桑葚干能不能天天泡水喝呀(桑葚干能天天泡水喝吗)

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问：桑葚干可以每天泡水喝吗？选择的答案：

适量就可以了。

干桑葚和鲜桑葚在营养上没有区别。干燥脱水时，营养成分基本保留。因此，桑葚干中的糖、粗蛋白、粗纤维、游离酸、维生素、钙、铁、锌、硒等矿物质，食用后能在一定程度上补充和改善人的体质。只要食用量合适，自己体质合适，每天都可以。

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