宝宝发热常识(女孩子青春期必懂的常识是什么？)

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享宝宝发热常识，以及女孩子青春期必懂的常识是什么？的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 女孩子青春期必懂的常识是什么？
2. 宝宝积食吃什么？
3. 2岁宝宝发烧不退有什么好方法？
4. 什么样的健身动作可以让臀部发热？
5. 脚底发热、睡不着，该怎么办？

女孩子青春期必懂的常识是什么？

女孩青春期一般是指11岁——18岁左右，是儿童到成人的过渡期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。这个年龄阶段是“花季、雨季”，……花季女孩快乐多多，烦恼也多多。青春期一般会经历以下变化:

一、生理特征:

1、大姨妈驾到！月经初潮是女孩进入青春期的重要标志之一。月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从 *** 排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28—30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。

月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。

月经来潮前一周左右开始出现精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的会面部浮肿等，这些都是正常表现，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但千万别以此为挡箭牌，认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道你大姨妈什么时候来。

痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的 *** 性食物。如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。

经期更容易感染细菌。要特别注意个人卫生。

(1)注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价卫生巾，以免危害身体健康。

(2)勤洗热水澡。不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取淋浴。不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

(3)注意保暖。经期抵抗力下降，要避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。

(4)多吃补充体内各种维生素和蛋白质等的食物，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等 *** 性食物，多吃蔬菜水果，保持大便畅通。

2、排卵期。进入青春期后，女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵子可在两侧轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出。排出的卵子若与 *** 相遇，即成受精卵，一个生命就开始孕育了。因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，自爱自重。

3、白带。青春期卵巢逐渐发育并分泌雌激素时，开始有 *** 分泌物排出，一般在月经中期即接近排卵期时，这时白带就会增多、清澈透明，稀薄似鸡蛋清，排卵2～3天后，白带又变成混浊黏稠而量少，对妇女健康无不良影响；若白带发黄，发臭，带血，泡沫状，豆腐渣状等，或伴随小腹痛等症状，一般是妇科疾病，建议及时就医处理。

4、青春痘

青少年中有60%左右会有青春痘。青春痘并不影响健康，如果不多，不必介意。出现青春痘不可抓挤、捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。做到:

(1)多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便畅通。不吃 *** 性食物。

(2)保证充足的睡眠保持乐观的情绪。

(3)保持皮肤清洁。用温水清洗，不用油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔加重症状。

5、节食与减肥

有的女孩为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐，不吃鸡肉、鱼、蛋等，长久下去，大脑缺乏正常的物质补充，导致智商下降，贫血、胃痛等。要合理安排生活制度，吃营养丰富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃过饱，多参加足够的体育活动，勤用脑子，才是减肥的有效方法。

二、心理特征

青春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。

(一)青春期带来的变化:

*讲究打扮，留意谁在看自己

*喜欢看描写爱情的电影和小说

*爱去看高年级男生打球

*喜欢上网和陌生人聊天

喜欢向异性朋友发短信*

*有打不完的电话

*在特别的日子喜欢给人送礼物

*爱把抽屉和日记加锁

生理——体态变化

心理——关注异性

行为——重打扮，关心情爱话题

……

所有的这些，都是青春期心理开始走向成熟的必然。我们应该为自己感到高兴，也要学会调整心态，保持乐观向上。

希望我的答案能帮到你

宝宝积食吃什么？

趁小孩睡觉，有时间来写一下，我的小孩也是经常会腹胀，没有胃口，我一般按照情况给他吃这几种东西，现在胃口越来越好了，还会追着我，妈妈我还想再吃一碗，哈哈哈，开心，当妈妈的最喜欢听到这话了。

消食，我一般是用萝卜、山楂、麦芽、鸡内金这些东西来解决，这些属于药食两用的食物，方便。大学在读时，中药王老师就专门讲“消食”这一课题，现在是学以致用，好了，下面主要讲以下几点，你会收获到

1.药食两用的常用食物，解决小孩胃胀没胃口；2.这些食物的常用做法和注意事项，让小孩更爱吃饭。

内容有点多，先收藏点赞☆再看，随时可以翻看。

一、萝卜水的效果消食怎么样？

有消食作用，但是有一点要注意。

我们中医认为，萝卜性凉，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、呕吐反酸等。

事实上，生物分析，白萝卜中含有芥子油，芥子油可以加快肠胃的蠕动、促进消化；萝卜还有很强的行气功能，简单来说，吃多了萝卜会经常放屁，萝卜会帮你“放气”（中医叫泄气），就是这么一回事。

萝卜在我们中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，家家户户就爱吃，会做成各种各样的菜端上桌，但是有一种人不能多吃。

萝卜的食用禁忌。

1.刚才说，萝卜属于凉性的食物，入肺、胃经。所以脾胃虚寒的人要少吃，经常有肠胃病的人要少吃，比如胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎，萝卜主要对肠胃起作用，就是入胃经的大概意思。

2.还有一种情况，吃药期间不要吃萝卜。相信医生很多次会这样嘱咐你，吃药不要吃萝卜，吃药不要吃萝卜，吃药不要吃萝卜（重要事说三遍），特别是吃补药的时候（比如说人参，够补又够贵的）。原因就是，萝卜会帮你放气，吃下去还没补就被放掉了，太浪费了。

所以，消食的作用是有的，注意以上三点就行了。如果你不想吃萝卜，我也还是有推荐以下几种消积食的食物。我的小孩比较爱吃这些，制作起来也很简单。

二、吃肉胃胀用山楂

山楂，相信很多人都听过山楂可以去胃胀、消食。没错，山楂确确实实可以消食，主要是对肉起作用，煮老鸡汤的时候，放两颗山楂，老鸡肉就很容易煮烂，因为山楂对消积肉食有作用。

所以，经常吃肉胃胀的人，山楂消食效果是极好的。

中国的制药标准《中国药典》写明，山楂，性味归经：酸、甘，微温；归脾、胃、肝经，功能主治肉食积滞，胃脘胀满等。详细请看图片，点击可以放大。

由于山楂含山楂酸等多种有机酸并含解脂酶，吃了之后，促进肉食消化，所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，都是有消食作用。

相对萝卜来说，寒性体质的人，要少吃萝卜，山楂可以多吃，山楂是温性的。

这些人要少吃山楂：

1.由于山楂含有较多的有机酸，我们健康的人吃山楂也应有所节制，特别是我们的小孩，在换牙的要注意，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不好，吃了后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。

2.不要空腹吃山楂或山楂制品，山楂片之类的。山楂是促进消化的，如果是空腹吃，就会很伤胃的哦。

怎么吃，我一般这么做给小孩吃：

1.山楂鲜果，洗干净，生吃。山楂比较酸，现在想到山楂，口水就在不断分泌，哈哈哈，山楂也有望梅止渴的效果的。

2.山楂汤

原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，喝汤。

看到这里，可以收藏点赞☆了，可以随时翻看哦三、消化能力极强的鸡内金

鸡胗，就是鸡的胃。

鸡内金，鸡胃的金黄的薄膜，看图片就知道了。

鸡内金可是个很好的药材，并且是药食两用的，没有副作用。它有较强的消食化积，健运脾胃的作用，可用于米面薯芋肉食等各种积食。

为什么有这么强的消食作用呢？

鸡是杂食动物，它吃谷物，草籽，也吃石头和虫子。但鸡是没有牙齿，吃什么都是吞下去，全靠胃来消化，可见鸡的消化能力不是一般的强。所以，古人就联想到，既然鸡的胃的消化功能这么强，能不能用来帮助人助消化呢，于是就发现了鸡内金的强大功用。

鸡内金药性为甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经。

说到鸡内金，会想到一些场景。如果小孩积食，爸爸妈妈们就会拿鸡内金磨碎，和入面粉中，做成薄饼。后来才知道是鸡内金。现在药店里卖的鸡内金是晒干后的。

吃鸡内金，没有什么注意的，有积食胃胀的就吃，没有的就不要吃了。可以直接都药店去买。

四、淀粉类积食用麦芽

麦芽，也是有消积食作用的，还有回乳的作用。

麦芽性平，味甘。归脾经、胃经以及肝经。

麦芽常用于米面类食物引起的食积不消和妇女断乳， *** 胀痛，所以最适用于米，面，薯，芋等食物的消化不良。

麦芽含有淀粉酶，所以淀粉酶分解淀粉，就起到消化的作用。这就是麦芽消积食的原理。麦芽可以直接都药店去买，直接泡水喝都行。

一共说了四种常用的消食食物，我们可以发现，鸡内金消食化积的作用很全面，能化；而山楂则侧重化油腻肉食积滞；麦芽善化淀粉类食物，萝卜主要是放气。

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我还写了一篇《小孩冬天咳嗽的食疗方法》，已经帮助10万+的朋友了啦，点我头像就可以看。

2岁宝宝发烧不退有什么好方法？

很高兴回答这个问题，希望我的回答可以帮助到你。

宝宝由于年纪小，所以一旦发烧，很多家长就会十分担心，害怕宝宝因此而备受伤害，其实宝宝高烧不退是可以通过科学的方法进行治疗的，我来介绍一下宝宝发烧的处理方法：

1.物理退烧。

对于部分发烧的症状不是十分严重的患儿而言最佳的退烧方法就是使用物理退烧的方法，所谓的物理退烧的方法就是使用温水擦拭宝宝的皮肤，让水分的蒸发帮助孩子迅速的散热。但是这一种退烧方法一般需要较长的时间，所以大家要多加注意。

2.药物退烧。

对于温度高于39.5摄氏度的宝宝使用药物降温，但是由于宝宝的年纪较小，所以不能随便的使用药物进行退烧，建议大家最好在医生的指导下用药。

3.注意休息。

对于已经发烧的宝宝而言最佳的处理方法就是好好的休息，这个时候的宝宝如果不能好好的进行休息就会加重身体的负担，导致身体出现不适，所以大家在孩子发烧之后让宝宝好好的休息才是最重要的。

4.多喝水。

喝水可以帮助身体排毒，所以对于已经发烧的人士而言喝水是比较好的一种治疗方法。

希望可以帮助到大家。

什么样的健身动作可以让臀部发热？

臀部发热，那就要练到臀部肌肉，运动受力， *** 到肌肉才会感觉发热！硬拉是最好的 *** 臀大肌的训练方法。

面向杠铃，两两脚与肩部同宽，膝盖儿朝着脚尖的方向，背部挺直，两膝盖委屈，下探上身，双手紧握杠铃，然后上身挺起，用背部的力量把杠铃拉起到直立状态，这时双膝直立伸直，背部始终保持挺直，感受发力状态，维持一两秒。然后重复下一个动作，做10-15次为一组，中间休息30-60秒做下一组，做3-5组,杠铃的重量可根据自己的力量大小确定，练完感觉力竭，背部臀部腿部肌肉发热酸爽就达到了效果！

深蹲也能练到臀部肌肉，深蹲是健身的王牌动作，动作要领上身挺直，双脚与肩同宽或略宽，脚尖方向做膝盖方向一致，上身挺直，后坐下蹲，大腿与地面平行或略低，维持1-2秒起身，动作过程中重心落在脚跟部位，10个左右为一组，做三五组。

臀推，波比跳，伏地两头翘，箭步蹲等等对臀部锻炼都有良好效果。见图

脚底发热、睡不着，该怎么办？

脚底发热睡不着一般是阴虚体质造成的，阴虚体质通俗的说就是体内少水，水火相矛盾，少水会出现两种结果：一是缺乏滋润，容易造成身体干涩，二是火会偏旺，这种体质的人特别容易上火。所以一提起阴虚就会想到内热。

人体阴阳水火是相互依存，相互制约的。一旦某一方出现不足，对方就会过盛，所以阴虚后就会阳亢，就会出现五心烦热（手心、脚心、胸中发热），内热上火、官窍干燥、心烦易怒、情绪躁动影响睡眠。

阴虚体质的调养要本着控制阴液的消耗为主，如何控制呢？首先要镇静安神，中医认为静能生水、静能生阴。不管是采用针灸也好，中药也好，都要想办法让病人增加睡眠，镇静心神，以达到养阴的目地。

饮食上要多吃水果，少吃辛辣食物。可以适当的服用一些中成药改善体质，比如说六味地黄丸、知柏地黄丸，晚上睡眠不好也可服用天王补心丸，尽量请中医看一下，辩证后再根据具体情况进行中药调理。

我是禄颖涛医生，关注我，让你了解更多的健康养生知识，如果对你有帮助，请点赞转发！如有其他问题请在评论区留言，谢谢！

文章到此结束，如果本次分享的宝宝发热常识和女孩子青春期必懂的常识是什么？的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！