英国护牙常识 古代人是怎么刷牙的？

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本文目录

1. 全国爱牙日保护牙齿校园横幅标语汇总(40句)
2. 公认最好用的牙膏
3. 碳酸饮料的小知识
4. 饮料的相关常识
5. 古代人是怎么刷牙的？

全国爱牙日保护牙齿校园横幅标语汇总(40句)

全国爱牙日保护牙齿校园横幅标语(篇一)

2.如果有一天，你的胃还好，脑子也灵光，就是牙齿都掉光，那可遭了殃。趁现在牙齿未阵亡，护牙爱牙，珍惜牙，不至老了光喝汤。全国爱牙日，人人都健康！

3.牙疼了，肚子是瘪的，裤腰带是紧的，大吃大喝不敢了；牙痛了，菜肴是香的，眼睛是圆的，再好的食物只剩看了；牙坏了，心情是烦的，笑容是停的，快乐的感觉无影踪了；一切皆因牙齿不能用了；朋友，爱牙日到了，爱护牙齿保卫咱们的快乐吧！祝牙齿健康，笑容绽放！

4.要想牙齿健康洁，天天早晚来漱刷。口腔清新少菌扰，少吃夜宵聚晚宴。没有龋齿与牙疾，精神抖擞威风显。全国爱牙日，愿你牙好，身体好，事业辉煌！

5.愿君多刷牙，此事最必须！在全国爱牙日，送你一句祝福，带上一支牙刷牙膏，给你牙齿一个“新”的开始吧！

6.牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒。

7.请带走您的健康口腔，留下我们共同的笑容。

8.笑不露齿成过去，明眸皓齿多秀气。健康整齐白牙齿，全靠勤快加注意。刷牙上下刷一遍，然后左右第二遍。睡前起后各一遍，耐心细致刷完全。饭前饭后要漱口，瓜子坚果请拿走。笑口常开才舒服，欢迎大家来监督。全国爱牙日，爱护牙齿，人人有责！

9.牙齿白白，将清爽传递，牙齿净净，将清新传播，牙齿齐齐，将美丽传承，牙齿健康，将笑容传送，全国爱牙日，爱护牙齿，让清新的笑脸更迷人！

10.全民动员为健康，民族兴旺傲东方，爱护口腔防龋齿，牙好食香福禄长，日日护牙心芬芳，开心无忧响叮当，乐气淘淘绕身旁。(每句首个字连读)

11."9-20是好日子，爱护牙齿记心里，少食甜食少啃硬，珍惜牙齿赛黄金，一口好牙人欢喜，万事有它皆顺利，见面一笑露齐牙，人见人爱爱情佳，说话流畅牙美白，招聘路上好运来。请君爱惜口中牙，一生好运它当家。"

12.口腔卫生从小孩抓起，减少龋齿疾病健康茁壮成长。爱护牙齿健康快乐，美满幸福长命百岁，及时检查预防牙病，口腔健康幸福无边。爱牙齿，早预防多幸福！

13.9月20日全国爱牙日，经常刷牙牙齿健康，吃嘛嘛香咀嚼未来，身体倍棒前途无量，牙齿白白人见人爱花见花开，笑容一片灿烂爱情必须甜；牙齿是人的第二张脸面，你可以给脸做美容，牙齿不需要你给做美容，只要你经常洗刷它，保持口腔卫生，闪亮的人生一定属于你，9月20日全国爱牙日，今天你刷牙了吗？和我一起来洗刷它吧，一起唱“洗刷刷”。

14.迷人的微笑，要有洁白的牙齿来衬托；美味的食品，要有健康的牙齿来享用；最美的事情，不要让蛀牙破坏了好心情；全国爱牙日，爱护牙齿，愿你笑口常开。

15.牙齿是个宝，不要小看它。美容又靓颜，健康来把关。美食它先尝，生活来品味。终身伴人生。幸福离不了。全国爱牙日，愿你保护好牙齿，享受健康美乐圆！

16.让每一天都是新的一天，让牙齿在新的一天亮起来，生命在牙齿点亮的那一刻辉煌！爱牙日到了，要多多爱护自己的牙齿！

17.和我一起洗刷刷，年纪再大也不怕。牙齿健康顶呱呱，笑容美妙胜似花。口气清新笑哈哈，一生无忧人人夸。全国爱牙日，珍惜你的牙齿。

18.尚美口腔，不止健康。

19.趁着身还未老，牙还未倒，蛀虫还未来到，在爱牙日来临之际，祝你身体好，牙不倒，保护牙齿一天比一天好，就算百年，牙齿都不会往下掉！

20.生活质量高不高，看你吃得好不好，牙好，才能吃得好，才能生活质量高。全国爱牙日，愿你有一口好牙，吃嘛嘛香。

全国爱牙日保护牙齿校园横幅标语(篇二)

21.牙齿是伴随人一生的好朋友，也是不可缺少的一个人体组织群组。有了它，讲话不漏风，唱歌不跑调，乐时自然露，吃啥都有味。牙齿也是一个人的面容形象表现，直接影响着五管美感。“9.20全国爱牙日”到了。朋友：保护牙齿，防止牙病，讲究口腔卫生。健齿保体康，给你一个美的享受。

22.坚持早晚刷牙不间断，防止龋齿少吃甜食物，勿咬食硬物坚果啃骨头，睡前不吃夜宵另杂食，养成口腔卫生好习惯。全国爱牙日，愿你牙齿洁白健康一生享受。

23.洁白的牙齿＝迷人的笑容，干净的牙齿＝清新的快乐，健康的牙齿＝幸福的气息，全国爱牙日，爱护牙齿＝笑口常开，保护你的牙齿哟，愿拥有可爱笑脸，欢乐开怀！

24.优“牙”生活，从“齿”开始。

25.牙齿健康食物香，细嚼慢咽利健康。保护牙齿在平常，刷牙漱口莫敷衍。认真仔细刷干净，食物残渣无处藏。口气清新牙洁白，人人羡慕赞声扬。全国爱牙日，愿你牙齿健康，快乐常伴！

26.牙齿牙齿我们爱，就像老鼠爱大米；护齿就像护自己，送份快乐给自己；牙齿牙齿笑呵呵，自己牙齿保护好，天天快快天天乐。全国爱牙日，爱牙就是爱自己，愿你勤刷牙，一口好牙伴一生！

27.洁白牙齿喜乐颜，回眸一笑尽开眼。健康玉齿幸福享，咀嚼健康色斑斓。洁白如玉人皆羡，传播快乐口齿展。全国爱牙日：爱护玉齿牙，健康好身体。

28.维护口腔健康，增进全身健康。

29.全国爱牙日到了，对着镜子认真看一下你的牙齿，它是否依旧美丽，善待牙齿，认真呵护，千万不要过早变成无齿之徒，祝你牙好身体棒。

30.选择尚美，生活更美。

31.护牙小诀窍：刷牙时放少点盐在口里，可以使牙齿更炫更白，晚上适当吃一点坚果可是牙齿愈发强健，多吃一些白色水果，可以有效提高牙齿抗酸冷能力。

32.若要牙齿美，粗粮得入胃；若要牙齿白，适当嚼芹菜；若要牙齿坚，核桃多吃点；若要牙齿固，柠檬有帮助；若要牙齿好，绿茶经常泡。全国爱牙日，请关注牙齿健康！

33.牙齿洁白，令笑容迷人，牙齿干净，令快乐清新，牙齿整齐，令心情清爽，牙齿健康，令笑口常开，全国爱牙日，关爱牙齿，愿你欢乐开怀！

34.干净的牙齿，呵气如兰，让快乐气息围绕，洁白的牙齿，闪亮笑容，将幸福笑脸传递，整齐的牙齿，咀嚼健康，把如意养份吸收，全国爱牙日，爱护牙齿，愿你笑口常开！

35.牙齿作用大，咀嚼说话离不开他。没有了它的帮忙，食物难消化，说话漏风啦。保护牙齿要尽心，早晚刷牙别马虎，饭后漱口须牢记。不要一天到晚甜食挂，开啤酒瓶盖全靠它。爱牙日到了，愿你有一口好牙，身体健康人人夸！

36.有32个兄弟，排成排，手牵手，心连心，一起切切切，有32个兄弟，形相近，态各异，互分工，一起碎料理，爱牙日，愿你亲亲你的32个宝贝，祝他们更健康。

37.八月十五中秋节，花好月圆人欢笑；张灯结彩喜气浓，月饼香香甜掉牙；亲朋围坐热闹闹，幸福快乐大团圆；祝你中秋乐开怀，开心自在乐逍遥！

38.牙齿健康，身心皆爽，受益了嘴巴满足了胃肠；牙齿强壮，活力高亢， *** 了舌尖享受了饭香；牙齿亮堂，自信难藏，完美了口腔增添了漂亮，全国爱牙日，关爱牙齿，关注口腔健康，愿你如意吉祥，牙齿天天晒太阳！

39.有一口好牙，可以咬住爱情，可以咬住好运，可以咬住美好，可以咬碎烦恼，可以咬烂忧伤，可以咬没压力。牙齿很重要，愿你保护好。爱牙日快乐！

40.重视对初萌牙的保护。

920全国爱牙日活动横幅宣传口号通用(40句)

920全国爱牙日活动横幅宣传口号【篇一】

1.牙齿作用大，咀嚼说话离不开他。没有了它的帮忙，食物难消化，说话漏风啦。保护牙齿要尽心，早晚刷牙别马虎，饭后漱口须牢记。不要一天到晚甜食挂，开啤酒瓶盖全靠它。爱牙日到了，愿你有一口好牙，身体健康人人夸！

2."皓齿整齐微笑美，铜牙铁齿吃饭香，伶牙俐齿说话直，牙白口清明事理。爱惜牙齿好处多，爱牙日子作庆祝，愿你牙齿白又齐，日子幸福还甜蜜！"

3.保健康愿君平安，护呵好给君关怀。牙牙壮吃嘛嘛香，齿齿好身体壮壮。人人都皆得健康，快乐常常随身旁。乐哉青春我作伴，爱牙之日抒情长。

4.洁白晶莹，人前自信登场；铜墙铁壁，保护肠胃健康；口齿留香，有我美味尽享；伶牙俐齿，敢把群敌扫荡。全国爱牙日，爱护牙齿，珍爱健康！

5.全国爱牙日，爱护你的牙齿，保持你的笑容，让身体更健康，笑容更阳光！

6.开心一笑牙洁白，呵气如兰人人爱。快乐生活开笑颜，笑容灿烂赞扬来。健康牙齿无病害，咀嚼健康幸福在。全国爱牙日，爱护牙齿，让你笑口常开！

7.铁齿铜牙是夸张，坚硬食物莫逞强。牙齿受伤人受罪，咀嚼困难食难香。疼痛难忍睡难安，后果严重要预防。劝君牙齿要保护，健健康康快乐傍。全国爱牙日，爱护牙齿，健康保障！

8.关注口腔卫生，保护牙齿健康。

9.全国爱牙日到了，对着镜子认真看一下你的牙齿，它是否依旧美丽，善待牙齿，认真呵护，千万不要过早变成无齿之徒，祝你牙好身体棒。

10.优“牙”生活，从“齿”开始。

11.食海无牙苦做粥。

12.一个微笑，闪耀出珍珠般的光芒。

13.尚美口腔，开"齿"健康。

14.爱牙日。露出你雪白的牙齿，用笑容告诉我，健康与你相伴，幸福与你相伴。愿你吃的好，睡得好，开心快乐每一天。

15.爱牙日宣：早晚刷牙，保持洁白清洁，夜来不食甜食，有效预防蛀牙，生冷辛酸少食，舒适牙齿，多食钙质食品，牙齿坚硬强健，一口好牙，尽享美味。

16.牙齿保护很重要，少吃甜食和饮料，早晚清洁要知晓，含氟牙膏效果妙，用量别多也别少，只需黄豆粒大小，口腔检查医生告，一年一次为最好。全国爱牙日，好好保护你的小牙吧。

17.爱护牙齿，不是不吃酸甜苦辣，而是就算酸甜苦辣也不怕。保护牙齿，不是等牙齿快坏掉了才采取措施，而是提前预防，不让任何疾病伤害我们的牙齿。全国爱牙日，关注口腔卫生，预防口腔疾病！

18.6个月开始出现，9个月渐渐增加，30个月全心待你。6岁称恒，8岁称乳，18岁智齿，20岁32颗白雪公主陪着你。珍惜吧，你的牙齿！

19.时尚美丽，有口皆碑。

20.牙齿就像小白兔，需要用心去呵护。莫抽烟，少喝酒，早晚刷牙习惯不可丢；少吃甜，限用氟，三餐饮食冷暖要适度。只要坚持长期做，白兔陪你到永久。9月20日全国爱牙日，让你的牙齿晒晒太阳吧！

920全国爱牙日活动横幅宣传口号【篇二】

21.快乐成长，齿生齿长。

22.一口好牙助你尝遍美食，一口好牙助你伶牙俐齿，一口好牙助你笑容美丽，一口好牙助你好运常伴！全国爱牙日，愿拥有一口好牙！

23.9月20日，全国爱牙日，请您爱护您的牙齿，健康生活从牙开始。

24.全国爱牙日，告诉你一个让牙齿洁白的秘密：早晚勤把牙齿刷，维生元素要常补，刷牙最佳调温水，祝你天天喜刷刷，开心露牙牙！

25.牙齿健康食物香，细嚼慢咽利健康。保护牙齿在平常，刷牙漱口莫敷衍。认真仔细刷干净，食物残渣无处藏。口气清新牙洁白，人人羡慕赞声扬。全国爱牙日，愿你牙齿健康，快乐常伴！

26.早晚刷牙各一次，两排皓齿齐刷刷，见人就乐笑哈哈，口气清新人人夸，大家都要爱护它。牙好胃口会更好，身体必将顶呱呱。必须的，爱牙日会心一笑露白牙。

27.要想牙齿健康洁，天天早晚来漱刷。口腔清新少菌扰，少吃夜宵聚晚宴。没有龋齿与牙疾，精神抖擞威风显。全国爱牙日，愿你牙好，身体好，事业辉煌！

28.多刷牙或许是件坏事，少刷牙未必就是件好事，而不刷牙一定是要命的事！如果你嫌我说得多事，那就养成有规律刷牙这件好事！爱牙日，该爱牙了！

29.笑容是世界上最美丽的符号，一口好牙，让笑容更加甜美。全国爱牙日，行动起来，让牙齿更加洁白美丽。

30.一流牙科，十年品牌，千秋基业，万家顺达。

31.尚美口腔诚信服务，为您打造美丽笑容。

32.爱牙日到，祝你有一口小虎牙，咬到健康漂亮帅，越来越可爱；拥有一口龅牙，咬掉烦恼忧伤苦，幸福你做主；假牙永远不戴，明眸皓齿人人爱。爱牙日爱爱牙，愿你幸福心花开！

33.早晚刷刷牙，健齿美白笑口开，饭后漱漱口，干净卫生笑容美，定期洗洗牙，固齿洁白笑脸迎，全国爱牙日，爱护牙齿，拥有迷人笑容，品味快乐生活！

34.牙齿好胃口才好，胃口好消化才好，消化好营养才好，营养好身体才好，身体好心情才好，心情好了，别忘早晚刷牙呀！祝全国爱牙日快乐！

35.如果有一天，你的胃还好，脑子也灵光，就是牙齿都掉光，那可遭了殃。趁现在牙齿未阵亡，护牙爱牙，珍惜牙，不至老了光喝汤。全国爱牙日，人人都健康！

36.微笑、健康——武大口腔。

37.别看牙齿小，用途可不少。吃过要漱口，早晚把牙刷。牙齿洁洁白，健康顶呱呱！全国爱牙日，爱护牙齿，拥有健康！

38.全国爱牙日，愿你有“黑妹”的开朗，在“蓝天”下展露你“三笑”的“高露洁”美牙，爱护牙齿，就是热爱生命。

39.牙齿的功用：1咀嚼食物，帮助胃肠消化。2帮助说话发音准确。3遇到危险可作为利器。爱牙日将此短信转发给5位好友后，您会获得牙齿的第4种功能。

40.眼睛是心灵的窗户，牙齿就是健康保障。牙疼不是病，疼也没人问。是错误不科学的一种说法，健齿很重要，养成刷牙好习惯，少吃甜品和零食，早晚刷牙很有用，祛除牙病健齿康。牙齿好，胃口好，吃啥啥香，身体健康。

校园全国法制宣传标语横幅标语大全

校园全国法制宣传标语横幅标语大全【篇一】

1.眼睛容不得一粒沙土，农产品安全来不得半点马虎。

2.依法行政保障公民和法人的合法权益

3.法律伴我行天下，我记法律于心间。

4.普及法律知识倡导法制精神彰显法律权威

5.懂法守法，人情的温度；学法用法，时代的态度。

6.法律代表公正，是我们思想、行为的终极审判者。

7.学习贯彻四中全会精神，全面推进依法治国

8.法律的基本原则是：为人诚实，不损害他人，给予每个人他应得的部分。——查士丁尼

9.践行公民道德，做谦恭有礼的`xx人

10.以法制为基，建和谐大厦

11.法看谁犯，事看谁干。

12.深化法制宣传教育，服务荆州科学发展！

13.交通法规是您生命之友！

14.人们嘴上挂着的法律，其真实含义是财富。——爱献生

15.弱者比强者更能得到法律的保护。——威·厄尔

16.坚持党的领导人民当家作主依法治国有机统一。

17.依法决策，依法行政，依法管理，依法办事。

18.学法知法以法育人，用法维法依法治企。

19.法治城市，和谐家园

20.风俗可以造就法律，也可以废除法律。——塞·约翰逊

校园全国法制宣传标语横幅标语大全【篇二】

21.在一千磅法律里，没有一盎司仁爱。——英国

22.要理解法律，特别是要理解法律的缺陷。——边沁

23.以法律的智慧，谱写绚丽的人生

24.以道德立身，以诚信立业，做文明公民

25.坚持依法治国方略，建设民主法治国家。

26.法制宣传日，人人要四化。知法学法耐心化，懂法用法灵活化，遵法守法自觉化，宣传法律诚心化。做好四化建设，社会更加和谐。

27.公正不是德性的一个部分，而是整个德性；相反，不公正也不是邪-恶的一个部分，而是整个邪-恶。——亚里士多德

28.法律被抹杀便产生专制独裁。

29.【法制宣传日】要做到人人知道法，个个遵守法，知法不犯法，不目无王法，惩恶用用法。宣传法制教育，弘扬法制精神。

30.人人参与，全面落实“五五”普法。各方协力，推进民主法治进程。

31.法律一旦成为人们的需要，人们就不再配享受自由了。——毕达哥拉斯

32.法律的真正目的是诱导那些受法律支配的人求得他们自己的德行。——阿奎那(意)《神学大全》

33.牵手共建和谐校园，莫让“投毒”事件重演！

34.法律无小事，常识人人知。

35.推进依法治市，努力建设法治城市。

36.你我学法，未雨绸缪；你我懂法，做事有章；你我守法，文明社会；你我普法，天下太平。法制宣传日，做守法公民，当普法先锋。

37.加强法治宣传教育，树立社会主义法治理念！

38.充分相信法律、自觉运用法律。

39.少年不懂法，好比“小傻瓜”；中年不懂法，仿佛“马大哈”；老年不懂法，恰似“睁眼瞎”。法制宣传日，学法得“法宝”，幸福把你找；懂法用“法宝”，快乐跟你跑。

40.学法用法，依法

校园全国法制宣传标语横幅标语大全【篇三】

41.平等博爱，持家之道。公序良俗，治国之理。遵纪守法，人人有责。法制宣传，宜国宜家。法制宣传日，愿你弘扬法律，祝你幸福如意。

42.知法守法天地宽，以身试法路难行。人生路上，失明者不一定摔跤，法盲迟早会摔得头破血流。

43.粮食行政管理机关应当依法履行对全社会粮食流通监管的职责。

44.既然青春留不住，何不知法懂法守法。

45.战鼓一响，法律无声。——英国

46.法律是人民意志的自由而庄严的表现。――罗伯斯庇尔(法)《革命法制和审判》

47.加强法制宣传教育，大力推进“平安温岭建设”！

48.法律，法的纪律。法制，法的制裁。法制宣传日到了，愿大家学好法，用好法。

49.宪法是国家的根本大法，具有最高法律效力，是制定其他法律的依据。

50.加强民主政治建设，保障人民群众依法行使民 *** 利！

51.坚持以质取胜，推动科学发展

52.民以法为本，行以法为准。

53.坚持法治宣传与法治实践相结合！

54.知法走进千万家，守法之路你我共参与。

55.大力开展“法治六进”活动，提高全社会法治化管理水平。

56.加大法制宣传教育力度，掀起全民学法用法新 *** ！

57.师学子，进德修业，与法共道。

58.在一切能够接受法律支配的人类的状态中，哪里没有法律，那里就没有自由。——洛克(英)《 *** 论》

59.法律是航海的指南，指引着我们驶向正道。

60.围绕中心，服务大局，全面开展“六五”普法教育

全国爱牙日保持牙齿健康的宣传语收藏(40句)

全国爱牙日保持牙齿健康的宣传语(篇一)

1.一口好牙助你尝遍美食，一口好牙助你伶牙俐齿，一口好牙助你笑容美丽，一口好牙助你好运常伴！全国爱牙日，愿拥有一口好牙！

2.和我一起洗刷刷，年纪再大也不怕。牙齿健康顶呱呱，笑容美妙胜似花。口气清新笑哈哈，一生无忧人人夸。全国爱牙日，珍惜你的牙齿。

3.牙齿保健方法多，说与君听令君晓。上下牙叩数十次，增加牙齿坚固性。鼓漱可以生津液，清洁口腔助消化。运舌可以润肠胃，消除口苦和口臭。牙龈 *** 促使血循环，提高牙周组织的抵抗力。全国爱牙日，学会锻炼牙齿，保障健康常驻！

4."9-20是好日子，爱护牙齿记心里，少食甜食少啃硬，珍惜牙齿赛黄金，一口好牙人欢喜，万事有它皆顺利，见面一笑露齐牙，人见人爱爱情佳，说话流畅牙美白，招聘路上好运来。请君爱惜口中牙，一生好运它当家。"

5.窝沟封闭保护牙齿。

6.给牙齿洁白，灿烂你纯美的笑；给牙齿坚硬，笃定你意志的坚强；给牙齿整齐，奠定你长久的健康。9.20全国爱牙日，祝你一口好牙，幸福无价。

7.笑不露齿是古语，笑口常开牙如玉。整齐洁白人羡慕，口齿清楚谈吐忧。咀嚼食物利消化，肠胃健康人受益。保护牙齿靠平时，发现问题及时医。全国爱牙日，愿你牙齿健康，快乐不离！

8.一粥一饭，当思牙之不易；一冷一热，当晓牙之悲喜；一酸一甜，当明牙之爱恨；一张一合，当解牙之劳逸。爱牙日，保护牙齿，健康身体！

9.冷了，送你件外套；饿了，给你买个面包；病了，给你吃药打针；跌倒了，自己爬起来再打个滚儿。全国爱牙日，祝你可爱的小狗狗，牙好胃口好，吃嘛嘛香，天天快乐。

10.牙齿健康很重要，冷热酸甜吃得好，咀嚼细碎易消化，利于吸收胃肠道。人前亦可露齿笑，皓齿银贝竞妖娆，自信满满人精神，工作顺心心情好。每天早晚来刷牙，饭后漱口无残留，防止龋齿防牙病，病从口入不得了。全国爱牙日来到，爱护牙齿习惯好，口腔卫生要牢记，口腔保健少不了！

11.睡前不刷牙，蛀虫住满牙；饭后不刷牙，坚牙变软弱；经常抽香烟，白牙变黑牙；全国爱牙日，秘诀来护牙：早晚要刷牙，定期做检查；少吃甜食物，护齿幼儿抓；减少吸烟量，牙齿才会亮；牙齿没问题，自信满满滴；愿你常护牙，微笑露白牙。

12.爱牙护齿保健康，生命质量有保障。

13.饭后刷牙，少吃酸甜；坚固牙齿，咀嚼完善；口气清新，身体健康；美白牙齿，笑容灿烂！

14.新技术、馨服务、心唯美。

15.两排洁白小牙齿，朝夕相处不相离。陪你吃睡不收费，陪你恋爱亲亲嘴。打架咬人不吃亏，忠心耿耿长相随。如此朋友不珍惜，一朝缘尽离你去。早晚刷牙不磨牙，爱惜牙齿耐心刷。上下刷刷左右刷，里里外外都刷刷。吃饭要用两边牙，一边不用会蛀牙。全国爱牙日，爱牙就是爱自己！

16.一笑倾人城，再笑倾人国，若无洁白齿，恐怕难做到；全国爱牙日，美女多关照，要想迷人笑，先要牙齿好；早晚勤刷牙，平时多漱口，少吃甜零食，一定牙口好！祝各位美女全国爱牙日快乐！第二条

17.牙齿白白，将清爽传递，牙齿净净，将清新传播，牙齿齐齐，将美丽传承，牙齿健康，将笑容传送，全国爱牙日，爱护牙齿，让清新的笑脸更迷人！

18.有一口好牙，笑要露齿，灿烂美丽；有一口好牙，吃嘛嘛香，健康快乐；有一口好牙，面庞圆润，不怕年老。好牙好处这么多，保护措施不可少。甜食不可多，刷牙不可少。全国爱牙日到了，愿你关注口腔卫生，有一口好牙！

19.愿君多刷牙，此事最必须！在全国爱牙日，送你一句祝福，带上一支牙刷牙膏，给你牙齿一个“新”的开始吧！

20.请带走您的健康口腔，留下我们共同的笑容。

全国爱牙日保持牙齿健康的宣传语(篇二)

21.要想牙齿健康洁，天天早晚来漱刷。口腔清新少菌扰，少吃夜宵聚晚宴。没有龋齿与牙疾，精神抖擞威风显。全国爱牙日，愿你牙好，身体好，事业辉煌！

22.早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。

23.满口白牙写美丽，醉人笑容真甜蜜。祝你在全国爱牙日有一口洁白美丽的牙齿。

24.洁白的牙齿＝迷人的笑容，干净的牙齿＝清新的快乐，健康的牙齿＝幸福的气息，全国爱牙日，爱护牙齿＝笑口常开，保护你的牙齿哟，愿拥有可爱笑脸，欢乐开怀！

25.牙齿好胃口才好，胃口好消化才好，消化好营养才好，营养好身体才好，身体好心情才好，心情好了，别忘早晚刷牙呀！祝全国爱牙日快乐！

26.吃完东西要漱口，少吃甜辣的食物，全国爱牙日，保护牙齿从你我开始。

27.少吃糖，少吸烟，牙齿明亮显活力；勤刷牙，勤护牙，口气清新散芬芳；常欢笑，常检查，牙齿健康享阳光。今天你爱护牙齿了吗?行动起来吧，关爱牙齿，关爱自己。

28.20全国爱牙日，送你爱牙秘诀，一、早起刷牙，饭后刷牙；二、多吃蔬菜少吃肉，饮食要规律三、早睡早起，多锻炼。祝你爱牙日快乐！

29.牙齿健康，身心皆爽，受益了嘴巴满足了胃肠；牙齿强壮，活力高亢， *** 了舌尖享受了饭香；牙齿亮堂，自信难藏，完美了口腔增添了漂亮，全国爱牙日，关爱牙齿，关注口腔健康，愿你如意吉祥，牙齿天天晒太阳！

30.爱牙日，关爱牙齿就是关爱自己。

31.全国爱牙日到了，对着镜子认真看一下你的牙齿，它是否依旧美丽，善待牙齿，认真呵护，千万不要过早变成无齿之徒，祝你牙好身体棒。

32.某君一脸忧郁状，低吟"为伊消得人憔悴，人比黄花瘦"。问其为谁如此痴情，此君怒道“你不知道比相思更难受的还有牙痛吗?”呵呵，世界爱牙日，愿你好好保护牙齿，开心生活。

33.一个微笑，闪耀出珍珠般的光芒。

34.全国爱牙日，珍惜牙齿，吃嘛嘛香。

35.爱牙日来到，牙齿健康要关照，左刷刷，右刷刷，口气清新好运交，上街就有靓妹找；上刷刷，下刷刷，牙齿坚固更重要，亲吻更加有味道；里刷刷，外刷刷，刷刷晦气都跑跑，天天祥云头上绕。祝你牙口好，身体好，日子更好！

36."早晚刷牙记在心上，口腔洁净全身舒爽，牙垢牙虫不会生长，黄黑颜色沾染不上，漂亮指数大幅增长，健康指标样样合格。爱牙日到短信祝福，愿你牙齿洁白漂亮，幸福快乐势不可挡！"

37.牙齿疼，牙齿酸，牙齿蛀，牙齿松动，平常没有好好爱牙，如今只能大叫“哎呀”。叫天叫地叫妈妈，牙齿有病真要命。全国爱牙日，平常好好爱牙，不为牙病喊“哎呀”。

38."小小牙刷手中拿，牙膏一点清洁牙，上刷下刷左右刷，里刷外刷不漏刷，牙齿洁白面容秀，口气清新言语佳，吃饭味香食欲好，牙好胃好体健康。爱牙日子不轻视，共作宣传保牙齿。祝愿朋友人人都有一口健康牙。"

39.920是全国爱牙日，卫生部颁布新指示：爱护牙齿人人有责，今日只许你喝饭汤，好吃的送给你发信息的人吃，否则开除你的牙齿，不让你吃饭，haha！

40.佳洁士温馨提示：三餐后，要漱口，细菌不翘头。晚睡前，忌甜点，蛀虫没办法。勤刷牙，习惯好，牙齿人人夸。牙齿好，胃口妙，吃嘛香吃嘛笑。全国爱牙日到了，爱牙行动吧，让你的牙齿亮起来。

公认最好用的牙膏

做为医院牙科的常驻嘉宾，每年的口腔诊疗费用都可以用“超额”来形容，拔智齿的酸痛感、种植牙的心疼感，简直无法用言语来描述。但也正是这样，我和牙科的医生、护士们混成了朋友，淘到了不少护牙常识及牙膏方面的知识!

下面我就把从医生朋友那里打听到的公认最好用的五款牙膏安利给大家，让你分分钟选到适合自己的牙膏～～

一、兔唯斯TOWEALTH抑菌口腔膏(消字号牙膏)

强烈推荐指数：*****

零售价：58--118元/支

兔唯斯抑菌牙膏刷牙后，给人的感觉很清爽，膏体温和细腻，泡沫丰富。它的抑菌率>99.9%，是通过抑制致龋菌生长，从根源上预防虫牙蛀牙，让蛀牙不再发展。有5款牙膏，针对性使用，对常见的10大口腔问题(虫牙蛀牙龋齿、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙龈出血、口腔异味(口臭)、口腔炎、牙周病、牙齿敏感、牙龈委缩，牙齿松动)都有较好缓解改善作用，早刷早健康。

兔唯斯抑菌牙膏根据功效各不相同，具体如下：

1、兔唯斯抑菌防护型(丁香味)-----主攻：牙痛牙疼、口腔溃疡、牙龈出血、口腔炎症

2、兔唯斯抑菌舒敏型(薄荷味)----主攻：牙齿敏感、口腔异味、牙龈萎缩、护龈固齿

3、兔唯斯抑菌亮齿型(薄荷味)-----主攻：祛渍美白、虫牙蛀牙、清除牙菌斑、口腔炎症

4、兔唯斯抑菌防护儿童型(草莓味)-------主攻：儿童龋齿、虫牙蛀牙、口腔炎症、护齿健齿

5、兔唯斯牙齿脱敏剂(薄荷味)----主攻：牙齿敏感、口腔异味、口腔炎症、护龈固齿

二、艾禾美牙膏

强烈推荐指数：*****

零售价：79元/支

艾禾美牙膏是美国品牌，多效健齿牙膏，这款牙膏有点特别，口感稍微有点咸，但也能让人接受。艾禾美牙膏的作用是能够清新口气，保护牙釉质，预防龋齿。这个品牌的牙膏经过美国牙医学会认证具有健齿优护作用的牙膏。

一个很偶然得机会买了这款艾禾美的小苏打牙膏，之前也买过其他款的小苏打牙膏，因为平时喝咖啡喝茶，牙齿上容易有牙渍，这款刷了几周后，感觉去渍去黄的效果蛮好的，应该是其中的小苏打成分去渍去黄的效果比较好吧。据说小苏打的溶解速度很快，是一种细密、温和低磨损的天然物质，也不用担心会磨坏牙齿。

三、elmex牙膏

强烈推荐指数：****

零售价：29.9元/支

elmex牙膏是瑞士品牌，elmex专效防蛀牙膏，温和不 *** ，有一点点薄荷味道，泡沫不多，是低泡沫牙膏，泡沫绵密保护牙齿，功效是中和龋酸防蛀。elmex牙膏是符合欧盟标准的牙膏。

在荷兰的这几年我一直使用这个品牌的牙膏。经常有买一送一的活动，所以一般买好多好多然后回家的时候带给家人用。现在发现屈臣氏也开始卖了，不过价格稍微贵一点吧。

四、玛尔斯牙膏

强烈推荐指数：****

零售价：59元/支

Marvis玛尔斯是意大利品牌，拥有多种不同薄荷口味的牙膏，经典清新薄荷味、清新海洋薄荷味、甜美肉桂薄荷味、绅士甘草薄荷味等等，除了多种味道Marvis玛尔斯牙膏够美白牙齿和呵护牙龈以及有清新口气的功效。经常用这款牙膏刷牙，能够改善牙龈问题。

特含Elmex独家糖酸中和剂，用于直接抵抗恶性蛀牙以及即将患有蛀牙危险等潜在病菌，糖酸存在于牙齿血小板中。直接针对诱发蛀牙的主因，为牙齿重新提供所需矿物质。清火解毒、牙食牙菌斑等。

五、倍洁丽牙膏

强烈推荐指数：***

零售价：129元/支

pearldrops倍洁丽牙膏是英国品牌，牙膏有颗粒泡沫少，薄荷味道不 *** ，倍洁丽牙膏在实验室得出结论，使用倍洁丽牙膏牙面能够变的光滑。倍洁丽牙膏膏体乳白色，里面有很多蓝色小颗粒，刷牙时可以摩擦牙齿表面，起到抛光亮白的效果，对抽烟、喝咖啡、喝茶的人士比较友好。

倍洁丽有多好用，看看我用空了多少支也能感受到了吧！要知道我家里牙膏多的啊，各种样品刷两年我都用不完，洗漱台上常年都是开3、4支任你挑着用！但是倍洁丽真的是刷一次就直接刷出感情了，所以就偏爱它啊，就盯着它用，所以很快就用空了好几支。

温馨提示

以上五款牙膏都有很好地缓解口腔问题的作用，各自有各自的特色，大家在选购时可以根据自己的需求来挑选最适合自己的。

另外，好牙膏刷牙时膏体都不用太多，正常刷牙时间至少是两分钟，分早晚两次刷牙，做到这些就能很好地预防和改善口腔问题。

碳酸饮料的小知识

1.关于可口可乐的一些常识

碳酸饮料—影响你的钙与铁碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料。

碳酸饮料不宜常喝的原因有四：碳酸饮料含有气体，即二氧化碳二氧化碳会***胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。

碳酸饮料含有砂糖一罐355c.c.的可乐，大约含有35公克糖，相当於140卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。

碳酸饮料的另一成分磷酸磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。

另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。

尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。

各式可乐中含有的 *** *** 会***心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会***胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日 *** 超过200毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。

*** 存在於可乐、茶和咖啡中，一罐355c.c.的可乐含有 *** 65毫克，一罐350c.c.乌龙茶含80~120毫克，一杯即溶咖啡含85~200毫克；因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取 *** 超过了200毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象。牙齿受到腐蚀（保护层变薄、牙变易损），是酸性物质作用所致，龋齿则是吃过多糖引起的。

洛克博士观察发现：每天喝28克发泡饮料的12岁青少年，牙齿明显受蚀；每天喝4杯发泡饮料，12岁的青少年牙齿受损高达25.2%,14岁的青少年则高达51.3%。洛克博士提醒：青少年应尽可能少喝发泡饮料，最好是喝牛奶和水，以免牙齿受损。

2.饮料的知识

饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人或牲畜直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外，由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳、钠、脂肪、能量以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分，因此有一定的营养。

饮料分类：

碳酸类饮料：是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料。象可乐、汽水等。

碳酸饮料：主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有 ***

果蔬汁饮料：各种果汁、鲜榨汁、蔬菜汁、果蔬混合汁等。

乳品饮料：鲜奶、发酵奶、调味奶

功能饮料：含各种营养要素的饮品，满足人体特殊需求。

茶类饮料：大家熟悉得不能再熟悉了。

咖啡饮料：速容咖啡、煮泡咖啡。

包装饮用水：各种矿泉水、纯净水、蒸馏水等。

3.饮料的相关常识

你喝的饮料原料是怎么制作的？估计连很多人都无法说得明白，只能看着商标后面的说明，吐出一两个关键词——糖份、水份……但在国外，人家已经把原料升级成为了白色物体——马的***。

别大惊小怪，这并不难受，而且还挺好喝！这种原始的饮料，其实最早在14世纪，就已经作为饮料出现在“蒙蒂斯啤酒·美食节”开幕式上。酒吧老板史蒂文也用其参加了新西兰第十四届“野味美食节”，并与生蝎子、巧克力糖衣甲虫以及油炸蛆等奇特的菜式在该美食节上的舞台上相互“争奇斗艳”。

而如今，这种神奇的饮料，又再度出现。并在新西兰惠灵顿一家酒吧开始销售。

这种味道为苹果口味的马精特饮，单价20美元，***20杯。原料奇怪不说，价格还颇高。

随即便引起不小波澜，人们对其褒贬不一。饮料调制者克尔斯雷克，是克赖斯特彻奇岛上的一名赛马养殖主。

他听闻有人通过饮用公牛的***以达到提神补肾的效果，遂生出了用马的***来作为能量饮料的念头。他说，“种马体内充满了睾酮，几乎没有任何多余的胆固醇。

因此，如果你饮用了由种马***调配而成的能量饮料你将犹如种马附体一般，连战一周都不会觉得累。另外，该饮料的安全性大家尽可放心。

我们采用一种特制的人造仿***来采集种马的***，之后再采用特殊的配方精心配制，最终的成品味道尝起来颇有奶昔的感觉。”在制造过程中将会加入一种名为“劲马”的能量饮料，至于为什么会选择“劲马”而非同类产品中的“红牛”，“这是因为‘红牛’让人想起的是‘牛’而不是‘马’，仅此而已”，克尔斯雷克如此解释到。

尽管克尔斯雷克并未曾亲身尝试过自己调制的“马精特饮”，但是他对产品的未来信心满满。“野味美食节”的发言人梅根·威尔逊认为，虽然“马精特饮”有些特殊，可能只有那些特别勇敢的美食爱好家才敢于尝试，但是组委会对于能出现在“野味美食节”上的食物的美味度从未有过丝毫怀疑。

名厨贾森·瓦力在接受新西兰邮报采访时说到，“实际上，马的***更受女人们的青睐，即便是有些女人开玩笑说，担心自己的孩子将来出生后长出一张马脸。尽管曾经有饮用过马***的男性认为，其味道颇有点奶昔的风味，但是，大部分男性还是对马的***兴趣平平。”

饮料对人体的影响据来自美国的最新研究表明，每天喝1到2杯啤酒有助骨骼更加健康。对于女性来说，每天喝1到2杯葡萄酒则具有同样的效果。

这个研究是通过对2900位女性和男性的实验中得出的结论。来自美国人类营养研究中心的研究结果表明，由于啤酒中含有硅，所以对骨骼的健康有利；而葡萄酒中富含植物化学物质，这也对骨骼健康大有裨益。

但是研究人员提醒人们，重要的在于适量饮用，即每天2杯6盎司容量大小杯子的葡萄酒有益骨骼健康，但物极必反——如果喝得过量反而会引起骨质疏松症。葡萄酒和贮藏啤酒也会增加牙齿受损的风险，不过平时吃得较少的腌渍的洋葱和柚子则不会损害牙齿。

这项研究的负责人、伦敦大学国王学院牙科学会的教授戴维？巴特利特说：“这不仅涉及我们吃的是什么，还有怎么吃的问题。”医生说吃苹果有益健康，这话没错，但如果吃苹果的速度很慢，那么苹果中的酸性物质就会损害牙齿。

饮料是平时说得最多的损害牙齿的东西，特别是可乐，不过研究表明它们对牙齿的损害没有想象的那么大。同时这一研究结果显示，护牙建议应该针对酸度高的食品，而不是人们平时常喝的饮料。

有些苹果含有高达4汤匙的糖分，因而会增加口腔中酸性物质的水平。英国医学研究委员会人类营养研究所的营养学家格莱尼丝·琼斯说：“水果的酸度往往很高，而且显然也含糖，不过我不希望大家因此而不愿意吃水果、喝果汁。”

一种建议是，吃苹果时搭配牛奶或一小块奶酪，因为牛奶和奶酪中都含有钙，这样可以中和水果中的酸。吃苹果后立刻喝水也有保护牙齿的作用，因为这样可以将损害牙齿的物质冲刷掉。

琼斯还说：“用吸管喝果汁和其他饮料也是保护牙齿的一种方式。在吃酸性食物之前先刷牙也有护齿作用，因为这会在食物和牙齿之间形成一道屏障。”

比起一般女性，喝含 *** 咖啡的女性似乎没那么容易消沉。而且，在本周一发行的《内科档案》中，一项调查显示：她们喝的越多，越不可能产生抑郁。

自1996年起，研究人员5000多名30到55岁年龄层的女性进行了为期十年的调查，并定期记录她们的心里健康状况和咖啡摄入量。他们发现，相比只喝一点或喝不含 *** 咖啡的女性，一天喝两到三杯咖啡的女性产生抑郁的概率降低了15%。

喝四杯及四杯以上的女性，产生抑郁的可能则降低了20%。虽然咖啡避免让人产生抑郁的原因尚未清楚，但来自哈佛大学的科学家推测， *** 是关键因素。

人们需要做更多的实验以证明 *** 是否能抑制抑郁。又或者，那些没有抑郁的人倾向于更加活跃，而喝咖啡的习惯也只是他们的生活方式罢了。

然而，那些抑郁的人晚上可能会失眠，失眠了就不会再喝咖啡，因为 *** 会使失眠更严重。日本科研人员在此前开展的多项研究中，探讨饮用绿茶和减轻心理疾病之间的关系，结果发现，70岁以上的老年人每天喝4杯或以上绿茶，出现抑郁症的风险减。

4.碳酸饮料的选购常识是什么

碳酸饮料含有适量的二氧化碳气体，是这类饮料重要质量特征，即具备其特有的甜、酸感和二氧化碳清凉口感。

碳酸饮料又可分为两大类，即果汁和果味汽水，二者差异是其中所含原果汁的量，高于2.5%为果汁，低于2.5%为果味汽水。瓶装汽水液面距瓶口应为3-6厘米，瓶口干净、无镑迹、塑料瓶或易拉罐装的用手捏不动，或上下摇动，瓶中有大量气泡者，表明密封好。

透明型汽水倒置后对光检查，不应有云雾状或小颗粒；果肉型不得有分层和明显沉淀物。若甜味不足'异味有余，表明汽水已变质。

5.关于碳酸饮料的化学实验

1、验证碳酸饮料里面的物质：将碳酸饮料滴入澄清石灰水中，会看到明显的沉淀产生，由于二氧化碳一直存在于其中，因而不用收集气体，然后在通入石灰水中，从而不要求气密性。生成沉淀以后，再往里面加入稀盐酸，沉淀溶解，也明显可见。

2、验证碳酸饮料里面碳酸（也就是二氧化碳和水反应的产物）的不稳定性：

去一点碳酸饮料至于烧杯中，可见其缓慢冒出气泡，说明碳酸不稳定，容易分解，然后用酒精灯加热，可以看到温度升高后，放出气泡速率明显加快很多，说明温度越高，分解越快。同时用点燃的木头放在烧杯口，可以看见燃着的木头熄灭，因而里面可以断定放出了二氧化碳

3、往碳酸溶液里面加入石蕊，溶液变红，然后缓慢加热，随着温度升高，气泡逐渐放出，溶液中二氧化碳含量减少，pH会升高，从而溶液红色慢慢褪去

以上实验都不需要很复杂的仪器，也不要进行气体收集，不需要气密性，非常方便

6.健康小常识

生活健康小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡***含有致癌物，不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石

9、睡前三小时不要吃东西.会胖

10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包不宜马上食用

12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水八大杯

14、每天十杯水.膀胱癌不会来

15、白天多喝水.晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠，胃痛

17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包， *** ，大蒜，南瓜，低

脂牛奶，鸡肉，樱桃

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）

27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个

干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟.才是最健康

的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期

31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌

34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌

36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟.拒吸二手烟

38、适量饮酒，不拼久.不醉酒

39、减少食用盐腌.烟熏，烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食，不过量

43、维持理想体重.不过胖

44、保持规律的生活与运动

45、保持轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

7.关于碳酸饮料的化学实验

1、验证碳酸饮料里面的物质：将碳酸饮料滴入澄清石灰水中，会看到明显的沉淀产生，由于二氧化碳一直存在于其中，因而不用收集气体，然后在通入石灰水中，从而不要求气密性。

生成沉淀以后，再往里面加入稀盐酸，沉淀溶解，也明显可见。2、验证碳酸饮料里面碳酸（也就是二氧化碳和水反应的产物）的不稳定性：去一点碳酸饮料至于烧杯中，可见其缓慢冒出气泡，说明碳酸不稳定，容易分解，然后用酒精灯加热，可以看到温度升高后，放出气泡速率明显加快很多，说明温度越高，分解越快。

同时用点燃的木头放在烧杯口，可以看见燃着的木头熄灭，因而里面可以断定放出了二氧化碳3、往碳酸溶液里面加入石蕊，溶液变红，然后缓慢加热，随着温度升高，气泡逐渐放出，溶液中二氧化碳含量减少，pH会升高，从而溶液红色慢慢褪去以上实验都不需要很复杂的仪器，也不要进行气体收集，不需要气密性，非常方便。

饮料的相关常识

你喝的饮料原料是怎么制作的？估计连很多人都无法说得明白，只能看着商标后面的说明，吐出一两个关键词——糖份、水份……但在国外，人家已经把原料升级成为了白色物体——马的 *** 。别大惊小怪，这并不难受，而且还挺好喝！

这种原始的饮料，其实最早在14世纪，就已经作为饮料出现在“蒙蒂斯啤酒·美食节”开幕式上。酒吧老板史蒂文也用其参加了新西兰第十四届“野味美食节”，并与生蝎子、巧克力糖衣甲虫以及油炸蛆等奇特的菜式在该美食节上的舞台上相互“争奇斗艳”。

而如今，这种神奇的饮料，又再度出现。并在新西兰惠灵顿一家酒吧开始销售。这种味道为苹果口味的马精特饮，单价20美元， *** 20杯。原料奇怪不说，价格还颇高。随即便引起不小波澜，人们对其褒贬不一。

饮料调制者克尔斯雷克，是克赖斯特彻奇岛上的一名赛马养殖主。他听闻有人通过饮用公牛的 *** 以达到提神补肾的效果，遂生出了用马的 *** 来作为能量饮料的念头。他说，“种马体内充满了睾酮，几乎没有任何多余的胆固醇。因此，如果你饮用了由种马 *** 调配而成的能量饮料你将犹如种马附体一般，连战一周都不会觉得累。另外，该饮料的安全性大家尽可放心。我们采用一种特制的人造仿 *** 来采集种马的 *** ，之后再采用特殊的配方精心配制，最终的成品味道尝起来颇有奶昔的感觉。”

在制造过程中将会加入一种名为“劲马”的能量饮料，至于为什么会选择“劲马”而非同类产品中的“红牛”，“这是因为‘红牛’让人想起的是‘牛’而不是‘马’，仅此而已”，克尔斯雷克如此解释到。

尽管克尔斯雷克并未曾亲身尝试过自己调制的“马精特饮”，但是他对产品的未来信心满满。

“野味美食节”的发言人梅根·威尔逊认为，虽然“马精特饮”有些特殊，可能只有那些特别勇敢的美食爱好家才敢于尝试，但是组委会对于能出现在“野味美食节”上的食物的美味度从未有过丝毫怀疑。名厨贾森·瓦力在接受新西兰邮报采访时说到，“实际上，马的 *** 更受女人们的青睐，即便是有些女人开玩笑说，担心自己的孩子将来出生后长出一张马脸。尽管曾经有饮用过马 *** 的男性认为，其味道颇有点奶昔的风味，但是，大部分男性还是对马的 *** 兴趣平平。”

饮料对人体的影响

据来自美国的最新研究表明，每天喝1到2杯啤酒有助骨骼更加健康。对于女性来说，每天喝1到2杯葡萄酒则具有同样的效果。这个研究是通过对2900位女性和男性的实验中得出的结论。来自美国人类营养研究中心的研究结果表明，由于啤酒中含有硅，所以对骨骼的健康有利；而葡萄酒中富含植物化学物质，这也对骨骼健康大有裨益。

但是研究人员提醒人们，重要的在于适量饮用，即每天2杯6盎司容量大小杯子的葡萄酒有益骨骼健康，但物极必反——如果喝得过量反而会引起骨质疏松症。葡萄酒和贮藏啤酒也会增加牙齿受损的风险，不过平时吃得较少的腌渍的洋葱和柚子则不会损害牙齿。

这项研究的负责人、伦敦大学国王学院牙科学会的教授戴维？巴特利特说：“这不仅涉及我们吃的是什么，还有怎么吃的问题。”医生说吃苹果有益健康，这话没错，但如果吃苹果的速度很慢，那么苹果中的酸性物质就会损害牙齿。饮料是平时说得最多的损害牙齿的东西，特别是可乐，不过研究表明它们对牙齿的损害没有想象的那么大。

同时这一研究结果显示，护牙建议应该针对酸度高的食品，而不是人们平时常喝的饮料。有些苹果含有高达4汤匙的糖分，因而会增加口腔中酸性物质的水平。英国医学研究委员会人类营养研究所的营养学家格莱尼丝·琼斯说：“水果的酸度往往很高，而且显然也含糖，不过我不希望大家因此而不愿意吃水果、喝果汁。”

一种建议是，吃苹果时搭配牛奶或一小块奶酪，因为牛奶和奶酪中都含有钙，这样可以中和水果中的酸。吃苹果后立刻喝水也有保护牙齿的作用，因为这样可以将损害牙齿的物质冲刷掉。

琼斯还说：“用吸管喝果汁和其他饮料也是保护牙齿的一种方式。在吃酸性食物之前先刷牙也有护齿作用，因为这会在食物和牙齿之间形成一道屏障。”比起一般女性，喝含 *** 咖啡的女性似乎没那么容易消沉。而且，在本周一发行的《内科档案》中，一项调查显示：她们喝的越多，越不可能产生抑郁。

自1996年起，研究人员5000多名30到55岁年龄层的女性进行了为期十年的调查，并定期记录她们的心里健康状况和咖啡摄入量。他们发现，相比只喝一点或喝不含 *** 咖啡的女性，一天喝两到三杯咖啡的女性产生抑郁的概率降低了15%。喝四杯及四杯以上的女性，产生抑郁的可能则降低了20%。

虽然咖啡避免让人产生抑郁的原因尚未清楚，但来自哈佛大学的科学家推测， *** 是关键因素。人们需要做更多的实验以证明 *** 是否能抑制抑郁。又或者，那些没有抑郁的人倾向于更加活跃，而喝咖啡的习惯也只是他们的生活方式罢了。然而，那些抑郁的人晚上可能会失眠，失眠了就不会再喝咖啡，因为 *** 会使失眠更严重。

日本科研人员在此前开展的多项研究中，探讨饮用绿茶和减轻心理疾病之间的关系，结果发现，70岁以上的老年人每天喝4杯或以上绿茶，出现抑郁症的风险减少了44%。科研人员发现，即使考虑到人们的社会经济状况、性别、饮食习惯、用药问题及使用抗抑郁药物等因素，多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用仍很明显。但饮用红茶、乌龙茶和咖啡，没有减轻抑郁症状的功效。研究人员认为绿茶中所含的茶氨酸对大脑能起到镇静功效。

碳酸饮料害处

1.对骨骼的影响

2.对牙齿的影响使牙齿因过酸而变黄变薄。

3.对人体免疫力的影响

4.对消化功能的影响因有二氧化碳，会产生大量气体，涨腹，从而影响食欲

5.对神经系统的影响

6对青少年发育不利青少年喝碳酸饮料对身体尤为不利，长时间喝会导致肥胖，严重影响体形，造成自卑情绪。而且会降低肺活量。

7.易越喝越渴

8.易造成肥胖

9.损伤牙齿

10.影响消化

11.导致骨质疏松

12.易导致肾结石

英国一项最新研究结果显示，部分碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。

碳酸饮料不仅是青少年的最爱，好多婴幼儿对其也是情有独钟。调查显示，碳酸饮料是导致青少年、婴幼儿患牙蚀的主因，但好多家长并没有意识到这个问题的存在。

90%以上的青少年因喝碳酸饮料腐蚀了牙釉质保护外层。牙蚀患者的牙齿脆弱且很薄。若大量喝气泡饮料，患牙蚀的可能性会增加至5倍。饮用牛奶和水则与此相反，可以降低患牙蚀的危险。

因此，碳酸饮料对身体基本没有好处。建议大家少喝或不喝碳酸饮料。

6大健康饮料

包装茶饮料、果汁类、奶制品类等的饮料对人身体的影响不会像碳酸饮料那样威胁身体健康。

对人身体的影响主要是糖类，（可以买低糖或无糖的。）还有防腐剂（不含是不可能的，企业会把防腐剂的含量放低）

符合标准的最佳饮料：

1．绿茶（抗癌、坚固牙齿、血管不易破裂）

2．葡萄酒（抗衰老，不得心脏病，降血压，降血脂）

3．豆浆（抗5种癌，含有钾、钙、镁等，钙含量比牛奶多、含Fe是牛奶的6倍）

4．酸奶（维持细菌平衡，可以少得病）

5．骨头汤（骨头汤里含琬胶，可以延年益寿）

6．蘑菇汤（提高免疫力）

过度饮果汁的危害

果汁罪状一：热量高过汽水

据美国媒体报道，越来越多医生、科学家和公共卫生官员认为，多喝纯天然果汁未必对健康有益。喝天然果汁引发的肥胖现象，跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品，没什么差别。

一杯果汁把多份水果的糖分综合起来。如果按同等分量来计算，果汁所含的卡路里甚至高过汽水。

你大概想不到，一杯240毫升的纯果汁一般有100大卡左右的热量，比公认为的“肥胖饮料”可乐还高一些。

美国农业部的数据，一杯鲜橙汁含112卡路里、苹果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里。同样分量的可口可乐含97卡路里，百事可乐含100卡路里。

上海市第六人民医院副院长、上海糖尿病研究所所长贾伟平教授形象地解释：通常人吃一个苹果就感到饱了，可四个苹果只能榨出很少量的果汁，即使全部喝完也并不觉得饱。但恰恰是这杯果汁，其包含的热量就要远远高于一只苹果。“果汁饮料更是如此，相当一部分果汁饮料里还添加了糖。”六院内分泌科医师刘芳介绍，“目前国际上有大量关于果汁以及果汁饮品的研究，许多研究结果都是为了保护儿童免受2型糖尿病的困扰。”

果汁罪状二：更易增加脂肪堆积

另外，果汁含有大量果糖。加利福尼亚大学科学家斯坦霍普指出，摄取大量果糖会增加患心脏病和2型糖尿病的几率，因为果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。

不少研究报告显示，果汁有益健康，并能降低体重。2008年，一项针对3618名2到11岁的孩童进行调查发现，每天喝至少6安士(约177毫升)果汁的孩童，体重比那些完全不喝果汁的孩童轻，体内也有更多维他命和矿物质。但是，许多专家认为，这数据只是反映了果汁和健康饮食之间的相关性，而非因果关系。

耶鲁大学路德食品政策及肥胖症中心主任布朗内尔指出：“喝更多果汁的孩童更有可能吃早餐，而吃早餐的孩童，体重比不吃早餐的孩童更轻。”

果汁罪状三：8天就让你依赖甜饮品

此外，也有专家担心，喝大量甜饮的孩童会让他们长大后偏爱甜食。荷兰一项2004年的研究发现，8到10岁的孩童在连续8天饮用含糖分的橙汁后，更偏爱较甜的饮品。他们也因为习惯了橙汁的甜味而喝得更多。

果汁罪状四：人工色素影响智商

无论是果味饮料，还是低浓度果汁饮料，都会使用人工色素——鲜艳的颜色会让消费者在观感上将饮料与水果联系起来，当果汁含量少到不足以让饮料有着缤纷的水果色彩时，廉价的人工色素是最好的选择。

而人工色素对人体，尤其是儿童的伤害，在现代营养学上，早有研究。

2008年英国南安普敦大学的研究人员曾对100名儿童调查发现，人工合成色素会影响儿童智力发育。常饮果汁少喝水的孩子，常常食欲不振，多动，脾气乖张，身高体重不足。

柠檬黄和落日黄等7种化学添加剂会使儿童的智商下降5分。柠檬黄是豌豆泥和棉花糖中含有的黄色食用色素，其禁止在3岁以下儿童的食品和饮料中使用；而喹啉黄则是果汁饮料、汽水和感冒胶囊中常添加的食用色素。在果汁饮料中广泛应用的防腐剂苯甲酸钠对身体亦有伤害。

过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。

显然，用人工色素、甜味剂、酸味剂、香料等食品添加剂制作出来、不含任何果汁的果味饮料几乎没有任何水果的营养价值。

果汁罪状五：果汁会让你贫血

此外，果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。爱因斯坦医学中心对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80%以上有饮用果汁的嗜好。

国内调查资料表明，嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖。由于果汁型饮料中糖分含量过高，儿童饮用后可从中获得不少热能，从而影响进食正餐。长此下去，必然造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素摄入不足，影响体格和智力发育。

因此，美国儿医学会推荐1-6岁的孩子每天喝果汁不超过4-6盎司(一盎司是28毫升)；7-18岁的孩子不超过8-12盎司。

古代人是怎么刷牙的？

回答这个问题，实际上就是回答人类口腔卫生的历史演变，这是一个漫长的过程，它从一个侧面反映了人类文明发展的进程和古人的智慧，可以鉴古以知今。

中国自秦汉时期，已认识到牙齿之美，就有关于口腔保健的文字记录和护齿器物

《诗经.卫风.硕人》中形容美女牙齿“齿如瓠（hu）犀”(牙齿如同葫芦子一样整齐洁白)。西汉《礼记》中就有“鸡初鸣，咸盥（guan）漱”的记载，意为：清晨鸡打鸣的时候，人们都开始洗漱了。那时还没有刷牙工具，只能以盐水、浓茶、酒漱口。

还有用酒漱口，这个有点奢侈，普通百姓哪漱得起？宋《医说》记载：“刘几年70余多，精神不衰，每一饮酒辄一漱口，虽醉不忘也，曰此可以无齿疾。”

1976年，江西省南昌市发掘了汉末三国东吴时代的高荣墓葬。其中有一金制的，两端分别为耳挖勺和小杨枝的龙形器物。小杨枝是龙的尾部，圆形，未端尖。研究考证认为此系墓主人生前用来剔除齿间食物残渣的口腔清扫用具，此小杨枝、也是今天牙签的雏形。

再看看大约同时期的古罗马人（相当于中国西周～北魏），他们比较重口味，居然用尿刷牙，认为尿可以杀菌消毒，并且偏执地认为西班牙人撒的尿效果更好，于是贵族老爷们不惜重金，专门买来西班牙桶装尿刷牙。

早在西晋就有了“牙签”记载。

陆云在致其兄陆机书有云：“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”。从牙签、杨柳枝可看出牙刷的雏形。

隋唐五代时，揩齿渐渐流行，有“杨枝揩齿法”和“手指揩齿法”。

人们将杨柳枝泡在清水里，要用时，咬开树枝末端，露出里面的纤维就成了细小的毛刷，这就是最早最原生态的牙刷。

杨枝又叫“木齿”，据说是僧人必备日常用品之一。有“晨嚼齿木”之说。晨起及饭后，僧人们就将齿木嚼成细条状，以剔除齿间残物，兼有牙刷和牙签的功能。洁牙后，才能去诵经礼拜。佛经《华严经》说嚼杨枝有十大好处：

（1）消宿食

（2）除痰疾

（3）解众毒

（4）去齿垢

（5）发口香

（6）能明目

（7）润喉咙

（8）唇无皱裂

（9）增益声气

（10）食不爽味。

敦煌壁画《劳度叉头圣图》中，一和尚蹲在地上，左手持漱口水，用右手中指揩前齿。

到了南宋，城里已有专门的作坊铺制作牙刷。

材质大多是用骨、角、竹、木等，刷毛用马尾，已开始作为日用品进入市场流通。在宋太宗下令编纂的《太平圣惠方》中，也有了药物牙膏的记载：将柳枝、槐枝、桑枝煎水熬膏，入姜汁、细辛等，用来擦牙。后在药膏中加入清热解毒的中药，如金银花、野菊花、蒲公英、霍香、佩兰等，这样既能除异味，又能治口腔疾患。

不敢想象，今天我们使用的牙刷、牙膏，早在1000多年前就有了，怪不得史书上记载了那么多明眸皓齿的美人儿。这让我感到羞愧，鄙人刷牙，那还是上了高中以后的事。

好了，说了这么多，用六个字概括：小牙刷，大文明。目的只有一个：提高我们的牙齿保健意识，达到甚至超过WHO（世界卫生组织）提出的标准是8020，即80岁的老人至少应有20颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙），到了那时候，我们都牙好，胃口也好，吃嘛嘛香！

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