艾灸的一些常识(如何艾炙)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于艾灸的一些常识的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享艾灸的一些常识的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 如何艾炙
2. 怎样学艾灸
3. 艾灸的时候需要注意什么
4. 艾条的几种常见用法是怎样的

如何艾炙

1‘艾条的选择。

进行艾灸的前提是选择比较好的艾条，先看看艾条里面艾绒的好坏，一般质量好的艾绒颜色为土黄或金黄，没有呈现绿色。好的艾条整体挺拔结实不松软，而绒体摸起来柔软，没有枝梗杂质。

2选购好艾灸盒子。

在艾灸时，如果用手拿着艾灸会很不方便，时间长了很难受的，特别是一旦精力不集中，打瞌睡等，就容易烫到自己。所以想长时间艾灸，要购买艾灸的盒子，一般双孔的比较实用，有了艾灸盒子，再进行艾灸就轻松自如很多了。

3艾灸时间方面。

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，如果冬天艾灸，容易脱衣服着凉，所以应该减少艾灸的次数和时间，并要提高屋里温度。此外，夏天天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。每次艾灸时，时间不超过15分钟，而且不要随便拿起艾灸盒子。

4注意艾灸的用量

艾灸使用量要根据季节、地域、年龄的不同而合理使用，这样才能达到比较好的效果，减少副作用。比如冬天艾灸的数量要加大，才能起到祛寒作用；夏季要减少艾灸用量，才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列，灸量宜大；南方气候温暖，灸量宜小。不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸，灸量宜小，但须坚持日久；年轻力壮的可以增大用量。

5艾灸要找准穴位。

艾灸时，最好买一本艾灸必备手册等，知道人体的几个重要的穴位后，就能轻松的对症下药了。一定要找准穴位，否则效果会差很多，对人体有一定的影响。

6合理使用姜片。

艾灸时配合使用姜片，能更好的打到驱寒祛湿的作用，在使用姜片时，要注意姜片尽量厚一些，以免艾灸温度过高引起不适。而且要有人全程看护，自己不能乱动，以免烫伤。

怎样学艾灸

学习艾灸并不难，它是一门易学难精的养生之术。入门并不难，只是首先你要学会人体穴位图，比如人体206个穴位，分布在人体哪个地方，同时每个穴位相对功效作用是什么。

举个例子，比如中脘穴，它属于奇经八脉之任脉的穴位，主要调理脾胃问题，西医叫消化系统类疾病。它位于人体上腹部，前中线上，当前脐中上4寸。

如果 *** 中脘穴的位置及作用，那么做艾灸就轻松上手了。因此你就要好好背熟人体穴位，并且运用自如。

其次，你还要懂得一点，就是灸法，根据不同体质，灸法是不一样，因为个人耐热程度不一样。

举例就说手持灸，它包含了雀啄灸、回旋灸、单点温和灸、双点温和灸等手法，因为手法不一样，所呈现效果也是不一样的。

艾灸有考证的，以前有艾灸师症，现在应该没有，只需要考一个健康证就可以了。

学艾灸有两种方式，一种是自学，但是没有老师带着，容易走偏；另一种是去专业培训机构学习，比如去艾驿古法艾灸学习，它专门教古法艾灸的。

所以还是那句话，艾灸看似简单，谁都能学会，但毕竟数千年的中医养生之术，所沉淀积累下的艾灸知识体系，是特别庞大的。

因此个人建议答主认真去学习下艾灸，千万别自己学，因为纸上得来终觉浅，只有真正去实践过，才能真正学到艾灸的精髓。

艾灸的时候需要注意什么

提得好！虽然艾灸有很多好处，但稍有不慎就可能受伤。在我们享受艾灸的同时，应该注意这些技巧哦。

悬灸一般每穴灸10~15分钟，至皮肤红晕为度；温灸器灸，施灸部位15~20分钟。

艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。

在头、面、胸、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小，在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可适当大些。

体质强壮者，灸量可以适当大些、灸时可以适当久些；体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小，时间宜短。

精神紧张、大汗、劳累或空腹、过饱时不宜灸。

孕妇不宜灸腰骶部和腹部。

面部穴位、 *** 、大血管等处，艾灸要注意温度，且不宜使用直接灸，以免烫伤形成疤痕。

出现晕灸，须立即停灸让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水或糖水，重者掐按人中、内关、足三里。

艾易燃，在施完艾灸后，注意彻底熄灭艾灰。

（信时记者张秀丽通讯员黄月星陈瑶璇）

艾条的几种常见用法是怎样的

那我再回答这个问题。

我是专业艾灸老师。嗯，使用的艾条非常非常的多。会很多种艾灸的流派和方法。

也帮很多专业的艾灸馆，职业学校做技术培训。

那么艾灸，目前有，有现在几个主要的流派。

比如说有那个热敏灸

点穴灸

温和悬灸。

直接灸麦粒灸，隔物灸。

那么使用艾条的热敏灸点学灸温和灸。

嗯，他们有小的差异，但是大的方面还是相同的。

艾灸温和灸，她的手法也可以分为。

定点悬灸

循经往返交。

回旋灸。

雀着灸

这是很多家庭保健者常用的方法。

那么定点旋灸使用的比较多。

嗯，艾灸虽然在治病保健养生方面效果非常好。

现在被越来越多的人喜爱。

同时它的价格低廉，人人可以使用安全无毒副作用。

同时，为了要取得较好的疗效，也需要掌握一定的专业知识。

比喻人体的经络穴位。嗯，中医的一些辩证方法。

艾灸的手法。才能取得满意的效果。

嗯，回答完毕。

关于艾灸的一些常识到此分享完毕，希望能帮助到您。