心理学咖啡馆(著名的心理学效应有哪些？)

大家好，如果您还对心理学咖啡馆不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享心理学咖啡馆的知识，包括著名的心理学效应有哪些？的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 著名的心理学效应有哪些？
2. 一个单身女性怎么解决长期的心理需求？
3. 心理学高手怎么谈恋爱？

著名的心理学效应有哪些？

1.拆屋效应

商家：这件衣服200，你诚心要，算你180。你：50，能拿我就拿了。

商家：50我本都回不了，那怎么行呢！

你：（佯装要走）那就80，不能再多了！

商家：行吧行吧，就当亏本给你了。

当我们提出的要求别人很难接受时，我们不妨提出更难接受的，

那么对方的底线也会不自觉地降低，更容易接受我们自己的心理预期，最后成功的概率也会更大。

2.得失效应

这个人犯了大错，你还帮他说好话？”

“ta虽然很厉害，但我不想给ta机会”

人们倾向于喜欢那些对自己好的人，这种情感往往会覆盖客观事实。

相反，对自己冷漠的人，人们也会否认他，即使他是对的。这是普遍存在的现象。

3.得寸进尺效应

商家：这件商品满两件6.8折哦？要不要多拿一件呢？

你：行吧，反正挺便宜的。

商家：另外今天还有满200，送洗衣液的活动，只要你再消费30元今天就赚了。

你：可以，付款吧。

先抛出一个小优惠，接着抛出大优惠，让我们觉得能接受打折，多花30元也没什么大问题，

不自觉接受别人更过分地请求。所以，明白怎么利用该效应向身边人求助，也要小心被「得寸进尺」。

4.飞轮效应

如果你想要成为行业的大佬，一定不能因为开头的挫折就随便放弃。想做成一件事，开始的时候永远都是最难的，你需要付出巨大的努力，但当你坚持下来，你的事业会更上一层楼，后面的发展会像飞轮一样省力又迅速。

5.延迟满足效应

15s一条的抖音，刷不完的商品推荐，20分钟一局的王者……所有能够让你产生「即时爽感」的东西，都会不断消磨你的斗志，让你日益颓废。

所以，想要拥有过人才华，实现经济独立，得到异性青睐，就需要延迟满足自己的欲望。

多做能够产生复利效应的事情，比如每天读1小时书，跑30分钟步，当时间累积到一定程度，你的思维和体质都会发生质的改变。

6.墨菲定律

我们越害怕什么事发生，这件事越可能发生。

比如，越担心女朋友和自己分手，越小心翼翼，生怕惹得对方不高兴，越得不到对方的珍惜。

就像你准备上台演讲，担心自己会紧张，那90%的概率会因为紧张误事。

明白这个效应，就得利用这个效应，反其道而行之，凡事往好了想，人会变得更自信，也就有信心和能力解决所有糟心的事。

7.刻板印象

程序员大多是秃头，爱穿格子衫；喜欢抽烟纹身的都不是好女孩；女生到了30不结婚就是没人要。

刻板印象一旦形成，会限制我们对外界或自身的认知，所以不要用固有的看法，去看待任何人或事，

8.沉默效应

希望别人对你说实话，在他说话时看着他的眼睛并保持沉默，此时相对安静的空间，会让有所隐瞒的他，感觉到压力，不自觉地对你说出实话。

9.镜像效应

当你在表达观点时，微微地点头，向他人发出一些积极的信号。你会发现，他们不知不觉地被你的意识同化，加强了赞同你的心理。

10.黑暗效应

在黑暗的场所中，双方无法清楚感知对方情绪时，能够大大降低不安感，更容易擦出爱情的火花，比如约你心爱的姑娘去一个灯光昏暗的咖啡厅，绝对比去一个吵闹的大排档更能求爱成功。

11.五分钟起步法

当你静不下心来做一件事时，给自己5分钟起步时间。你只需告诉自己：“只有5分钟，忍忍就过去了。”大多时候，你会发现实际上你坚持了不止5分钟。一旦大脑启动了5分钟装置，你会惊奇的发现，自己还可以专注10分钟、20分钟，甚至更长时间。这个方法很适合拖延症患者哦。

12.暗示效应

想改变一个人的缺点，厉声指责不如以身作则。人容易从不经意的暗示中，做出相对的回应。比如你希望对方约会不要再迟到，你要坚持每次都准时到，并在对方偶然不迟到的那天，夸奖他，给他形成心理暗示。相信我，他早晚会改变的。

上台演讲前，提前30分钟到演讲地点转一转，并到演讲台站几分钟，让你的大脑熟悉这个环境，降低紧张感，可让你在演讲时更有自信。

紧张的时候多喝水或者嚼口香糖，会让我们获得安全感，从而缓解紧张情绪。

13.金字塔学习法则

教是最好的学，当你知道要去跟别人讲解一个事时，你会力求语言精简，且要点明确，这会让大脑在整理信息时会更有逻辑。

所以，尝试让自己多在公众面前演讲，几次下来，你会发现自己收获巨大。

14.斯德哥尔摩综合征

在亲密关系中，许多被不平等对待的一方，会受到 *** 待、冷暴力、语言攻击等，可这些人还是会以爱为由，在对方的暴力行为里，找到微弱的甜头，回到那个伤害自己的人身边。

这些人往往都会说：“虽然他打我，但是他很心疼我。”“虽然他轰我出家门，却找了我一晚上。”因此，不要擅自去调解别人的家庭矛盾，有可能最后受伤的是你。

15.情绪管理法则

遇到想让你难堪的人，保持冷静是有力的武器。你的礼貌对待，会让他迅速成为对决里的弱者，沦为别人嘴里的笑料。反而动怒会正中别人的下怀。

16.异性效应

心理研究中，有个很有趣的现象：在有两性共同参加的活动，较只有同性参加的活动，参加者会感到更愉快。这是因为异性间的接触需求得到了满足。所谓“男女搭配干活不累”。

17.沉没成本效应

当一个人在一段感情中付出越多，最后分手时越舍不得放手。

因为在感情中付出的时间、精力、金钱，这些沉没成本，都会促使对方产生不甘心结束的心理。

沉没成本会导致人产生非理性的决策，但只要及时止损，就能最大程度降低沉没成本。

18.杯子效应

和心仪的女生一起吃饭，可以通过杯子距离判断对方，对你是否有好感。当杯子距离离得很近，她赶紧拿开了自己杯子，那就说明你基本没戏；如果她根本不介意，说明她心里对你是不反感的。

19.羊群效应

身边人考证，我们也考；

身边人挤破头考事业单位，我们也要进；

身边人觉得互联网挣钱，我们也辞职去试。

我们总是跟着周围人的意见而转，从来没有思考过自己应该干什么，自己喜欢什么。想要摆脱羊群对我们的影响，拥有独立的思想是第一步。

读书，绝对是让你拥有独立人格的最佳方式。每天30min，一段时间后，你的思想格局一定会发生翻天覆地的变化。

如果你也想通过读书，树立人生方向，更好地沉淀自己，

20.责任分散效应

如果在外遇到危险，向人群求助，永远没有向某一个人求助，被救助的概率大。

因为面对危险，人们会自觉后退，并期望有其他人往前，当所有人都抱有这个心理，就不会有一个人愿意施以援手。如果你直接说穿黄衣服的帅哥，帮帮我，对方迫于压力一定会帮你。

一个单身女性怎么解决长期的心理需求？

我表姐，今年35岁了，大学文凭，脸蛋漂亮，身材苗条，大长腿，说话温柔，懂的孝顺父母，就这样的女孩，估计很多人心动了吧。

可就是这样的一个女孩却单身了7年。至今没有考虑婚姻大事。

表姐大学毕业后，就出来工作，在一家上市公司上班，长期的努力工作加上辛勤的付出，让他有一份不错的收入。

工作实习期，也交了一个男朋友，由于遇人不淑，表姐的第一份感情就这样结束。

为了忘记自己在第一次感情中的伤痛，表姐把全部精力放在了工作之中，也对爱情这个东西心生质疑，认为男人都是见色起意之徒，下半身思考的动物。

在平时的工作和生活中也有爱慕人士追求过表姐，可都被表姐拒绝了，她渴望爱情，但是更害怕自己在次在情感中掉进深渊。

长期单身的人群，都会羡慕别人成双成对，羡慕别人早出晚归，相互关心照顾的温暖生活。

人非圣贤，多多少少在某个时刻，会感觉到孤独，没有倾诉心灵的对象，找不到人敞开心扉，透露自己内心最真实的想法。

表姐也不例外，7年的单身生活让她有了自己的生活规律。

一个人过日子让她让养成独立自主的生活状态，丰富自己知识，多花时间和朋友相聚，提升自己的生活质量，培养自己兴趣爱好，多陪陪父母。平凡的日子一切都是那么井然有序有声有色。

一，一天忙碌的工作结束后，回到家中，简单的收拾一下自己的温馨小屋。换一身运动衣服。便就出门，来到附近的公园，开始自己长达40分钟跑步运动，不出现天气意外和个人原因，她每天都会如此。她说身体健康才是最重要的，所以要多运动。运动过后，便回来家里，痛痛快快的冲个澡，顺便做点自己喜爱的饭菜，运动量够了，饭饱了。一天的劳累而充实的生活一起进入了美梦。

二，表姐喜爱看书，每个月，都会定时定期安排自己的看书时间。自己平时也会去图书馆，也会购买书籍回家，都说书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，看书可以陶冶情操，看书时的那种安静，专注，投入，对他来说都是一种提升自己。

三，表姐在自己家阳台养了很多植物，有仙人掌，绿萝，多肉和芦荟。她说别小看这些小植物，它们不仅可以净化空气，还可以自我减压，在享受自然气息的同时还可以生活的活力。

四，挣钱的同时，当然少不了娱乐购物，周六日和朋友闺蜜的聚餐，吃饭，是少不了的功课。大家在一起享受美食，体验购物，相互之间聊聊身边事，吐槽一下工作。

五，在对待父母方面，她隔三差五就会往家里打个电话，或者视频聊聊家常。问问家里怎么样，让父母注意身体，虽然每个月都会往家里打钱，但她知道，父母不会乱花，她了解父母那辈人的勤俭节约。所有她时不时都会往家里寄些礼品，买一些父母平时不舍得买的好吃的和衣服。在对待父母，特别上心。在老家，他家种了一亩三分地，粮食成熟时，都会回家帮忙，减轻他们的负担，让他们不那么辛苦。虽然表姐也经常说，让他们不用那么累，她一个人可以养活你们，不用担心。但是经常务农的老一辈，这种闲不住的习惯是改不掉的。

六，她深夜也有网上冲浪的时刻，和网上五湖四海的人互动，与陌生人分享生活，分享快乐。就大概就是单身久了的习惯吧。

生活有规律，有目的，够自律，有自己的圈子，和自己的兴趣爱好，有一份稳定的工作，有关心和被关心的亲人。生活紧张有序的进行着，生活充实。这大概就是他解决心里需求的因素吧。

心理学高手怎么谈恋爱？

心理学有很多分支，并不是心理学家就擅长谈恋爱，除非他热衷研究恋爱心理学。而只是研究恋爱心理学，也不代表他是恋爱高手。任何学科的理论学习和应用都是两回事。

我也学心理学，我觉得只能代表我们更了解人性、更能看清楚人们外在行为的内在动机，或更能解释某些行为而已经，但至于说到生活幸福，谈恋爱，和普通人无差。

说说心理学家恋爱中的一些优势：

更能了解彼此的情绪

心理学家一般观察能力强，且比较细腻，他们更能观察出事件表面的一些行为动机。如果他们愿意，绝对不是那种不解风情的另一半。

因为他们了解情绪与行为，所以是擅长制造浪漫，且擅长解决心理情绪问题的。

2.更客观地面对问题

必竟有理论基础，心理学家大都能更理性地面对感情问题。

3.更能化解自己的内心

学心理学不一定能帮助别人，但一定是可以帮助自己的。面对一些生活中的问题，能去开导自己、化解内心的情绪。

说说心理学家恋爱中的一些劣势：

1.缺乏纯粹感

有些学心理学的人总是喜欢自以为是地剖析别人心理，有时也是一种职业习惯，并非有意。但感情还是纯粹些的好。认识一个学心理学的女生，总以为自己要吧看穿男人，去揣测自己的男朋友，这样不仅会给自己

2.太于谨慎小心

有些学心理学的朋友，太过于沉浸在精神层面，缺乏现实感。有一个学心理学的朋友成天在朋友圈发一些别人根本读不太懂的感言。很难想象，和这样的人生活在一起会有多累。

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