孕初期怎么护肤(孕初期怎么护肤好)

很多朋友对于孕初期怎么护肤和孕初期怎么护肤好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 怀孕初期要注意啥？吃、穿、护肤还有平时习惯要注意哪些？
2. 怀孕了喝什么汤比较好？
3. 孕妇喝的鱼汤怎么煮？
4. 刚开始怀孕用什么护肤品比较好？
5. 孕早期护肤品要注意哪些？

怀孕初期要注意啥？吃、穿、护肤还有平时习惯要注意哪些？

怀孕后，孕妈在各方面都需要格外小心，尤其是在孕早期，也就是前面三个月的时候，更是要小心翼翼，因为这三个月在临床医学上称之为“胎儿危险期”。

那么，孕妈该如何度过这一危险期呢？下面柠檬妈就从题主所提出来的这几个方面进行分析，各位孕妈都可以参考一下。

饮食方面。

1.需要忌口的东西。

螃蟹、甲鱼、薏米、桂圆、山楂等等，这些东西是孕妇最忌讳的食品，具有相当强的滑胎作用，有致流产的风险。

除此之外，建议孕妈平时饮食以清淡为主，尽量不要吃辛辣以及油炸的食品。

2.需要补充的东西。

说到需要补充的东西，首先肯定是叶酸，在怀孕的前三个月这段时间，孕妈每天都需要补充叶酸，这样才能有效的预防胎儿出现神经管畸形的现象。

其次，孕妈需要多吃些新鲜的水果和蔬菜，起到补充各种微量元素的作用，有助于胎儿的健康发育。

其它：牛奶、鸡蛋、豆浆等等，这些含钙和蛋白质高的食品，孕妈也可以适当的补充一些。

穿衣方面。

怀孕初期，即怀孕前三个月这段时间，还不是显怀的时候，所以孕妈的肚子基本没啥变化，因此在穿着方面倒是没太多要求。

唯一需要注意的就是孕妈要根据自己体型的胖瘦程度来选择衣服的紧松度，切忌穿太过于紧绷的衣服，尤其是内衣方面，要以适舒为主，而不是为了展现自己完美的身材而把自己勒得很紧。

护肤方面。

许多人说怀孕之后就不能用护肤品、化妆品这些东西，其实恰恰相反，怀孕后孕妈更要懂得保养自己，不过在选择护肤品方面就要下点功夫。

如果护肤品上有明确写着“孕妇禁用”字眼，就一定不能用，还有就是要看护肤品的说明书，看看里面添加了什么物质，如果添加化学成分过多的话，也不建议用，这样会伤到孕妈的皮肤，对于胎儿的发育也不是很好。

建议孕妈买护肤品的时候，最好是买一些孕妇专用的护肤品，这样会安全很多。

其它一些注意事项。

除上面的几项需要注意的地方外，孕妈在平时还要注意多休息，尤其是在孕早期的时候，要养成合理的作息习惯，不能熬夜。

另外，孕妈在做家务时，也要格外注意一点，千万不能做重活、提重物。

总结一下，孕早期是个非常敏感的阶段，为了胎儿的健康着想，孕妈需要注意上面柠檬妈所提出来的几个方面，千万不能大意或者心存侥幸心理，要知道你的一举一动可以牵动着两个人的生命。

我是柠檬妈，一名高级孕育师！关注我，每天持续为大家分享更多的育儿知识。

怀孕了喝什么汤比较好？

怀孕了喝什么汤比较好？

汤是我们老百姓饭桌上不可缺的一部分，老人喝汤可以促进消化，小孩喝汤可以补充营养，孕妇喝汤可以美容养颜、预防便秘、促进胎儿发育。

说到汤，我觉得广东人煲汤的功夫真的是一绝，我一同学在广东生活，她怀孕的时候，婆婆三天两头的给她煲各种营养汤，喝的我那同学白 *** 嫩的，胎儿发育的特别好。

怀孕了喝什么汤好？希妈推荐如下几种：

1.板栗排骨汤

做法:把水煮开丢板栗下去小火煮5分钟，捞起来剥壳去膜，排骨飞水捞出，胡萝卜削皮切块；汤锅中烧开水，然后把所有材料放下去大火煮开后转小火慢熬一个小时，最后放点盐即可。

这道菜含有丰富的蛋白质、钙铁锌、维生素和叶酸，具有养胃健脾、补肾强筋、保护视力、润肠通便的功效。排骨和胡萝卜、板栗搭配在一起煲汤补而不腻，非常适合孕妇食用。

2.西红柿豆腐汤

做法:西红柿飞水去皮切丁，木耳泡发；把豆腐切块后加入西红柿、木耳、盐、胡椒粉、虾皮、淀粉一起搅拌均匀；锅内烧开水，倒入所有材料煮熟，淋上香油撒上葱花即可。

这道菜具有补中益气、清热润燥、增进食欲、补钙、帮助消化等作用，而且做法非常简单，是非常适合孕妇的一款快手汤。

3.竹笋香菇鸭汤

做法:新鲜竹笋去壳洗干净切厚片；把鸭肉切块飞水；把香菇泡发；汤锅内烧热水，入姜片和鸭肉、香菇煲半小时；然后再把竹笋倒下去，转小火煲一个小时；最后加入调料即可。

竹笋的膳食纤维含量高，常吃可以帮助消化、防止便秘；而鸭肉可以健脾益胃、利尿消肿、清热解毒。所以，这道汤非常适合孕妇食用。

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孕妇喝的鱼汤怎么煮？

孕妇喝的鱼汤怎么煮，孕妇喝最好用鲫鱼、乌鱼、鲤鱼等来炖汤，不仅营养丰富，而且味道鲜美，炖鱼汤不要放太多的调料，鱼腌制好煎一下再炖，炖鱼的时候加开水，可以加入自己喜欢吃的食材一起炖，营养丰富又好喝。

鱼肉肉质细腻，味道鲜美，营养丰富，容易消化，老少皆宜，很适合孕妇喝，在怀孕的时候，喝点鱼汤、骨头汤之类的，对大人胎儿都是好处多多，我老婆怀孕的时候，我就经常炖鱼汤给她喝，我老婆还是不喜欢吃鱼的人，但是都很喜欢喝我炖的鱼汤，炖鱼汤别看简单，还是有很多细节需要注意，下面就来分享一下孕妇喝的鱼汤怎么煮。

一、孕妇喝的鱼汤做法小技巧

1、不管是是谁喝的鱼汤，都一定要选择新鲜的鱼，孕妇喝的话可以选择鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、墨鱼等来炖汤，鲤鱼可以帮 *** 妈妈消除水肿，鲫鱼、乌鱼含有丰富的蛋白质，墨鱼含有丰富的蛋白质和非富的铁元素，都很适合孕妇喝。

2、鱼一定要处理干净，鱼鳃和鱼肚内的黑膜一定要处理干净，不处理干净的话，很影响鱼汤的味道，还不利于健康，腥味重不好喝。

3、鱼炖之前一定要煎制一下，煎鱼的时候水分一定要沥干净，下锅后不要急于翻动，等到鱼底部变黄再翻面，煎过再炖，炖出来的鱼唐汤色奶白，味道鲜美。

4、孕妇喝的话就不要放太多的调料，调料吃多了也不好，根据自己的口味放点盐、胡椒粉调味就好，炖鱼的时候，最好加开水，这样味道会更鲜。

二、制作步骤

1、食材：鲫鱼、嫩豆腐、姜、葱、香菜、胡椒粉、盐、料酒

2、把鲫鱼的鱼鳃、鱼鳞等去除干净，特别是鱼腹部的黑膜去掉，然后洗干净，放在盆里，加入盐、料酒，腌制一会，这样会更入味。

3、把嫩豆腐洗干净切块，把姜洗干净切片，把葱洗干净切葱花，把香菜洗干净切段，鱼腌制好后，用厨房纸擦干鱼表面的水分，一定要把水分沥干，这样后面好操作。

4、起锅烧鱼，锅里加入适量的油，油热把姜片、葱段放进去爆香，把鱼放进去小火煎制一下，刚下去不要着急翻面，等到鱼底部变黄再翻面，两面煎至鱼皮变黄，就可以了。

5、加入适量的开水，大火烧开转中小火慢炖，炖煮15分钟，再把嫩豆腐放进去，继续炖煮五分钟，加入盐、胡椒粉调味，最后放入葱花、香菜即可出锅，味道鲜美，汤色奶白，营养丰富又好喝。

总结：就这样，一道味道鲜美，汤色奶白，营养丰富的鲫鱼汤就做好了，非常适合孕妇喝，营养丰富又好喝，炖鱼汤的时候，一定要选择新鲜的鱼，鱼一定要处理干净，鱼要先煎一下再炖，炖鱼的时候要放开水，不要放过多的调料，可以加入自己喜欢吃的食材一起炖，这样炖出来的鱼汤味道鲜美，汤色奶白，非常好喝。

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刚开始怀孕用什么护肤品比较好？

用袋鼠妈妈比较好，我从怀孕开始就用的是袋鼠妈妈。从洗面奶到气垫，袋鼠妈妈全套。经济又实用。也可以用一些比较大牌的，比如兰蔻，海蓝之谜，sk神仙水，雅诗兰黛等等，这些大牌都是可以用的。不过最好是什么都别用也可以，为了宝宝，牺牲一下自己的皮肤也是可以的。

孕早期护肤品要注意哪些？

其实建议孕妇无论早期，中期，晚期最好不要用护肤品，因为护肤品很多都是有害健康的，有一些会有一些化学成分的，所以不建议孕妇用，如果孕妇要用的话，可以用一点洗面奶或者爽肤一下就可以了，用的时候要注意，没有酒精，没有防腐剂的是纯天然，无添加那种，这样对宝宝，对孕妇都比较好

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。