柿子一天吃多少合适减肥(啥时吃柿子比较好,一天最多能吃多少)

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导读：一天应该吃多少柿子？建议每天服用1-2粒左右。柿子的营养价值和食用价值都比较高。适量食用有一定的润肺化痰、生津止渴、通便等功效。有益于人体健康。但由于柿子性寒，一般建议正常人每天吃1-2个左右的柿子。过度消费是不可取的，以免自己的健康…

问：你一天吃多少柿子？选择的答案：

建议每天服用1-2粒左右。

柿子的营养价值和食用价值都比较高。适量食用有一定的润肺化痰、生津止渴、通便等功效。有益于人体健康。但由于柿子性寒，一般建议正常人每天吃1-2个左右，不宜吃太多，以免威胁自身健康。

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