男性不能生育的主要是什么导致的(男人不孕不育是什么造成的)

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男性不能生育原因（导致不孕不育的元凶是什么？） 本网 2021年10月20日 21:41 171 0 男性不能生育原因（导致不孕不育的元凶是什么？） 打呼噜说明睡得好，睡得香吗？ 打呼噜真的会影响男性生育力吗？ 图片来源于百度 误区：打呼噜≠睡得好 “打呼噜”又称“打鼾”，许多人认为这是睡得香的表现，其实这是错误的理解。 鼾声如雷的打呼噜，常常伴有几秒甚至到几十秒的“没声儿”了，这其实是在“憋气”，这段时间没有新鲜空气进入体内。 而且打呼噜会造成睡眠中频繁的“微微觉醒”，在以为的“酣睡”中被偷走了深度睡眠，让你睡了一个“假觉”。 打呼噜其实是“病” 打呼噜在医学上是一种疾病，被称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。 图片来源于百度 如果白天很容易疲劳、萎靡不振，或者最近总是易怒、烦躁或者忧郁，或者怀疑自己是不是“老年痴呆”总是忘东忘西，真就要看看自己是不是因为打呼噜而降低了睡眠质量。 打呼噜时的短暂呼吸暂停，会影响全身的氧气供给，还可能诱发或加重心脑血管疾病、肥胖、高血压、糖尿病、中风等疾病。 打呼噜降低生育力 《美国医学会杂志·网络开放》发表一项研究，从中国台湾健康保险数据库（NHIRD）中，收集了2000年至2013年长达13年间被诊断为不育症的4607名男性，通过研究发现， 打呼噜会让男性的不孕不育风险增加1.24倍 如果合并有高血压，糖尿病，高脂血症，慢性阻塞性肺疾病，慢性肾脏疾病，冠心病，肝硬化，肥胖症，焦虑症和抑郁症等，不孕风险则明显升高。 打鼾过程缺氧，进入到血液中的氧就会不够，为保证全身的供氧水平，血管分泌内皮素，发生较强烈收缩反应，因此 *** 在血管收缩作用下，动脉血管扩张反应明显迟缓，发生勃起困难。 另外，打鼾睡眠呼吸暂停引起的低氧血症和高碳酸血症，使大脑功能受损，中枢神经兴奋性下降，性活动受到抑制。 也就是说，反复缺氧，反复憋醒，人体 *** -反应机制会发生紊乱，神经系统就真的会“神经”了，感受不到 *** ，兴奋也兴奋不起来。 此外，长期打鼾无法保证正常的深睡眠，血睾酮分泌因此不足，无法支撑性兴奋。 若按年龄段分析 40岁以下人群中，越年轻，其睡觉打呼噜和不育的关联越明显： 阻塞性睡眠呼吸暂停 简称OSA 18~24岁 的受试者中，OSA患者的不育风险要高2.86倍； 25~29岁 时，风险要高1.6倍； 30~34岁 ，这一数值降为1.57。 40岁以下合并冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖的男士，不育风险也会显著增加。 同时，研究人员还发现，患OSA时间越长，不育风险越大。 与没有OSA的男士相比，出现OSA5年以上的男士，不育风险增加86%。 打呼噜的备孕爸爸要注意 健康的 *** 对于备孕爸爸来说可是非常重要的，所以如果您经常打呼噜，可就要注意啦！ 图片来源于百度 01.首先推荐减肥。 减肥可以减轻呼吸道堵塞的程度，现实中有很多人通过减肥彻底告别了打鼾。 02.如果减肥比较困难的话，那推荐侧睡。 侧睡可以防止咽部软组织和舌体后坠压迫气道，减轻因腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力，避免呼吸道阻塞，可有效改善呼吸状况，减少打鼾现象。 对于侧卧的止鼾效果，很多研究文献中也给出了明确的结论：侧卧睡姿至少可以减少80%的打鼾率。 03.建议使用软硬、高度适中的枕头。 枕头过硬，会使脖子以及呼吸道受到压迫；枕头过高过低，都易导致脖子出现不正常的曲度，进而影响到呼吸状况，加重打鼾。 建议枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜。 责任编辑：

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