天生脸颊凹陷怎么能变圆润(脸颊凹下去怎么变饱满)

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1、平衡膳食，做好营养基础。

不要为了刻意的追求瘦的效果，而忽视了每日三餐给我们提供的能量。想要让自己从干巴巴的瘦脸妹子变成圆嘟嘟的可爱妹子，首先要保证自己每天能够得到充足的营养成分。均衡的饮食，规律的三餐就是一个非常基础的条件。

推荐大家把牛奶纳入我们日常饮食范围之内。因为牛奶里面其实含有了足量的弹性蛋白类物质，被我们的人体吸收之后，可以让肌肤变得更加柔嫩细滑，有弹性。而且它还包含了其他多种多样的营养成分，可以为我们的机体足够的养分。

如果实在担心牛奶里面的一些脂质成分会让我们出现“长肉”的危机，我们可以把它替换为脱脂类型的牛奶，或者是酸奶。前者脂肪的含量较低，而后者可以良好的 *** 我们的肠胃活动，提高消化能力。

2、做面部 *** 。

在用正确的方法来进行面部 *** 的时候，是可以超高效率的 *** 我们皮下的一些组织类物质的活性。但是我们需要知道，这并不是一个立竿见影的事情，每次 *** 完之后，可能我们肉眼所观察的效果是微乎其微的，但是通过长期的坚持，慢慢的都会达到理想的效果。

3、 *** 小技巧：

（1）比较好的 *** 时间段是在晚上临睡之前。

（2） *** 的时候为了得到更好的效果，我们可以在手掌心里面涂一些乳液，然后掌心相对，慢慢揉搓，让这些护肤产品产生一个预热的作用，然后，轻轻的按压到脸上。在 *** 的过程当中，既可以达到丰满脸型的效果，还能够减少我们脸颊皱纹的产生。同样的，在 *** 的时候使用一些专业性的护肤精油也是可以达到非常好的效果的。

（3）注意 *** 的时候力度一定要轻，不要太重，切记过分的揉搓脸颊的肌肤。按照肌肤表面纹理的走向来进行充分的 *** ，不要以来回打圈的方式来进行操作，防止操作不当反而使得皮肤表面出现更多的细纹。

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