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1.练习1:
(1)食材:香椿、鸡蛋。
(2)辅料:色拉油、盐、洋葱、五香粉。
(3)鸡蛋打散,加入少量盐和五香粉;
(4)香椿用开水浸泡一分钟,待紫色消失变绿时捞出沥干水分;
(5)将焯过的香椿和葱花切碎备用;
(6)锅里刷一层薄薄的油,开大火,倒入1/3的蛋液;
(7)小火至蛋液表面半凝固,均匀撒上香椿粉;
(8)此时倒入1/3的蛋液,均匀倒在香椿表面;
(9)盖上锅盖,小火炖至蛋液表面凝固;
(10)从锅里取出鸡蛋饼,准备翻面;
(11)将最后1/3的蛋液倒入锅中,然后翻面;
(12)还有,蛋液表面半凝固时,把蛋饼翻过来放(也可以先在蛋液上撒点葱花);
(13)用抹刀轻压蛋饼边缘,特别是蛋饼边缘,使上下结合紧密;
(14)盖上锅盖,小火焖5分钟后取出。
2.练习2:
(1)材料:香椿200克,鸡蛋3个。
(2)辅料:盐适量。
(3)香椿洗净,烧开水,在香椿中焯一下(因为香椿中含有亚硝酸盐)。
(4)将焯水的香椿切块,放入碗中,加少许盐,搅拌均匀。
(5)鸡蛋打散后,加入适量的盐,搅拌均匀。
(6)将底油倒入锅中,加入蛋液,待蛋液凝固。
(7)香椿搅拌好后,用同样的方法摊成饼。之后放入1/2鸡蛋饼中。
3.练习3:
(1)食材:新鲜香椿芽适量,鸡蛋5个。
(2)辅料:盐、五香粉、花生油。
(3)锅中烧开水,烧开后将香椿芽放入水中。电视上说新鲜的香椿芽含有亚硝酸盐,要焯一下。热烫后不影响其香味。
(4)将焯过的香椿芽切块备用。
(5)将鸡蛋打入大碗中,加入适量五香面和盐,搅拌均匀。
(6)锅烧热,倒入适量花生油。
(7)将三分之一的蛋液倒入锅中,摊成蛋饼。
(8)将切好的香椿芽撒在凝固的蛋饼上。煎蛋的时候,一定要小火。
(9)香椿铺开后,倒入三分之一的蛋液。小火,盖上锅盖,不要翻,拌好鸡蛋饼。让刚倒的蛋液凝固。
(10)盛出凝固的蛋饼。
(11)再往锅里倒花生油,倒入剩下的三分之一蛋液。
(12)当步骤12中的蛋饼表面稍微凝固后,迅速盖上步骤11中的蛋饼。盖上锅盖,让鸡蛋凝固。
(13)鸡蛋打好后就可以出锅了。煎蛋的时候注意一路小火。注意热度。
(14)鸡蛋饼切块,上桌。
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