创业卖早餐粥(营养早餐粥创业)

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有什么好吃的粥给我介绍几个

苹果麦片粥 原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个 制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 （2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3） 煮 开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

鱼肉牛奶粥 原料：鱼白肉--1/6块，牛奶--1大匙，盐--若干 制法（1） 将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。 （2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

芋头粥 原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干 制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。 （2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。 （3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。 （4） 煮至粘稠后加酱油调味。

土豆粥 原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干 制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。 （2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。 （3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

干酪面包粥 原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙 制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。 （2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。 也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

番茄粥 原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干 制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。 （2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。 （3） 煮好后加入番茄，加盐调味。

鸡肉粥 原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯， *** --10克，酱油、白糖--若 干 制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。 （2） 将 *** 炖熟并切碎。 （3） 米饭用海带清汤煮一下，再放入 *** 鸡肉同煮。

裙带菜红蛤粥 原料：干红蛤--2个，干裙带菜--20克，大米--1/4杯 制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。 （2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。 （3） 以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。 （4） 煮好之后用盐调味。

红薯鸡蛋粥 原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙 制法（1） 将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。 （2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。 （3） 红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。 （4） 粘稠时放入蛋黄，搅匀。

栗子粥 原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯 制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，捣碎。 （2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。 栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

蔬菜粥 原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干 制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。 （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。 （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。

大酱粥 原料：米粥--1小碗，大酱--1/2小匙，胡萝卜、洋葱、 *** --若干 制法（1） 将胡萝卜、洋葱、 *** 切成碎块。 （2） 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。 （3） 煮好之后放大酱调味。

胡萝卜粥 原料：准备胡萝卜(红萝卜)适量 ***：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖

脊肉粥 猪脊肉是指猪脊背上的精肉 古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水 化合物 钙磷铁等营养成分

皮蛋瘦肉粥的做法

原 料:皮蛋 ... 2个 瘦肉丝 ... 100公克 油条 ... 1根 青蒜丝 ... 少许 白粥 ... 2碗调味料 盐 ... 1小匙 鲜鸡晶 ... 1小匙 太白粉 ... 1/2大匙

做法：

皮蛋切块、油条切小段备用。瘦肉丝加太白粉及盐 少许，略腌 10分钟。将瘦肉丝烫一滚捞起。白粥煮滚后改用小火，加入皮蛋块、瘦肉丝、盐及鲜鸡晶，略为搅拌均匀即可熄火。准备要吃时撒下青蒜丝及油条段。 备注：青蒜若太早加入颜色会不绿，油条太早放入则会变软。

美食地图官网推荐过的亦庄附近的美食

眉州东坡酒楼（亦庄店）

***：010-67862009 87872009

地址：北京市亦庄经济开发区宏达北路18号大地大厦一、二层

青年餐厅(亦庄店)

***：010-60595281、60595282

地址： 近郊亦庄马驹桥镇莲水怡园10号楼会所

北京亦海人家餐饮有限公司

亦海人家总店地址： 北京经济技术开发区宏达北路7号 ***：67862566

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***: 010-67866665 67861115

地址: 大兴区旧宫镇旧宫二村16号(东马路口)

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***: 010-87609698 87609699

地址: 大兴区旧宫镇旧宫二村三台山路16号(南五环亦庄桥北200米，东马路口)

日昌餐馆亦庄店

***：67804330

地址：上海沙龙商业中心二层

北京苏园餐饮有限责任公司（淡淡江南风 别样水乡情）

订餐***：58393662

地址：开发区隆庆街中路嵘辰商务酒店一、二层（经济日报社内）

米斯特比赛（国融国际店）

***：51579898

地址：国融国际底商一层北侧

西 餐

名称

地址

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猫眼餐厅(亦庄店)

北京近郊大兴区亦庄开发区天宝南街4号上海沙龙2楼

67820958

赛百味(亦庄创新大厦店)

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67862682

索伦多比萨

上海沙龙（美廉美）附近上海沙龙商业中心B22#

67804353

玫瑰西餐厅

其他区域经济技术开发区荣华中路11号锦江富园大酒店

67800888

小肥羊亦庄店

大雄商业中心二层

67891855

米斯特比萨（亦庄店）

亦庄经济技术开发区荣华中路7号国融大厦C座一层1010

51579898 67830547 67830574

湖北菜

名称

地址

联系***

楚风轩酒楼

近郊大兴区亦庄开发区宏达北路12号创新大厦B座1楼

67869783

西北菜

名称

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西贝莜面村(亦庄店)

近郊大兴区旧宫镇旧宫二村三台山路16号(南五环亦庄桥北200米)

87609698 87609699

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江浙菜

名称

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吴门一江水

近郊亦庄开发区宏达北路12号创新大厦1楼

67883160

自助餐

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维可多

嘉仕德咖啡厅

二十一世纪实验学校对面

近郊亦庄经济技术开发区荣华南路12号兴基铂尔曼饭店内

87228888

小吃快餐

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大有春饼(亦庄店)

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67861138

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67826500 67820764

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52550888

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67804717

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近郊大兴区亦庄经济技术开发区燕景嘉园(亦庄乡***东)

67887818

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金都名家水饺店

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近郊大兴亦庄开发区北环东路金泰公寓底商

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近郊大兴区经济技术开发区西环北路18号1-2楼

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新疆/***

名称

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天客

近郊大兴区亦庄开发区宏达北路12号创新大厦B座1楼

天山红玫瑰食府

近郊亦庄开发区北环东路金隅公寓

67862889

天山客

近郊大兴区亦庄开发区宏达北路12号创业园内B座1楼(近开发区邮局)

67877800

面包甜点

名称

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联系***

向阳坊(亦庄店)

近郊大兴区亦庄经济技术开发区西环北路18号G段1楼

67897947

好 *** (亦庄格林小镇店)

近郊大兴区亦庄经济技术开发区天宝园三里201-B1-1段(近格林小镇广场)

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67820764

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67882880

好 *** (亦庄国融店)

近郊亦庄经济技术开发区荣华中路7号C塔1楼

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瑞利思蛋糕房

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67890699

爱客斯伦饼屋

近郊亦庄开发区上海沙龙新天地商业中心内

67804851

其他

名称

地址

联系***

渔公渔婆(亦庄店)

近郊大兴区旧宫镇旧宫二村16号(亦庄桥北)

67866665 67861115

一屋一食

近郊亦庄经济技术开发区贵园北路富源里14A号楼(亦庄桥南)

67898989

上岛咖啡(亦庄店)

近郊大兴区亦庄经济技术开发区天宝园五里二区上海沙龙新天地天宝商业中心A7

67804136

风波庄(亦庄店)

近郊大兴区亦庄经济技术开发区上海沙龙二期(近美廉美超市)

悠然红酒雪茄吧

近郊大兴亦庄经济技术开发区荣华南路12号兴基铂尔曼饭店内

87228888转

澳利咖啡(亦庄店)

近郊大兴区亦庄经济开发区大雄花园商业楼F1B12

67891996

遵龙渔港

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87300228

格兰维尔咖啡馆(亦庄店)

近郊大兴区亦庄开发区荣华中路15号朝林大厦大堂

51078189

来源:网络

名称

类型

***

地址

详细

是否认证

点评

金都名家水饺店

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老边饺子馆(亦庄店)

天宝南街4号上海沙龙2楼

鸿毛饺子

67868516

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金大都饺子馆

富源里商业街(星岛家园北)

盛景生(湘南十甲碗)

67889989 67888698

狮城百丽（首航超市旁）

五谷香淳饭庄

67829050

上海沙龙商业中心二楼

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长新花园圣坤酒店内

鱼头王酒家

67804589

上海沙龙新天地商业中心

川辣坊火锅城北环东路店

67861358

北环东路3号（经开汽车城附近）

楚风泽

67869783

宏达北路12号（创新大厦）

湘水情

51663328

贵园南里（小白羊）附近亦庄文体中心一层

苗岭酸汤鱼

61783188

上海沙龙（美廉美）附近

川巴佬

67820626

上海沙龙商业中心

一锅居

87606282

亦庄桥北旧宫二村东马路(南五环亦庄桥附近)

天池烧烤城

67804223

上海沙龙（美廉美）附近

御河坊

67809433

上海沙龙（美廉美）附近

赖皮鱼冷火锅

67861681

北环东路（汽车城）附近

黄记煌三汁焖锅(北环东路店)

67863800

北环东路（汽车城）附近

猫眼披萨（奥尔良烤翅）

67820958

上海沙龙商业中心

青年餐厅

60595281 60595282

马驹桥新桥南莲水怡园底商

小土豆美食

67804499 67804488

上海沙龙（美廉美）附近

金百万烤鸭店

87606292

亦庄经济开发区亦庄北口

贵源七彩酒楼

67895759

贵园南里（小白羊）附近

玉林烤鸭店

60590740

马驹桥商业街东南角

吴门一江水

67883160

开发区宏达北路12号创新大厦

日之海

67865517 67867

北环东路（汽车城）附近

天山红玫瑰食府

67862889

北环东路（汽车城）

一屋一食

67898989

镇***（肯德基）附近亦庄桥南贵园北路到头向西100米

向阳坊(亦庄店)

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金地雷亚餐厅

67866418

开发区金地格林小镇会所

东来顺饭庄

上海沙龙（美廉美）附近

黄姐餐厅

上海沙龙（美廉美）附近

吉野家(亦庄镇***店)

67826500

镇***（肯德基）附近

月之海日本料理

67865517

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锦江富园大酒店日餐厅

67800888

锦江富园大酒店四层

吉野家（亦庄上海沙龙店）

67820764

上海沙龙（美廉美）附近

日昌茶餐厅

67804330

上海沙龙（美廉美）附近

雅聚轩桂林私房菜

67804481

上海沙龙（美廉美）附近

渔公渔婆亦庄店

67861115

亦庄桥北区域南五环(亦庄出口北)

小土豆亦庄创业园店

67886930

宏达北路创业园D座12号

鸿毛酒楼

67868528 67868516

创新大厦南侧一层

西贝莜面村

87609698 87609699

南五环亦庄桥北200米

大有春饼

67861138

北环东路（汽车城）附近

晋北面食馆

67897315

实验学校（大中）附近

肥仔记粥店

67866213

天华西路

松林饺子王

67866811

亦庄开发区北环东路金隅公寓底商

胖子拉面

67868382

开发区天华园一里一区5号楼

亦粥亦面

67865578

开发区宏达北路12号创新大厦

老边饺子馆

67804769

开发区天宝南街4号上海沙龙2楼

御品春饼老店

67887818

开发区燕景嘉园(亦庄镇***东)

摆摊早餐粥有几种？

摆摊卖的早餐粥种类有：

1、皮蛋瘦肉粥：

皮蛋瘦肉粥，是一种广东省的地方传统著名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，或者加葱花及薄脆。

2、小米粥：

小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。

3、大米粥：

大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜，米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

4、黑米粥：

黑米粥是黑米、黑豆、花生等为原料熬成的粥，具有补气养血，保产育胎的作用。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。

5、红豆粥：

红豆粥，是一道粥品。***使用红豆。红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

做法简单美味的养生粥都有哪些？

小米南瓜粥、紫薯银耳粥、五谷杂粮粥、百合莲子粥等都是做法简单美味的养生粥，是适合人们平时家中经常做的家常粥，这些粥用的食材都很常见，在市场上随时都能买得到，只想人们想吃，随时都能动手去做。

小米南瓜粥

小米南瓜粥是最常见的美味养生粥，它的做法很简单，需要的食材只有小米和南瓜，南瓜更好选择老一点的老南瓜把它去掉瓜瓤和瓜皮以后，切成小丁，放在粥锅中，再准备适量小米淘，洗干净以后也入锅，放入适量清水，加热煮开，用中小火慢慢熬，在熬煮的过程中要经常用勺子搅拌，熬到锅中的小米粥，软糯粘稠南瓜完全软糯以后关火，焖十分钟出锅就能得到好的喝的小米南瓜粥。

紫薯银耳粥

紫薯银耳粥做法简单，味道鲜美，而且养生效果特别好，能清除身体内的重金属，也能美容养颜在做紫薯营养粥的时候，需要把银耳提前泡发，撕成小朵，在把紫薯去皮以后切成小块，两者一起入锅，加适量清水，放入淘洗干净的大米，一起煲煮成粥，出锅前加适量白糖调味，调匀以后的紫薯银耳粥特喝好喝。

五谷杂粮粥

五谷杂粮粥是一种常见的家常粥，也是一种功效出色的养生粥，而且这种粥的做法极为简单，需要的食材也不固定，可以根据自己的条件随意搭配，像生活中常见的红小豆，绿豆，大米，小米，紫米，黑斗，以及花生薏仁和葡萄干，核桃仁等都可以用来煮五谷杂粮粥，各种食材的用量可以根据需要具体选择，没有严格的规定。

百合莲子粥

百合莲子粥是能滋阴润燥，化痰止咳的养生粥，做法也很简单，在做的时候需要准备30克百合和50克莲子，帮他们分别用清水浸泡几小时淘洗干净以后入锅，放入几块冰糖，再放入淘洗干净的大米和足量的清水加热煮开，用中小火慢煮半小时，煮到锅中的粥软糯粘稠以后关火，过十分钟以后锅中的粥就能出锅食用。

各种营养粥

寒露已至，天气渐凉，进入深秋季节，除了注意平衡饮食，早上来一碗暖心粥品，搭配早点，这样的早餐也是暖心暖意，营养美味。

下面分享7款我家常做的营养粥品，天冷了，不妨为家人和自己送上一份温暖和关心，希望大家会喜欢！

之一款：红糖红枣小米粥

推荐理由：10月新红枣上市，作为红枣的忠实粉丝，首先就要推荐红枣小米粥，红枣香甜可口，小米养胃，搭配枸杞，无论是颜值还是口感都非常不错，早上来一碗，暖心暖意，最适合秋冬季节享用。

食材：

红枣：10颗，小米：80g，枸杞：一把，红糖：两块，清水：适量。

***步骤：

1、小米提前洗净，装入保鲜袋冷冻一夜。

2、砂锅内放入小米和适量清水，大火煮开转小火煮至小米黏稠。

3、放入红枣、红糖、枸杞，注意搅拌至糖融化，继续炖煮10分钟即可出锅。

4、美味香甜的红糖红枣小米粥就做好了，赶紧为自己和家人盛一碗吧！

第二款：百合雪梨枸杞粥

推荐缘由：深秋季节，天气干燥，百合、雪梨都是时令美食，搭配枸杞熬煮成粥，营养美味，不妨为家人做起来，暖心暖胃哟。

配料：

鲜百合：一个，雪梨：一个，大米：80g，枸杞：一小把，清水：适量。

***步骤如下：

1、大米洗净，提前装入保鲜袋，冷冻一夜。

2、大米、清水入砂锅，大火煮开后转小火煮至米开花，逐渐黏稠。

3、放入鲜百合、雪梨、枸杞，继续炖煮10分钟，出锅开吃。

4、可根据个人口味加入蜂蜜或冰糖调味。

第三款：小米红薯山药红枣粥

推荐原因：这道粥可以算是五谷杂粮的组合，富含膳食纤维，饱腹感强。搭配上红枣，口感自然清甜，是一款不错的甜粥选择。

【食材】：

小米：50g，红薯：一个，山药：一段，红枣：几颗，清水：适量。

【***步骤】：

1、小米提前洗净，冷冻一夜。

2、红薯去皮，切小块。山药去皮切薄片。

3、小米清水入锅，大火煮开后转小火炖煮20分钟。

4、放入红薯、山药、红枣继续炖煮20分钟，即可出锅享用，趁热喝暖暖的很舒心！

第四款：三色藜麦小米粥

【推荐理由】近几年，三色藜麦因为高蛋白、高膳食纤维、高营养被大家所关注，成为健康人士的食材选择，藜麦经过煮食，会长出“小尾巴”，属于发芽米的一种，这款粥可以说是营养和颜值并存，热爱健康的小伙伴一定要试试。

【配料】：

三色藜麦：一把，小米：50g，清水：适量。

【***过程】：

1、三色藜麦、小米淘洗干净。

2、食材放入电饭锅，加入清水，选择“煮粥”功能，运行一个程序即可。

第五款：牛奶燕麦果仁粥

【推荐缘由】燕麦也因营养丰富、饱腹感强成为健身爱美人士热衷的食材，煮粥时放上一把燕麦片，口感更黏稠好喝，搭配果仁，早餐享用营养又美味。

食材配料：

燕麦片：30g，牛奶：适量，果仁：适量。

简要步骤 ：

1、牛奶、燕麦片倒入奶锅，中火煮至牛奶微微冒泡。

2、关火，盖上盖子焖5分钟。

3、盛入碗中，加入喜欢的果仁即可食用，这款粥品不仅暖胃，而且饱腹感满满哟。

第六款：山药板栗鸡粥

【推荐理由】吃腻了甜粥，那么这款咸粥一定适合你。鸡肉是高蛋白、低脂肪的食材，搭配山药、板栗等食材美味营养，秋季正时令哟，相信你一定不会错过。

配料食材：

山药：一段，板栗：几颗，大米：50g，鸡胸肉：一小块，小葱：适量，姜丝：适量。

【***步骤如下】：

1、鸡胸肉焯水后，撕成鸡丝备用。

2、山药去皮切片，板栗去壳剥成两半备用，小葱切小段，姜切丝。

3、提前冷冻的大米放入砂锅，加入适量水，大火煮开转小火煮20分钟。

4、放入山药、板栗继续炖煮至食材成熟。

5、最后放入鸡丝、姜丝炖煮3分钟，出锅前加盐调味，撒小葱装饰。

第七款：小米海参粥

【推荐缘由】：海参作为鲍参翅肚中的“参”，营养价值不容小觑，搭配小米熬煮成粥，在这个渐凉的秋冬季节，给自己一份温暖的守候。

【食材配料】：

海参：2条，小米：50g，姜丝、葱花：适量。

【***过程如下】

1、海参处理干净，提前泡发。一条切丁，一条保持完整。

2、小米+水大火煮开，转小火熬煮40分钟。

3、放入海参、生姜丝，将海参煮至熟透。

4、出锅前撒上葱花装饰。

Bingo，7款适合秋冬的美味粥品就分享好了，营养美味、暖心舒心，你更爱哪一款呢？欢迎伙伴们在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟！

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加盟粥店哪个品牌比较好

加盟粥店十大品牌：

1.嘉和一品粥店。嘉和一品粥店成立于2004年，经过多年的努力，已经让嘉和一品粥店成为知名的餐饮品牌，在美食行业中发展的也是比较好的。

2.谷连天粥铺。谷连天粥铺是隶属于石家庄谷连天餐饮企业管理有限公司旗下的品，现拥有二十余家加盟店。

3.二姐粥铺。二姐粥铺是2013年12月成立的，创业以来，经过二姐粥铺总部的不懈努力及广大客户的大力支持，现在已经拥有100多家门店，成为了餐饮市场的一匹黑马。

4.老糊粥铺。

5.如轩砂锅粥。

6.梁记粥铺。

7.水乡小粥。

8.周素珍粥店。

9.禾丰记粥店。

10.火齐潮汕砂锅粥。

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