美白的中药材有哪些(内调的美白方法？)

大家好，今天来为大家分享美白的中药材有哪些的一些知识点，和内调的美白方法？的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 美白、淡斑、淡化黑色素、去黄的护肤品和精华有哪些？
2. 吃什么可以美白？
3. 内调的美白方法？
4. 人体已经变白的须发能重新变黑吗？
5. 四物汤能有效的美白祛斑吗？

美白、淡斑、淡化黑色素、去黄的护肤品和精华有哪些？

精华篇

【美白提亮】Sk2小灯泡1040rmb平替Olay光感小白瓶189rmb小灯泡的美白成分真的是很猛！！！像我第一次用也感觉皮肤有点 *** 泛红的，性价比平替可以选择小白瓶，主要成分是烟酰胺。个人觉得使用起来温和，而且提亮肤色的效果还是不错哒！

【淡斑去印】科颜氏淡斑精华520rmb平替欧缇丽淡斑精华419rmb科颜氏透明的瓶子真的很好看，而且质地很清透，适合皮肤偏油的妹子，但是性价比的话可以选择欧缇丽，吸收也是很不错哒，可以白天使用！

【祛痘缩毛孔】TAKAMI小蓝瓶294rmb平替MARTIDERN平衡安瓶155rmb日本的小蓝瓶主要是吸收好，自己用了两瓶才感觉毛孔变细腻，所以性价比的话最好是选择安瓶，MD平衡安瓶的吸收也很不错，控油平衡效果很明显。

【抗初老】兰蔻小黑瓶760rmb平替欧菜雅小黑瓶239口碑大牌小黑瓶冬天用的确很保湿，肌肤很快就水润饱满，但是对油肌的我可能不太友好，自己用了欧菜雅的小黑瓶相对比较清透，保湿效果也不错！

美白淡斑护肤篇

1乐敦c主打维C及衍生物美白，对于淡化色斑、提亮肤色是达不到的，但对于痘印、晒后变黑，在短时间内能看到变化

2淡斑方程式烟酰胺含量在5％，我是油皮，肤感很清爽，整体用下来痘印淡化不少，如果一开始用烟酰胺，可选浓度更低的小白瓶。3SKI小灯泡整体用下来是肉眼可见的变白，半个月不到，整个肤色有很大改变，所以小灯泡在我心目中美白是能靠前三的

4雪水酒精含量较高，敏感肌慎用。其中的甘草酸二钾能抗炎舒缓、美白，脸上长小痘痘很有帮助，但最好不要湿敷。

1高保湿凝露了解长痘原因－油脂分泌旺盛－毛孔堵塞。所以祛痘断根，得从出油量下手。而凝露就是我觉得很有用的减少出油的护肤品，想真正根治痘痘的小伙伴必备。

2宝拉水杨酸能深层渗透毛孔，清除毛孔中的油污，对黑头也有定用处。但也具有一定 *** 性，角质层薄弱的人不能长期用。

吃什么可以美白？

要说美白首先注意的就是防晒了，要是防晒做不好，你用啥好东西都没用，我今个就给你们整理了几条关于防晒争议大的，做你们的明灯给你们指条明路~

防晒什么时间涂？

出门前30分钟哦，给防晒充分的吸收成膜的时间，防晒能力才能up!up！

阴天和室内需要涂防晒么？

只要不想感受太阳公公的360无死角宠爱，天塌地陷也要涂防晒就是了，偷懒只能说不黑你黑谁了

防晒涂多少合适？

国际标准2mg/cm，差不多跟一元硬币那么多吧，身上就根据情况来看啦

防晒需要补妆不？

当然咯，要时刻记得补涂防晒，补涂之前要用吸油纸把脸上的油和汗啥的洗干净哦

防晒叠加涂效果双倍？

这个太蠢啦，防晒系数SPF30+SPF20叠加涂上，防晒值也只停留在20-30之间，不会有双倍作用的

硬防晒有这必要么？

必须的有啊，做好硬防晒至少为你挡住了90%的紫外线，再涂个防晒霜，基本就可以避开晒黑的命运了！

说完了防晒，我就得给你们说说用什么美白了，可是我亲身用过的才来给你们说的，相信我的就可以回去试试。

食补调养的方法安全，虽然效果并不那么快速明显，但坚持个一两月，绝对能让你看到成效

白开水。这点有很多女生都忽略了。其实这点很重要啊~~！！每天8~12杯的温开水不要忘啊！不要等到渴的时候才喝水，你知道那时候身体有多缺水了吗？要随时的喝，每天2000ml至少。你知道只要你们坚持每天喝至少2000ml的温开水，长年累月下来你们都会比平常人白吗，当然也不要喝多了~~什么都要适量嘛，还有就是晚上9点后不要大口大口喝水啦，不然第二天脸好肿的好咩~！！

柠檬汁。这点很多女生都知道吧。可是不知道女孩们有没有坚持到一个月以上呢。皮肤是28天一个周期，不管要抹什么护肤品或吃什么保健品，最好是坚持28天以上才有功效噢。我夏天去游泳的时候就整个被晒黑了，小腿和大腿明晃晃的的色差，超级丑，所以就买了好多柠檬，每天晚上切一个泡水，一个月，大小腿的颜色就差不多一致了。不过我这个方法不是很好啊，毕竟一天一个柠檬，一个柠檬只泡一小杯水，挺伤胃的。

建议女生每天半个或两片泡一杯温开水吧，这样温和些。说到柠檬，柠檬也有分的。比如我喜欢喝黄色皮的柠檬，就是超市里说的进口柠檬，香水柠檬，这样的柠檬不会太酸，喝久了也不会腻。

杏仁粉。这个我是深有体会了，常常买，常常吃不完。因为味道实在不喜欢，但要论美白效果真的是杠杠的，让你又不舍得放弃。大家都知道杏仁有分甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁有微毒，常拿来用药，不可以常吃。我们说的有美白功效的杏仁粉通常指的是甜杏仁，但很多人都不习惯杏仁的味道。这时候大家可以搭配牛奶一起喝，这样味道和效果更好

玫瑰红枣茶。这个是平时可以拿来当饮料喝的茶饮。功效是养颜，这个我是隔几天一杯，不然每天吃喝的东西实在太多啦。

牛奶。说到这个，不知道为什么女生长大后都不喝牛奶了，我周围也只有几个女生常喝。牛奶我是每天喝的，牌子也是超市常见的

最后说说日常外用的美白产品吧，也都是我自己用过的。

脸蛋白。这就得说说前阵子风很大的酒粕面膜了，祛黄是真的强哦，我用了5.6次，就觉得自己的脸蛋都 *** *** 的，吹弹可破，每天晚上没事了，做完面部清洁，我就用它把脸蛋都给抹上，质地跟豆腐渣似的，有一股酒糟的奶香味，过了30分钟左右，面膜就干掉了，用水把它洗掉就好啦，洗掉之后觉得这脸嫩嫩的，又白又滑的，用了几次之后，我觉得我的脸没那么蜡黄了都，黄气散了好多，感觉皮肤都有光泽了好多， *** *** 的~

全身白。重点来咯，光脸白不行啊，那跟身上不是有色差么，aleble家的光甘草定皇后身体乳，我一直用的一款，它里面光果甘草简直是美白中的黄金战斗机，实在是没的说，只要用了就得竖个大拇指，白色的乳液涂在身上，在这秋天感觉贼滋润，涂在皮肤上很快的就被吸收了，感觉干燥起皮的皮肤一下就被润到了，涂上皮肤一点都不会假白，用空了4瓶之后，只感觉是真的在滋养我的皮肤，改变我的肤色呢，现在的我是浑身都 *** 嫩的，皮肤都提亮了，也不黄黑黄黑的了，完全变成了牛奶肌，又白又嫩的，只想让人再咬一口~

内调的美白方法？

步骤/方式1

1、多吃富含维生素C的食品或者水果维生素C具有美白的作用，能够有效的抗自由基美白皮肤去黄气富含维生素C的食品非常多，可以选择用百香果泡水或者柠檬茶，可以每天服用。能够有效美白。

步骤/方式2

2、多喝牛奶，牛奶里面富含优质的蛋白，长期喝牛奶能够使人的皮肤美白细腻有光泽。

步骤/方式3

3、喝一些花草茶，比如茉莉花，玫瑰花都有使皮肤美白的作用，长期服用可以看到明显的效果。

步骤/方式4

4、服用珍珠粉。服用珍珠粉。美白皮肤的方法是非常传统的，原来为宫廷人士所使用珍珠粉最好选择海珍珠所磨的粉越细越好，要达到1000亩以上才能够有效的为人体所吸收。

步骤/方式5

5、服用田七粉田七又叫37，是一种非常有效的传统中药，能够活血化瘀，很多人脸上出现斑点是由于体内有血瘀的情况所导致，服用三七粉就能够有效的活血化瘀达到美白皮肤作用。

步骤/方式6

6、保持充足的睡眠，良好的作息习惯，不熬夜，保持良好的心情，这也是想要拥有美白皮肤好方法。

人体已经变白的须发能重新变黑吗？

这个问题问得非常好！不论是白人，还是黑人，白发的根源都是因为毛发里的黑色素缺失所导致的。

对于我们这些黑头发、黄皮肤的炎黄子孙来说，黑色的头发应当是正常的发色，而变白的头发就属于异常的发色了。

黑发主要来自于角质形成细胞内存储的黑色素，一般来讲，存储黑色素多的人，头发就越黑；而头发变白无外乎2大原因，一个是自然衰老的生理性白发；另一个就是非自然的病理性白发。

例如，当你走在大街上，环顾四周，不难发现，满头白发的往往都是一些老年人，因为这就是随着年龄增长，发生的生理性变白。

又如，当你夹在人群中，左顾右盼，突然发现身边一位满头白发的中国大小伙儿，那么，他或许是白化病患者，或许存在其他疾病，总之，他的白发，多半是因为身体疾病，即属于病理性白发。

那么，无论哪一种白发，已经变白的头发能够再重新变黑吗？当你读完下面的内容，你自己就知道答案了。

导致头发变白的4大因素

尽管截至目前，有关头发变白的确切机制尚不清楚，但是可以确定的是，它与我们头发的毛囊以及黑素细胞有关，因为只要毛囊功能发生异常，黑素细胞缺乏，那么，头发一定就无法变黑了。

具体来说，导致头发变白的因素有4个方面。

一是毛囊功能异常：异常的原因，可能是功能衰退，也可能功能病变，最终的结果是影响了黑素细胞正常合成黑色素的功能。

二是黑素细胞减少：例如毛囊中的干细胞储备不足，或者毛囊中过氧化物蓄积，损伤黑素细胞，使黑色细胞数量减少，合成出的黑色素数量不足，也无法长成黑色头发。

三黑色素合成酶活性减退，最重要的黑色素合成酶，就是酪氨酸酶，它的活性如何，直接影响到黑素细胞合成黑色素。

例如白癜风的白发，主要病因就是就是络氨酸酶活性减退，导致黑素细胞合成黑色素能力的降低所致。

四是黑色素转运受阻：黑素细胞合成出的黑色素，必须要被转运到角质细胞内，通过角质细胞不断的吸收黑色素，并把黑色素贮存在细胞浆内，才能维持头发里黑色素的正常需要量。

综上所述，毛囊功能异常、黑素细胞减少、黑色素合成酶活性减退、黑色素转运受阻，是导致头发变白的4大因素。

人老，为什么会白头发？

通过以上的分析，对于人老，为什么会出现白头发，就不难理解了。

因为随着年龄增长，身体的代谢、分泌等生理功能都开始衰退；头发毛囊的功能也不例外，也会随着年龄的增长开始老化，这必然会影响到毛囊里的黑素细胞的功能和数量，使黑色细胞也逐渐呈现衰减趋势，从而导致黑色素分泌减少，无法满足头发所需的黑色素，最终造成毛发逐渐变灰、变白。

心急，为什么会白头发？

有些人，在遇到与之相关的重大变故之时，会发生头发很快变白，显出苍老之像。

最极端的例子，如小说中经常描写的，一夜过来，头发全白的奇怪现象，俗称“急白了头！”

这又作何解释呢？关于急白头发，主要与精神因素有关。

当人处于压力，焦虑，抑郁等极端情绪的重压之下，会使体内的生理代谢和激素分泌发生紊乱；极端情况下，如果影响到黑素细胞合成黑色素和/或黑色素转运受阻，那么，自然会使维持头发变黑的黑色素不足，而使头发变白。

生病，为什么会白头发？

疾病导致白发是最好理解的一种情形，例如皮肤疾病、神经疾病、消耗性疾病、内分泌疾病以及体内微量元素异常、药物不良反应等等。

如果这些疾病影响到毛囊的正常功能，影响到黑素细胞合成黑色素，影响到黑色素转运到角质细胞内，那么，头发因得不到必须的黑色素就会变白。

最常见的先天遗传病-白化病，就是由于与黑色素有关的基因发生了突变，导致黑色素不能正常合成所致。

此外，还有白癜风、癫痫、神经损伤、帕金森病、结核病、梅毒、甲状腺功能亢进症等等，这些疾病，都以不同的方式，使黑色素的合成和/或转运环节，出现了障碍而导致的白发。

总结1：毛囊功能异常、黑素细胞减少、黑色素合成酶活性减退、黑色素转运受阻，是导致头发变白的4大因素。总结2：理论上说，如果能使这4大因素恢复正常，那么，已经变白的头发，是有可能重新变黑的；但现实中，多数情况下，是无法全部恢复正常的

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四物汤能有效的美白祛斑吗？

四物汤是指当归，川芎，白芍，熟地黄，4种中药所致而成的一种汤药，它的主要功效，有补血养神的一定效果。女性服用四味汤可以促进血液循环改善精气神。所以四物汤对祛斑有着一定的作用，坚持服用后，是能够改善面部皮肤局部的色素沉淀。

好了，关于美白的中药材有哪些和内调的美白方法？的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！