苹果牛奶麦片粥(苹果麦仁粥的做法大全)

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大家好，今天来为大家解答关于麦片苹果粥这个问题的知识，还有对于苹果麦仁粥也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

麦片可以怎么做来吃

麦片（oatmeal）：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。

它曾经是之一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的片字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。

1、将卷心菜洗净，切去中心硬梗的部分，然后将菜叶切成细丝。

2、然后将卷心菜丝装入碗中，撒入适量食盐，搅拌均匀，等待菜丝出水变软。

3、变软后，倒入即时麦片，磕入鸡蛋，放入1克酵母、1勺白糖，然后少量多次倒入少许面粉。

4、紧接着，用筷子稍微搅拌均匀，然后手揉成无干粉的面团，盖上保鲜膜发酵。

5、等待面团发酵至明显变大后，稍微按压排气。

6、中小火煎制两面金黄，用锅铲按压会有明显回弹即可；煎制时也可以盖上锅盖，一边煎制一边还可以让饼中心受热。

牛奶燕麦粥里搭什么水果好?

牛奶燕麦苹果粥的做法：

备用食材：燕麦片70克，全脂奶粉适量，葡萄干适量，苹果1个，冰糖适量；

*** 过程：1、苹果清洗干净后，削去皮，切成两半，将里面的核去掉，然后将果肉切成薄片；

2、葡萄干用流动的水先冲洗一遍，然后放在碗中，加上凉水，浸泡上5分钟的时间泡发；

3、煮锅清洗干净后，放入准备好的燕麦、奶粉、苹果片、葡萄干以及冰糖（本来是想用鲜牛奶的，不过送牛奶的小哥不给力，便只能用全脂奶粉来代替了）；

4、放好所有的食材后，加往锅中倒上适量的开水，用勺子搅拌均匀，然后盖上锅盖，煮上2分钟的时间；

5、注意中途需要不停地搅拌，防止糊锅，煮好后，盛出来就可以开吃了。

烹饪小技巧：之一，大家在做这道粥的时候，可以按照自己的喜好，来决定加糖的多少，在牛奶燕麦粥中，加上苹果和葡萄干，能够提升口感，还可以让人吃的更加营养，锅中加上开水后，用勺子搅拌均匀后，再煮上2分钟的时间就可以了，不要煮的时间太长了。

第二，美味早餐自己在家就能做，一天的美好从早餐开始，一碗牛奶燕麦苹果粥，口感丰富又营养，补充身体所需要的基本能量，关键是还能促进肠胃的蠕动，从而起到减肥的效果，所以想要减肥的 *** 姐们便可以尝试着喝一喝，这可是要比减肥药健康多了。

第三，早餐就喝牛奶燕麦苹果粥，食材丰富营养美味，促进肠胃蠕动。

燕麦香蕉苹果粥的做法，燕麦香蕉苹果粥怎么做

燕麦香蕉苹果粥的做法

主料

苹果一个

香蕉一个

熟花生小碗

燕麦一饭碗

1.

这是两个人的量。把苹果去皮切定，香蕉切丁。花生去壳去皮。

2.

锅中放水大火烧开，把麦片和花生倒入，大火煮开之后，关中火，再把切好的苹果和香蕉倒入。（先放麦片和花生，再放批苹果香蕉，喜欢水果更软烂的，也可一起放）

3.

煮到粘稠状关小火。这个粥不用煮得太久，都是很容易熟的材料。

4.

OK啦！香甜的水果燕麦粥就好啦！全程加上准备材料只花了不到半个小时，非常简单又美味滴早餐！

关于麦片苹果粥的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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