经络312教程(何谓“312”经络锻炼法)

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本文目录

1. 关于中医的经络，很多人大呼很神奇，这是心理作用还是实际效果
2. 何谓“312”经络锻炼法
3. 粒子加速器可以发现基本粒子。你认为科学还发现不了经络是因为什么原因呢

关于中医的经络，很多人大呼很神奇，这是心理作用还是实际效果

中医经络是璀璨的中华文明的一枚瑰宝。3500多年来，针灸一直为中华民族和世界各地的人们提供医疗支持。

针灸作为一种舒缓疗法，常被用来缓解某些疾病的症状，效果明显。最初是在中国开发和实践，如今被全世界所接受，用来缓解从关节炎、偏头痛到化疗后遗症等疾病所引起的症状，它甚至能有效地帮助人们戒烟。

2003年，世界卫生组织(WHO)列出了一些针灸有效的病症：高血压和低血压、化疗引起的恶心和呕吐、某些胃病、肌肉关节扭伤和坐骨神经痛等等。

在中医哲学中，经络原理是基于这样一种信念：经络都被认为与特定的器官系统相连，一种叫做气的能量通过在我们的全身循环，从我们的头顶到脚底。当这种能量在身体的经络中畅通无阻地流动时，我们的身体就能保持健康的状态。当能量流动被疾病或有害因素所破坏时会导致气滞，疾病或疼痛就会发生。然后用针灸来疏通经络，恢复气的流动，激发我们身体的抗病能力。

针灸领域的现代科学研究从另一角度揭示了针灸奇效的原理。功能性磁共振成像研究显示针灸治疗时，穴位 *** 会传导神经信号至中枢神经系统，出现特定的大脑神经活动，这反过来又会向肌肉、脊髓和大脑释放化学物质，其中确定的是释放内啡肽。内啡肽是人体天然的止痛化学物质。这些生物化学变化可以 *** 身体的自然愈合能力，促进身体和情绪的健康。研究还表明，在治疗肌肉关节扭伤时，针灸还具有抗炎作用，从而缓解肌肉关节肿胀和疼痛。

目前的针灸研究成果还很有限，有待进一步探索和研究，相信经络理论还会有新的突破并为生物医学提供更多启示，也为我们治疗疾病提供更多选择。

何谓“312”经络锻炼法

答：“312”经络锻炼法所说的“312”是简单的便于记忆的代号，“3”是对3个穴位(合谷、内关、足三里）的 *** ;“1”是指腹式呼吸;“2”是以两条腿为主的体育锻炼。对于一般人，每天通过三种不同的方式锻炼经络25分钟，可以激发人体经络系统，提高免疫力，预防和治疗多种常见病，起到强身健体、延缓衰老的作用。

粒子加速器可以发现基本粒子。你认为科学还发现不了经络是因为什么原因呢

经络早就被解密了，只是大众不知，解密的关键是马王堆汉墓中出土的中医古籍

图示：马王堆汉墓中出土的中医古籍解开经络之谜

中医经络概念在历史上有重大变化，随着马王堆中的中医古籍的出土，其实已经很清楚的说明了经络的本质，但这些重大发现，只在少数专业人士手中掌握着，并不为大众所知，而现代中医对此事也始终装聋作哑，因为经络早已经被神化，一旦经络走下神坛，笼罩在中医之上的神秘主义玄学氛围一旦消散，中医也就和高大上无缘了，它将直接从虚无缥缈的云端坠落到泥地上，必将脸部着地，让人不忍目睹。

图示：马王堆汉墓古脉书研究综述复旦大学出土文献与古文字研究中心赵争

中医的经络指的是经脉和络脉，两者合称经络。对中医稍有了解的或看过中医生的人，都知道中医有一个基本诊断，那就是诊脉。

图示：中医入门功课诊脉

中医诊脉摸的是小臂上的一根动脉，在西医解剖学中被称为桡动脉。因此，经脉和络脉最初就是古人对血管系统的粗糙观察和简单研究，而所谓经络指的就是血管、神经乃至筋膜等一系列肉眼可见的解剖学结构。

图示：人体主要动脉和静脉示意图，左图为静脉，中央为动脉，右图是动静脉合一，注意手上其实有两条动脉，中医要创新还可以开辟对另一根动脉的诊脉研究。

在历史上是真实存在的人体解剖学结构，意思其实也很直白，就是指人体中的主要大血管。但在中医演化的过程中，由于解剖学被严重限制，经络的含义也慢慢从解剖学上的实指逐渐抽象化，开始进入哲学和玄学的范畴之中，当经络由实入虚之后，那么它当然就不再是一个物理实体了，这就像良心不再是心脏，一个人不管有没有良心，心脏总是存在着的，并且还要持续跳动，否则就死了。

图示：肉眼可见的粗大神经纤维，遍布全身，人体就像一个精巧的提线木偶，这些线由大脑掌握。

除了血管之外，古人对身体的观察还涉及到解剖学中发现的神经纤维等其它线状结构特征，比如淋巴管和淋巴结。

图示：负责运送组织液回流的淋巴管和淋巴结，同时也负责拦截细菌。

马王堆医书成书比后来被尊为中医第一典籍的《黄帝内经》要早，黄帝内经对经络的一个创新性发展是提出了俞穴，即穴位概念，并开始了针对穴位的针刺疗法。

图示：这到底是创新还是扯淡，只能见仁见智了。

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