等不良情绪。多吃含色氨酸丰富的食物也有助于增强自信心。

5、一天吃几个鸡蛋好

每天早餐里包含1个鸡蛋，其他餐照常吃各类肉奶豆制品就够够的啦~

6、鸡蛋有多少种吃法

那些年陪伴你的N种鸡蛋吃法：

①蒸煮鸡蛋（蒸蛋器、水煮鸡蛋）

②水煮荷包蛋

③蛋花汤（如紫菜蛋花汤、番茄蛋花汤）

④蒸蛋羹（如虾仁蒸蛋、秋葵鸡蛋羹）

⑤嫩煎蛋（注意用油和时间哦）

不推荐：炒鸡蛋、香脆油滋滋的煎蛋、焗蛋黄、各种裹蛋液的煎炸食品

7、苹果削皮还是不削皮

苹果洗干净直接吃就好，如果还是担心农药残留，可以每天水果换着吃。

8、回家的旅途，除了方便面还可以吃什么

回家的旅途上，提前准备方便湿面或者燕麦片、脱脂奶粉，还可以加料：豆腐干（最好去掉豆干表面的油层）、1把坚果，餐后不够还可以啃个苹果。

医疗健康小知识每日分享2

1、凉水洗脚危害健康

脚时血管分支的最远端末梢部位，正常状态下的温度是身体温度的最低部位，经常用凉水洗脚，脚部容易遇冷受寒，然后通过血管传导容易引起一系列复杂的病理反应，最终导致疾病。

2、手机贴膜更伤眼

正常情况下，手机的关照度本身就很低，再额外加上的保护膜，长时间容易引起视觉，形成或加重近视。

3、鱼刺卡喉咙用醋软化无效

用常理来说，醋的确是可以软化鱼刺，但需要一个漫长的'过程，绝对不可能说喝几口就达到软化效果，想靠喝醋来软化鱼刺解决被卡问题这是相当不现实的。

4、吃过多的盐容易引起血压升高

饮食中钠（盐）摄入量增加，可使过多的钠离子在体内潴留，钠潴留必然导致水潴留，使细胞外液量增加而使血压增高。血压偏高的一定要限盐，清淡饮食更合理。

5、打乒乓球可以缓解视觉疲劳，预防近视

乒乓球的来往速度飞快，为了作出准确的判断，大多通过眼睛获得球的信息。这样眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，眼神经机能提高，会使眼睛的疲劳消除或者减轻。

医疗健康小知识每日分享3

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而不同，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。

3、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好。

4、吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。

5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及红糖，也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

医护小常识

1.健康小常识50字以上

生活健康小常识--时尚生活>>健康>>1、常吃宵夜。

会得胃癌。因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋。

吃太多。对身体不好3、鸡***含有致癌物，不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念。

应是饭前吃水果5、女生月经来时。不要喝绿茶。

反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。

也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃8、早上醒来。先喝一杯水。

预防结石9、睡前三小时不要吃东西。会胖10、少喝奶茶。

因为高热量。高油。

没有营养价值可言。长期饮用。

易罹患高血压。糖尿病。

等疾病11、刚出炉的面包不宜马上食用12、远离充电座。人体应远离30公分以上。

切忌放在床边13、天天喝水八大杯14、每天十杯水。膀胱癌不会来15、白天多喝水。

晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃。

因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡18、下午五点后。

大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包， *** ，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。

麻辣锅。油腻食物。

调味过重的料理26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食（尤其是果糖）27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。

不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。

生产完后，更年期31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌36、食品中的黄曲毒素。

亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟。拒吸二手烟38、适量饮酒，不拼久。

不醉酒39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类42、每天摄取均衡的饮食，不过量43、维持理想体重。

不过胖44、保持规律的生活与运动45、保持轻松愉快的心情46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐信息来源：。

2.医学小常识

一、异物入眼任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。

急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。

注意一定要将隐形眼镜摘掉。绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。

如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。亮警报：如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治；倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。

二、扭伤当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。

将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。

绝对禁止：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。亮警报：如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。

三、流鼻血鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。

如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。

亮警报：如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状，那么也务必去医院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡或是重创。

四、烫伤烫伤分为三级：一级烫伤会造成皮肤发红有刺痛感；二级烫伤发生后会看到明显的水泡；三级烫伤则会导致皮肤破溃变黑。急救办法：一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。

可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。绝对禁止：不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。

不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。

亮警报：三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。另外，如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助。

二级烫伤如果面积大于手掌的话，患者也应去医院看看，专业的处理方式可以避免留下疤痕。五、窒息真正的窒息在现实生活中很少发生，喝水呛到或是被食物噎到一般都不算是窒息。

窒息发生时，患者不会有强烈的咳嗽，不能说话或是呼吸，脸会短时间内变成红色或青紫色。急救办法：首先要迅速叫救护车。

在等待救护车的同时，需要采取以下措施：让患者身体前倾，用手掌用力拍患者后背两肩中间的位置。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳头抵住患者的腹背部，用另一只手握住那个拳头，上下用力推进推出五次，帮助患者呼吸。

患者也可以采取这样的自救措施：将自己的腹部抵在一个硬质的物体上，比如厨房台面，然后用力挤压腹部，让卡在喉咙里的东西弹出来。绝对禁止：不要给正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。

亮警报：只要窒息发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。六、中毒发生在家庭中的中毒一般是由于误食清洁、洗涤用品，一氧化碳吸入或是杀虫剂摄入。

急救办法：如果患者已经神志不清或是呼吸困难，应迅速呼叫救护车，并准备好回答如下问题：摄入或吸入什么物质，量是多少，患者体重、年龄以及中毒时间。绝对禁止：直到症状出现才叫救护车往往会延误治疗时间。

在等待救助过程中，不要给患者吃喝任何东西，也不要企图帮助患者催吐，因为有些有毒物质在被吐出来的过程中可能会伤害到患者的其他器官。亮警报：只要中毒发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。

七、头部“遇袭”头骨本身非常坚硬，所以一般的外力很少会造成头骨损伤。倘若外力过于猛烈，则颈部、背部、头部的脆弱血管就成为了“牺牲品”。

急救办法：如果你的头上起了个包，那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始流血，处置方式和被割伤的方式一样，即用干净毛巾按压伤口止血，然后去医院缝合伤口，并检查是否有内伤。

如果被砸伤者昏厥，那么需要叫救护车速送医院，一刻也不能耽搁。绝对禁止：不要让伤者一个人入睡。

在被砸伤的24小时之内，一定要有人陪伴伤者，如果伤者入睡，那么每三个小时就要叫醒伤者一次，并让伤者回答几个简单问题，以确保伤者没有昏迷，没有颅内伤，比如脑震荡。亮警报：当伤者出现惊厥。

3.想学些医护救治的小知识

出现高血压症状后要立即绝对卧床休息，并服用心痛定、降压乐、利血平等快速降压药，及安定10毫克。严禁服用氨茶碱、麻黄素等 *** 或血管扩张剂。同时呼叫救护车，尽快送往就近医院系统治疗。

糖尿病：（l）强调及早纠正糖代谢紊乱。（2）纠正高脂血症和高胆固醇血症，限制饮食总热量，少吃动物脂肪及含胆固醇多的食物，如动物内脏、鱼子、蛋黄等，酌情服用降低血脂和胆固醇药物。（3）积极治疗肥胖病。对肥胖者给于低热量饮食，加强体育锻炼及必要的减肥药物治疗。（4）有***性低血压者，要注意在起床或起立时要缓慢进行，以防突然血压下降而致晕厥；如有失水、失钠应予补充，严重者可采用9α-氟氢皮质素治疗（0.l~0.3毫克，每日口服1次）。（5）适当进行体育活动，可改善糖耐量和脂肪代谢紊乱、并有助于减肥，必须按计划逐渐进行，以防止心力衰竭。

4.简单的医疗护理知识

护理在病人康复中有着重要的作用。

那么，病人的护理工作包括哪些基本内容呢？现简介如下：⑴病情的观察：主要是指体温、脉搏、呼吸、血压、瞳孔等，这些生命体征的变化都反映出疾病的好转或者恶化。因此病情观察是基础护理的重点内容。

此外，还应注意皮肤粘膜的变化和呕吐物及大小便的颜色、量、性状、次数等。⑵医疗护理：①治疗护理，如退热、输液、输氧、排气、排炎、导尿等采用治疗手段时的护理。

②用药护理，督促病人用药，正确服用，观察药物不良反应等。③诊察护理，如化验标本的正确采集，做各类检查时的护理等。

⑶生活护理：生活护理内容主要是照顾病人的清洁卫生，如洗头、口腔清洁、淋浴、更衣、辅床、修剪指（趾）甲等，以及一些必要的消毒。⑷饮食护理：根据病人病种病情的需要，制作特定的病号饭，科学合理安排病人饮食，以补充足够有营养，促进机体恢复。

⑸休息与睡眠：任何疾病的好转、康复都需要充足的休息和睡眠，因此，必须创造安宁的环境，保证病人充分的休息与睡眠。⑹心理护理：当人患病后，特别是一些较严重的疾病会使人产生不同程度的心理负担，恐惧、焦虑，这些都将影响病人的康复。

因此减轻病人心理压力也是护理的内容之一。护理技术操作要求《病人家庭护理辅导》战嘉怡任学鹃等编著⑴了解护理对象的护理内容，及时向专业医护人员请教，使病人得到尽可能完善的护理服务。

⑵病人居室光线要充足、温度、湿度要适宜。⑶护理动作要迅速、轻柔，切忌生拉硬拽，避免给病人增加不必要的痛苦。

⑷注意病人的卧位，姿势要舒适，除需要暴露部分外，其余部分要遮挡，注意保暖。⑸注意清洁操作，护理者要衣帽整洁，最好戴口罩，操作前后要用肥皂洗手。

⑹做好心理护理，了解病人心理状态，做好解释工作。对病人要和蔼可亲，语言要温柔，使病人尽可能处于接受治疗的最佳心理状态。

⑺护理操作完毕后，整理好病人的衣服被褥，使病人感觉舒适。⑻做好病情观察记录和护理记录。

卧床病人的口腔护理《病人家庭护理辅导》战嘉怡任学鹃等编著正常人口腔内含有大量的溶菌酶，具有杀菌作用。长期卧床的病人，由于机体抵抗力低下，饮水、进食减少、口腔内的微生物趁机大量繁殖，引起口腔炎、舌炎，甚至由于感染导致并发症的发生。

做好口腔护理，既可以预防疾病，又能使病人感到舒适，促进食欲。卧床的病人，有假牙者应选取下假牙。

口腔护理时，自己能坐起来的病人，应让他自己像正常人一样刷牙、漱口。不能坐起的病人让其头偏向一侧或侧卧，颈下垫一干毛巾，口角处放一小碗，由病人自己刷牙。

不能自理的病人，应协助刷牙。如果病人嘴动困难或神志不清时，可用消毒后的镊子夹紧盐水棉球，或用手指缠绕上消毒纱布，由外至内擦净牙齿各面、舌及口腔粘膜，擦拭时注意多更换几次棉球。

擦洗完毕，擦干面部，清点棉球数，整理用物。做口腔护理时，动作要轻，防止损伤口腔粘膜。

盐水棉球不可过湿，避免吸入呼吸道。口腔有溃疡时，涂以1%冰硼散或双料喉风散。

对镶假牙的患者，应取上假牙用冷水冲洗刷净，放入清水中保存，禁用热水，以防龟裂或变形。口腔护理至少早晚各一次，必要时餐前餐后也应进行。

卧床病人的晨、晚间护理《病人家庭护理辅导》战嘉怡任学鹃等编著⑴晨间护理。晨间护理要给病人以一个振奋的面貌迎接新的一天，并给病人一天生活创造一个整洁、舒适的环境。

①每是早上要将门窗开启一段时间，更换室内空气，冬季开窗时注意病人保暖。②给病人洗脸、洗手，大小便失禁的病人还要清洗会阴及擦浴。

③对病人进行口腔护理，帮其梳头。④给病人翻身，***背部及骨突出部。

⑤观察病情变化，如脉搏体温、呼吸等。⑥整理床铺，清扫床单，拉平、铺好床单及盖被，必要者更换病人衣服。

⑵晚间护理。晚间护理可使病人清洁、舒适，利于睡眠。

①给病人进行口腔护理或协助漱口。②给病人洗脸、洗手、洗脚，女病人冲洗外阴。

③给病人翻身、***。④整理床辅，盖好盖被。

⑤熄灯或调节灯光，避免强光和噪音。⑥难入睡的病人可给予少量饮食。

5.简单的医疗护理知识

如果是很浅的擦伤，注意要先把伤口用自来水或温开水反复冲洗，再涂点红药水即可。

然后每天涂红药水2-3次，同时最好去医院注射1次破伤风抗毒素。如果受到钝器打击或冲压，皮肤未破，但局部有青紫的包块，就是皮下发生了小血肿；轻的一般不要处理，如果是肠、腹、腰、关节或脑部等处受到较重挫伤，必须立即去医院治疗。

如果是被刀、剪、玻璃等划破皮肤，可在伤口上涂点红药水防止感染。如果手指被切伤，应把手举高，捏住指根两边，可以止住出血，在切伤处涂些红药水或在伤口周围皮肤涂上碘酒、酒精，用干净的布包扎好。

如果手指被切断了，应一面给孩子止血包扎，一面用干净布把断指包起，和孩子一块速去医院，大多可以接上。同时需要注射破伤风抗毒素。

头皮破伤不大，可以按压伤口处周围的皮肤，就可止血；然后把头发剃去或剪去，局部涂消毒药水后包扎；破伤较大，必须去医院处理。刺伤若是很浅，可用酒精拭过或火烧过的针头把刺物去掉，涂上碘酒或红药水即可；如果刺得很深，最好暂不拔出异物，以防突然发生大出血。

这时需要急速送往医院处理。

6.生活中的小常识谁可以分享一下

当石灰飞入眼睛，热辣难忍时，只要滴少许糖水。就可解除痛苦。

2。浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理。

可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干，镜子很容易恢复清晰。3。

冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治。4。

喝咖啡可以缓解压力，放松心情，同时也可***肠蠕动。产生通便作用，为便秘所苦的人可以在早餐的时候喝咖啡。

5。抽屉，壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。

6。买礼盒送人的时候，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热在撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。

7。柚子皮煮水可治冻疮。

用柚子皮煮水擦洗患处，每天洗1-2次，几次即可见效。8。

牛奶可以强身健体，每天饮用250毫升牛奶可以降低患结肠癌的几率。但喝太多可能导致前列腺疾病。

9。生姜能提神醒脑，冬季可适当多吃姜，专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼痛，改善关节的活动能力。

10。冬天忌将头蒙在被窝里，因为二氧化碳和不洁气体越积越多，会让人醒后感到昏昏沉沉，疲乏无力。

11。绿豆退烧治感冒的窍门，可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。

12。喝牛奶前一小时不宜吃橘子，因为牛奶得蛋白质与橘子中得果酸相遇会发生凝固，不利于牛奶得吸收。

13。香蕉皮能有效治冻伤，用香蕉皮得内面轻轻磨擦冻伤处，直至发热，几次即可见效。

14。生吃花生米可治老花眼。

每日吃花生米25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼得恢复有帮助。15。

橘皮水洗脸可润肤。用开水浸泡几片橘皮，待温度适宜后，用橘皮水洗脸，能润肤。

16。衣服沾上鸡蛋清，可先用冷水泡，然后用茶水浸泡，最后再用清水漂洗，即可除去蛋清渍。

17。游泳憋气能锻炼身体，对治疗耳鸣也有帮助，需长期坚持。

18。茶叶中得儿茶素具有抑制流感病毒活性得作用，坚持用茶水漱口，可以有效预防流感。

19。香蕉冰糖合蒸止咳。

香蕉3根，冰糖5克，装入碗内上锅，文火蒸15分钟食用，止咳效果很好。20。

花椒叶水泡脚治脚跟痛。将新鲜花椒叶水煮沸，趁热泡脚，连泡几天每次半小时，很快会痊愈。

21。猪油蜂蜜膏能除冻疮。

取猪油20克，蜂蜜80克，放在一起调匀成膏，敷于患处每日3次，数日克痊愈。22。

姜汁饮料可治头晕恶心，用调味得姜粉配制饮料，乘车前半小时饮用，能防止头晕恶心。23。

大枣治手脚裂，把数枚大枣去掉皮核，加水煮成糊状，涂抹于裂口处，一天两次，几天后可痊愈。24。

酱油汗漱可治咽喉疼痛。咽喉疼痛时，用一调羹酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3至4次，效果很好。

25。若是木制家具裂了缝，可把旧报纸剪碎加明矾，米汤煮成糊状。

将其嵌入裂缝，干燥后就很牢固了。26。

将梨捣烂加冰糖调服，可治声音嘶哑。雪花梨加1克麻黄放入锅中煮熟，每天吃2次，可治百日咳。

27。洗澡时身上若有伤口，可在伤口涂抹油质物，如面霜，与水隔离，就不会发炎，也不会痛了。

28。报纸油墨可驱虫，在放衣服得箱子底下放一层报纸，在放入衣物，这样可使2衣物免遭虫咬。

29。将适量鲜藕洗净，捣碎榨250克汁，加蜂蜜52克调匀，分5次服，连用数日，可治感冒咳嗽。

30。巧克力不宜放在冰箱中，易发霉变质失去原味。

31。蒸东西时，蒸锅水不宜放得太多，一般以蒸好后锅内剩半碗水为宜。

这样做，可最大程度节约煤气。32。

生食芦荟鲜叶早晚各6到9克，并用芦荟汁滴鼻，能治流感症状，服用4到5天即可。33。

将花椒放入锅内炒糊，碾成面状，每晚睡前用适量白糖水冲服一汤匙花椒粉，常用可瘦身。34。

慢性咽炎患者应多吃大白菜，勿食辛辣***食品，慢慢就可缓解这种病症。35。

衣服上占了油垢后，稍挤牙膏涂于污染处，轻轻揉搓，然后用清水清洗，油渍即可除去。36。

身体被磕碰后，即可用小磨香油涂抹患处，并轻轻揉一揉，患处便不会起肿块和出现青斑。37。

白糖豆腐蒸食能治感冒。在豆腐上撒点白糖，用蒸锅熟后食用，一日3次，数日即可治愈感冒。

38。用油炸食物，有时油烧沸后会从锅里溢出，可立即放进几粒花椒，沸油就好消下去。

39。藤器弄脏了，可用水浸湿刷净，然后用点燃得硫黄熏，就会光洁如新。

40。刚买回得陶瓷餐具，用4%得食醋水浸泡煮沸，可去除大部分有毒物质。

41。丝绸衣物烫黄时，可用少许苏打粉加水调成糊状，涂在焦迹处，待水蒸发后，在垫湿布熨烫，焦黄即可消除。

42。在西红柿底部划个小十字，放入沸水中烫5秒钟，立即取出浸入冷水中，可轻易将皮剥掉。

43。将150克枸杞放入适量白酒中浸泡，十几天后饮用，每日一次，长期饮用可有效治疗腰痛。

44。每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，一段时间后可治失眠，使睡眠恢复正常。

45。艾草塞鼻可治鼻塞，将艾草揉好后塞入鼻中，会使鼻子呼吸通畅。

46。用盐水泡脚可解乏提神，精力大增。

47。把蘸有甘油和蛋黄得布料盖在污渍表面放置片刻，用清水洗净即可去除污渍。

48。开水服醋可防晕车，取少许醋，用开水饮用后然后乘车，可防晕车。

49。专家建议冬天可多吃红辣椒，胡萝卜，山楂等食品，或每天喝一倍3酸奶，一碗鸡汤，都可有效。

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