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秉持“以人为本·刚柔相济”的导师精神，沉淀20多年普拉提培训经验，2010年初，国家级普拉提训练师培训导师宋玉和，在福建晋江创办“松愈普拉提学院”，以培育普拉提训练师为使命，致力于普拉提***教学。学院具备国家认证的普拉提教育培训资格，拥有一支具有资质的导师团队，教学成果卓然出众。

松愈普拉提学院

松愈普拉提学院以“知行合一·止于至善”为教学理念，将普拉提运动理念与医疗保健实践相结合，打造出一套严谨完备的课程体系。涵盖零基础普拉提认证课程、普拉提产后恢复课程、普拉提大设备私人训练师认证课程、运动康复训练师、普拉提体式功能解剖精讲等全系列课程。帮助学员从零基础快速成长为高级普拉提训练师。

松愈普拉提学院

通过持续打造升级“松愈”品牌的知名度与美誉度，不断拓展加盟普拉提体验店，建设线上线下教室，宋玉和将松愈普拉提学院打造为国内普拉提运动康复技术培训的知名品牌。

宋玉和说，现在有不少瑜伽馆陆续开设普拉提私教课、团课。因此，越来越多的老师们纷纷将普拉提作为职业生涯必学科目之一。为什么男女老少都在练习普拉提？一句话总结，普拉提是集瘦身、塑形、理疗、康复最有效的运动之一，是瑜伽私教、教培导师在编排理疗塑形等主题课时首选的运动体系。

宋玉和在做教学示范

普拉提的主要技法，是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势，达到身体平衡，创展躯干和肢体的活动范围和活动能力，加强对核心肌群的控制，加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸 *** 。这是一项全身协调的运动。

宋玉和在训练学员

普拉提的总体动作是比较舒缓而不激烈，因此比较适合孕妇肌体的恢复。很多好莱坞明星就喜欢用普拉提作为产后、甚至是日常健身的项目之一。如麦当娜产后为恢复体形进行的普拉提练习，收到了惊人的瘦身效果。另外如珍尼弗·洛佩兹、莎朗斯通、茱莉亚·罗伯茨、麦莉·塞勒斯等人，也依靠持久不懈的普拉提健身保持着骄人的身段。

宋玉和表示，普拉提作为一项独特的运动方式、一种愉悦的康复技术，正在吸引越来越多的人们学习体验。（姚逸宁）

责编：郭子敬

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