黑豆茶的功效与作用及食用方法(喝黑豆茶的好处和坏处)

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黑豆茶的功效与作用喝黑豆茶的好处黑豆一直被用在各种营养饮品中，也是女性圈里有名的补血佳品。而且一种黑豆茶，富含多种蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，可以作为活性营养物质的茶，很好的被人体吸收。下面就来看看黑豆茶的功效和作用吧！

黑豆茶的功效与作用

补气血

黑豆茶是非常好的补血佳品，因为它富含多种脂肪、蛋白质、微量元素等。能更好地改善人体的造血系统，充分调动人体血液，帮助将黑豆茶中的各种营养物质输送到身体的各个角落，使黑豆茶充分发挥消除疲劳、补充元气的作用。

青年

黑豆茶的多种生物活性营养成分，如常见的黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。能有效清除人体的自由基，对减少面部和颈部的皱纹起到很好的作用。对于想保持青春活力和年轻健康体态的爱美女士来说，适量饮用黑豆茶是对的。

减脂减肥

黑豆茶富含不饱和脂肪酸和19种油酸，不仅能满足人体所需的体脂，还能降低血液胆固醇含量。因为黑豆茶基本不含胆固醇，只含植物胆固醇，不会被人体吸收，所以黑豆茶可以更好的起到燃脂瘦身的作用。

现在大家都知道黑豆茶的好处很多，但毕竟黑豆茶属于豆类。如果是对豆类有过敏症状的人，最好不要喝黑豆茶，否则很容易出现过敏反应。

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