石林人参果要剥皮吗(人参果怎么吃要削皮吗 人参果的营养价值)

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人参果可以去皮，果皮无毒，可食用，富含矿物质和维生素，营养价值也很高，所以可以一起吃，但必须清洗，以免有农药残留。

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虽然人参果皮可以吃，但味道不好，味道奇怪，所以最好剥皮，你可以用水果刀在人参果上画一个小嘴，然后从上面撕下果皮。

1.人参果去皮的做法

人参果去皮可用于烹饪。人参果可以和肉片一起炒。首先，在锅里放一点食用油，然后加入适量的肉片，加入一些盐、酱油等调味料。

2.人参果不去皮的做法

如果人参果不去皮，可以直接食用。这种水果的果肉很嫩，营养价值很高。洗涤后可直接食用，具有生津止渴、抗癌防癌、增强免疫力的功效。

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