酒后常识小妙招(喝酒后小妙招)

大家好，关于酒后常识小妙招很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于喝酒后小妙招的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 如何锻炼酒量？
2. 喝醉酒后不能做哪些事情呢？
3. 有哪些女性不知道的男性常识？
4. 怎样才能更好戒酒？
5. 经常饮酒的人日常应该怎样护肝呢？

如何锻炼酒量？

每逢新年回家或者同学朋友聚会遇到酒局的时候才发现酒量不足，没有喝多少就开始醉了，那么这时候才发现平时不努力就想着在酒局一显身手。

那么这时候问题来了：

喝酒就好像其他运动一样，这一次比赛的运动表演往往取决于平时是如何锻炼的。那么，

本次喝酒酒量=当下状态+酒力

所谓酒力就是你长期通过训练而来的喝酒能力，简称为「酒力」，这就是平时运动员平时通过刻苦训练所习得的体能那样。不过呢，单纯有「酒力」是不足够的，即使你的体能再好，如果连续两三天每天都跑一个马拉松的话，那么越是后面的比赛成绩肯定越差，那是因为你的当下状态越来越差，没有得到足够的恢复。这就是「当下状态」的重要性。

当下状态=精力状态+心理状态

你可以理解为精力状态是属于身体的，如果你前一天熬夜或者睡眠不足，又或者长期的慢性压力都会影响；心理状态就是心理素质，对自己是否自信，在过程中是否紧张等等。

好了，这时候知道了喝酒酒量两个关键要素之后，

酒力的提升无非就是身体分解酒精的能力，这个能力则是取决于体内消化酶的活性与浓度。

酒精（乙醇）进入体内会在肝脏进行代谢分解：

1.乙醇会在乙醇脱氢酶的作用下分解成乙醛

2.乙醛会在乙醛脱氢酶的作用下分解成乙酸

这些消化酶产生的基础是基因的表达，有些人的酶活性极低甚至没有是由于体内并没有相对应的基因，一喝酒就会马上脸红觉得醉的人就要特别小心，因为你并没有锻炼好酒量的基础。通常的判断标准是在你喝酒的前几年或者喝一杯200毫升左右的酒很快就脸红耳赤，那么你就不具备锻炼酒力的身体基础。如果没有的话，则可以往下看。

对于运动训练而言，每次体能的提升在于加入「压力」然后休息以「超量恢复」，每次微乎及微的「超量恢复」持续积累的本质就是体能的逐渐提升。对于酒力也是如此，每次一点点的提升，最终能力就会大幅度增长。

不过你如果一次性喝太多，就像平时运动过量的话，那么你就得不偿失，不仅没有「超量恢复」而且你需要休息更长时间才能恢复到之前的平均水平。所以提升酒力不在于你一次性能够喝多少，甚至喝到你吐或者过度的话，反而不能提升你的酒力。关键是在于每次喝到有微醺的感觉即可，然后每次才能超量恢复。

最后运动员在比赛的时候有比赛策略，喝酒如果为了喝得更多也得有策略，最简单地莫过于一定要慢，不要总是一次性干一杯，而是每次喝一小口，增加频次和延长总时间让你体内的消化酶有足够的时间去分解。

喝醉酒后不能做哪些事情呢？

古语云；色是刮骨钢刀、酒是穿肠毒药。另曰；烟出文章、酒出诗‘、平凡百姓说；酒适量是养人的、喝多了不是人养的。

中国的酒文化在历朝历代的更迭洪流中是一朵洁白的浪花，淘尽干古英雄。

中国酒文化渊源流长，早已溶进了人们的意识形态、例如、单位不能解决的事，酒桌上能办成，酒席上风格都高、都比较谦和。

随着社会生活节奏变快，加之史无前例的禁酒令，酒在下一代人身上慢慢就被人忽视，酒虽能活血化瘀、但也能让人失去理智、开车人饮酒不知不觉间会提高车速，给自己及乘客及他人带来安全隐患，林林总总适量饮酒方为上乘。

有哪些女性不知道的男性常识？

1.过夫妻生活的时候，男人喜欢女人灵活一点，如果女人闷不吭声，会让男人觉得很无趣，兴趣大减。我的一个男性朋友，跟我吐槽过，他的老婆就像一条死鱼一样，实在让他提不起兴致。

2.男人小便的时候从来不会洗手，大部分男人不喜欢马桶，他们喜欢蹲坑。我的一个同学，他就是死活不愿意做马桶上，他如果上大号他都是双脚踩在马桶上的。

3.越是长得磕巴的男人越花心，因为长得磕巴的男人会心理上会有点自卑，他们会在追求女孩子的事情上下很多工夫，这样的男人嘴皮子贼溜。哄到不同类型的姑娘，会让男人减轻自己的自卑心理。

4.大部分男人在恋爱的时候都会很舍得给女孩子花钱，送各种各样的礼物，等到追到手结婚了都会变得吝啬起来，就像我的一个朋友会搪塞他的老婆‘你见过考过试的学生还会去翻书吗？’

5.男生宿舍的垃圾桶里最多的垃圾就是卫生纸，没有上大号的情况下，通常也会有大团大团的卫生纸，不要问为什么，因为每个男生都知道[机智]

6.喜欢抽烟的男人在恋爱时期，如果女朋友问他抽不抽烟，他可能会说自己不抽烟或者偶尔抽烟。跟女朋友逛街如果想抽烟了，他会跟女孩子说自己要上厕所，然后在厕所偷偷的抽烟，抽完还会在厕所待上一会，哈哈，因为男人会怕女朋友闻到自己身上的烟味。

7.男人洗澡从来不用沐浴露或者肥皂，他们洗澡只用水冲一下就行了，最多5分钟搞定。你以为夏天每天必须洗澡，可是男人不这么认为，有的男人很恐怖，夏天一个星期才洗一次澡。

8.如果男人说自己没有私房钱，那肯定是在说谎，他们的私房钱可以藏在家里的任何角落。哈哈，有可能藏在他爱看的书本里，还有可能藏在抽完的烟盒子里。

9.很多男人只有早上才会刷牙，晚上刷牙的男人很少哦！

10.男人像女人一样，每个月也都会有那么几天烦躁期，女人叫大姨妈，男人叫大姨爹。

11.男人不喜欢自己的老婆在外面穿的太暴露，却喜欢大街上的美眉们露的越多越好。

12.每个男人都会对女人的内衣感到好奇哦！

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怎样才能更好戒酒？

关于戒酒的事已回答多次。还是那句话：戒酒没有灵丹妙药，完全靠自己的决心和毅力！

都说少喝点酒是有好处的，这个也有点道理，比如酒进入人体（每日不超50毫升，三小盅），可以促进血液循环，血流稍微加快，也就是大家常说的“舒筋活血”吧。这对部分低血压、末稍血液循环较差的人是多少有点益处。

可是我们都知道，人一旦喝上了酒就容易上瘾，酒量也逐渐加大，有时还常常喝醉，这就没有任何好处了！因酒致祸的事例天天见，给自己、给家人、给别人会造成无可挽回的悲剧！

我认为：人活着必须养成良好的生活习惯，这对我们健康长寿大有益处！医学早以证明烟酒对人体有害，既然这样，我们为什么不尊重科学、保护自己呢？

在以前的答题里，我也谈过我也是曾经抽烟喝酒的，戒的时候的确比较难，但是只要认识到了戒酒（烟）的重要性，只要有决心其实完全能够做到！

要想拯救自己只能靠自己而不是任何人，也没有戒酒（烟）的妙药！

谢谢邀请！

经常饮酒的人日常应该怎样护肝呢？

首先不能空腹喝酒。因为空腹喝酒对胃粘膜的 *** 比较大，时间长后还会导致胃出血，形成胃部疾病如胃炎、胃溃疡等。另外空腹更容易喝醉，其原因是酒在胃内停留的时间短，直接进入小肠，吸收速度比饱食加快，造成血液中酒精浓度快速上升，因此更容易喝醉。所以，在喝酒之前可以适当的吃点不容易消化的油脂类食物或者喝点加白糖的纯牛奶可以有效的防止酒精对胃的直接 *** 。

喝酒时讲究慢饮，不要图快，喝啤酒时应该等到啤酒沫消失后再喝，可以减轻肚子胀。也不要喝可乐、汽水等碳酸类饮料，这样可以减慢胃肠吸收酒精的速度。

喝完之后应该喝点富含果糖的苹果汁、橙汁、蜂蜜水等来解酒，也可以喝点纯牛奶、酸牛奶，这样可以帮助酒精更好的消耗。另外，还可以吃点馒头、面条可以起到保护肝脏的作用。

饮酒后不要洗澡，由于洗澡会消耗体内贮存的葡萄糖，会使体温降低，喝酒后会使全身毛细血管扩张，身体抵抗力下降，容易感冒和出现低血压。喝酒后心脏会超负荷，所以也不应该多运动。

长期喝酒会使人体中的维生素缺乏，所以平时应该多吃点富含维生素的水果蔬菜来补充。少点辛辣 *** 性的食物，平时多吃点粗粮，还有护肝的食物如豆腐，鸡蛋，蘑菇、带鱼等。

酒精进入人体之后，主要在肝脏代谢，过量服用会使肝脏受到损害，而肝脏每天代谢酒精的量是有限度的，长时间过量的饮酒会导致酒精性肝病，严重者会导致肝衰竭或肝硬化危及到生命，所以应该少量饮酒。有心脏病者也不应该喝酒，会导致心跳加速甚至有生命危险。

本期答主：赵雅文，医学硕士

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