非典的作文(非典疫情的作文600-800字)

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今年，对于参加高考的考生们来说可谓是经历特殊、印象深刻的一年。突如其来的新冠肺炎疫情给考生们带来了一系列始料未及的变化，本应学生时代最短的寒假变成“最长假期”，本应6月7、8日举行的高考，因疫情被延迟一个月……面对突然“回拨”了一个月的高考倒计时，不少同学略显慌乱。

对于“多”出来的这一个月，考生们该如何利用最后的冲刺期奋力一搏？家长们又该如何做考生坚实的后盾？记者采访了一线校长、名师，从心理建设、学习方法、报考咨询三个方面为高三考生及家长支招助力。

第1站：心理备战

悦纳适度的紧张

给予自己积极的暗示

临近高考，有的学生如临大敌，自我感觉每天都还有很多没做完的事情，显得非常紧张。这时候，该如何调整心态、缓解压力？

“其实，有一点紧张是正常的，每逢大事，没有人能真正不紧张。”这是北京市特级教师、北京十一学校高三教师王笃年时常劝慰学生的话。在他看来，如果学生有些紧张且成绩一直保持稳定，可以不用太担心，但如果学生过于紧张甚至影响到每次的成绩，那么立即需要认真反思，切忌给自己模拟考试排名的消极暗示，毕竟高考命题和模拟题有差异，尤其今年选考科目，从过去的理综、文综变为独立的学科考试，从实分制变成21级赋分制。

同样，北京市古城中学心理教师曹娟坦言：首先，要学会接纳消极情绪和压力的存在。其次，学会换个角度看问题。当自己被现实中的一件事情和想法困住时，画一个圈，把自己能想到的想法都写出来，能在失望中找到更多希望和可能。然后，大脑进行“断舍离”，不管目前的成绩状况，把注意力集中在能解决的问题上。另外，积极的暗示和指导，比强调负面结果，效果会好很多。不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”“这类题我总是找不到解题思路”等等。而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”等等。最后，如果压力大，过于焦虑，请尝试缓慢深呼吸，慢下来，觉察自己的身体、情绪和想法。可以选择舒缓、平静、速度适中的音乐，用心感受音符的跳动。

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不仅如此，树立自信，相信自己比什么都重要！“每一个阶段自有每一个阶段的获得。学生要懂得"承认过往"，这也是一种理性和成熟。每一次考试不仅是检测学生对知识的掌握程度，更是帮助自己发现存在问题和不足的重要方法，并让老师了解学生存在的问题，针对问题的原因制定相应的措施。”北京市顺义区第一中学副校长周丽荣表示，只要把问题一一解决，一定会在现有基础上不断进步。不要为暂时成绩不理想而焦虑。

第2站：学习备战

找准自己的定位

制定阶段性提升计划

记者了解到，考期临近，回到课堂的高三考生，面临复课后的成绩大洗牌。有些学生“弯道超车”，有些学生暂时落后。为此，他们陷入了茫然，不知该如何复习，甚至质问自己，是该继续努力，还是就此放弃？殊不知，高考前的一个月正是提分的关键时期。那么，到底怎样冲刺？

在采访中，北京市特级教师、北京十一学校高三教师王笃年提出可以因材施教，对于成绩稳定的学生，他强调：首先查缺补漏，回归教科书；其次，独立研究分析近年高考原题，看知识点、能力要求是否已经完全掌握，没有遗漏；再次，把近期大考的卷子浏览分析一遍，明确失分点有无共通性，如何解决这些问题。相反，如果成绩上下窜动的学生，说明此时正处于快速提升期，要及时关注分数低时所存在的漏洞和潜在提升空间，亡羊补牢。

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关于复习，周丽荣副校长把30天划分成三个小阶段，第一阶段是6月1日至6月20日，要把前期复习的知识进行再梳理，形成自己的知识结构网。第二阶段6月21日至6月30日，进入复习的保温期，对自己已经掌握的知识与应用进行巩固练习，错题重现，做到基础知识得满分，同时回归教材。最后，7月1日至7月5日是高考冲刺期，要调整生活、生理状态，确保与高考时间同步。她强调：“只有我们提得高，保温才能保得高，保温保得好，高考冲线才能动力更强。”

同时，每个分数段的学生需要采取不同的学习方法和侧重点，用数据说话，有针对性地调整。北京市第十八中学高中数学备课组长、学科骨干教师刘冬玲以数学学科为例建议：130分以上较高分数段学生，在做好保温练习的情况下，重点应放在综合能力和数学素养的提高上，按逻辑结构及知识之间的内在联系，把平时所学的各个单元、局部、零碎的知识及解题思想纵横联系起来；115~125分左右的考生，要有意识地尝试分析问题，把题目合理转化，从而解决问题；而分数在110分以下的同学，若想要拿高分，选择题和填空题的必考内容要训练到位，做到必会题必然要拿分，常考小题逐个击破。此外，曹娟老师也分享给学生巧用记忆的方法：可以联想生活实际，或将关键词贴在醒目的地方提醒自己，或将知识进行分组，比如背单词时，可以按照它们的意义分，也可以按照词根词缀分。

另外，刘冬玲老师还提醒考生：“每届高三都会出现学生在课堂上不听课、自己刷题等情况，越是时间紧迫越是要有计划性，越是要跟紧老师的节奏，毕竟老师站在一个更高的高度，能给与学生有质量、有价值的问题。”

第3站：报考备战

多平台信息搜集

家长是考生坚强的后盾

往年的这个时候，正是各大高校如火如荼开展招生宣传的最佳时期。当前，受疫情的影响，这些活动都没有较好地进行开展，不过为了能够给广大的中学生及时了解学校的相关介绍，据了解，不少高校都已经开始了线上直播讲座，学生可以通过在线视频学习来了解各个学校的最新情况。

“今年，北京化工大学开通了线上宣讲平台，通过腾讯课堂、快手、B站等方式进行招生宣传，方便考生咨询，”北京化工大学招生办副主任李庆老师介绍说：“最后30天冲刺，家长们对孩子的陪伴相比往年又延长了一个月，可能家长会有一些心理压力，但我认为还是需要变压力为动力，除了继续做好后勤支持，也可以查询和整理适合孩子模考分数的高校信息，以便在孩子填报志愿时有更充足的准备。”

另外，兼具国家认证职业生涯规划师、新东方家庭教育讲师等多重身份的中国人民大学高级职业指导顾问张进，在帮助许多考生和考生家长做过考前和志愿填报前的各项准备工作时发现，有两种状态的孩子不容忽视。一种是，思前想后、不知能否考入理想院校和专业；一种是早已立志、踏实备考，想未雨绸缪却分身乏术抽不出时间。此时，家长可以怎么做？

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张进老师进一步表示，“高考前这最后一个月，家长首先要把自己的情绪调整到平和的状态，同时，要把自己的注意力从天天盯着考生，转移到帮助考生收集填报志愿的信息上来。比如：根据孩子的具体情况，了解学校和专业的情况，以及一些行业、企业和职位的情况，这样可以在填报志愿时比较从容。”

这届高三学生“生于非典，考于新冠”注定不凡。曹娟老师感言：“备考冲刺，行动起来，当觉得无力又气馁的时候，想一想每一次挑战，把高考看作一个在痛苦和艰辛中淬炼自己能力的机会。”

相关阅读：今年高考会考“疫情作文”吗？

每年的高考作文都是公众关注的热点。那么，在今年新冠肺炎疫情发生之后，网络上就有很多关于今年中高考会不会考到“疫情”的猜想搜索，尤其是针对公众所关心的中高考大题——作文，不少媒体整理出的中高考疫情作文素材如雨后春笋般层出不穷。

那么，今年的中高考到底会不会考“疫情作文”呢？学生又该如何备考呢？回顾2003年非典和2008年汶川大地震，或许会有些许启示。

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2002年底，非典开始肆虐中国，到2003年八月份最后一个非典疑似病人康复，注定这一年的高考也显得与以往不同。然而，当年的全国高考语文作文题没有如考前许多人推测的那样以非典为写作题，而是一则寓言故事。北京卷的语文作文则以“转折”为题。

2008年，汶川大地震五月发生，高考在六月进行，很多人感觉从时间上来看根本不可能进入高考作文题目，但令人大跌眼镜的是，汶川地震赫然出现在全国一卷高考题目里。

综合以上两年高考的作文题目，再结合历年高考作文出题规律，有专家分析认为：高考从来不回避社会热点、民生问题，但高考题也不会轻易让人押中，常会出人意料，且高考题目意在引导考生向善向真向美。

对此，北京市朝阳区教研中心高中语文教研员、北京市语文特级教师何郁提醒：练习写作的过程，也是一个心理调适的过程、一个锤炼思考品质的过程。疫情犹如一面镜子，人格的高尚与卑下，心胸的开阔与狭小，意志的坚定与松懈，认识的深刻与浅薄，生活的充实与无趣，可能都会在你的作文中得到展现。好好生活，认真读书，强健其体魄，善良其人性，正直其人格，高尚其灵魂——这是做人的正道，也是作文的正道，高考作文也不例外。

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