街舞考级基本功(街舞考级基本功视频)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于街舞考级基本功，街舞考级基本功视频这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 街舞breaking的基本功有那些？
2. 儿童街舞3-5岁入门基本功？
3. 儿童街舞启蒙入门基本功？
4. 舞蹈生基本功？
5. 街舞的几个基础动作有哪些？

街舞breaking的基本功有那些？

breaking首先是力量,最简单的就是跑步.仰卧起坐,俯卧撑.按自己的训练强度来看,20个一组.然后看自己可以承受多少组,练一段时间加量.倒立,很简单,一上来靠墙倒,记住,倒立倒立,你人正着站身体应该没有折吧,倒立就更不要有弯曲了,各个关节部位一定不能折.对墙找感觉.等感觉自己可以不靠墙了.那就试试靠远一点,尽量不要和墙面接触.再慢慢的你就可以试试在四周没墙的地方倒了,循序渐进.跟着音乐学习乐感.需要的条件:1.有恒心2.有一定的体力和时间我也是一名BBOY.我们一起加油.

儿童街舞3-5岁入门基本功？

儿童街舞入门基本功包括头部的练习、肩部的练习、手部与手指的练习、腰部的练习、腿部与脚尖的练习。

1、头部的练习，儿童可以做低头与抬头的动作练习，然后面部保持微笑，放送心情，伴随音乐，轻微点头。

2、肩部的练习，可以做耸肩运动，从耸双肩练习，到耸左肩和右肩，头部保持不动。练习完成后，放音乐，让耸肩运动随着音乐的节奏而动。

3、手部与手指的练习，手部运动，如手臂的平展、手臂上举、手臂前平展等，增加手臂的力量。手指也需练习，做腕关节运动等。做好基础运动做好后，打开音乐，跟着街舞音乐的节奏动起来。

4、腰部的练习，可以做扩胸运动和腰部运动，腰部主要以左右运动为主。基础运动做好后，打开音乐，让儿童的腰部动起来。

5、腿部与脚尖的练习，可以做弓步压腿，可增加腿部的力量。脚尖练习，可做踮脚运动30次。做好基础运动做好后，从头到脚经过练习，跟着上音乐动起来。

儿童街舞启蒙入门基本功？

你好，1.节奏感：儿童学习街舞之前需要先培养起自己的节奏感，通过跟随音乐的节奏进行身体的运动，从而更好地理解舞蹈的节奏和韵律。

2.基本姿势：儿童学习街舞需要先学习基本的姿势，包括站姿、手臂姿势、腿部姿势等，这些姿势是街舞基础动作的基础。

3.步伐：学习街舞需要掌握一些基本的步伐，如前后踏步、侧步、转身等，这些步伐是街舞基础动作的核心部分。

4.手臂动作：街舞中的手臂动作非常重要，需要通过练习掌握基本的手臂动作，如摆臂、挥手等。

5.身体转动：街舞中的身体转动也是非常重要的，需要通过练习掌握基本的身体转动动作，如腰部旋转、肩部旋转等。

6.节奏变化：在学习街舞过程中，需要掌握节奏变化和节奏强调的技巧，从而更好地表现舞蹈的节奏感和韵律感。

7.舞蹈表情：街舞也需要表现出自己的舞蹈表情，需要通过练习掌握基本的表情技巧，如微笑、眼神交流等。

舞蹈生基本功？

1、劈叉

劈叉为柔韧性训练的高级阶段,分为横劈腿和竖劈腿两种方法。竖劈腿:腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。横劈叉:腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。

2、压腿

压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯,需要及时矫正。

3、踢后腿

双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调,学生还是做不到位的情况下,可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆,把一条腿向后抬起来,纠正学生的姿态,然后再过度到踢后退。

4、下腰

双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做 *** ,保护她们的脊柱不受到伤害.

5、劈腿

左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住.左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面.上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟.横叉不动,再向右转,变为右脚在前的竖叉.重复动作。

街舞的几个基础动作有哪些？

breaking一般分为4大类

第一就是toprock，就是摇滚步，它的特点是随意，走toprock一般是为了熟悉音乐，调节每个地板动作之间的节奏，得到休息或预热，uprock就是战斗舞，跟krumping有点像，可是breaking的uprock多用于衔接，battle的时候可以增加气氛，在动作方面更有张力和力量感

第二是freeze，freeze指的是你在某些音乐的特效中定住，一般都是倒立的freeze，常见的freeze有nike，大v，helloback等等，freeze也是battle时互相比拼难度的一个项目，但也不是说谁定的久谁就更厉害，关键在于和音乐，有视觉张力，和技巧的运用.

第三就是footwork，又叫排腿，扫堂腿，常见的是6步，还有3步，12步之类的，footwork讲究快，越快越好，但是出腿要跟音乐，也要准确，到位.

第四是power，就是thomas，风车（supermanwindmill，babywindmill，nohandwindmill），手转1990.2000，头转，handspins，airswipes,airfly这些，他们也是breaking里最为酷炫的动作.

前三个叫stylemove，后面的叫powermove.

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