大板筋专业知识及话术（大板筋的位置在哪）

本文目录一览：

• 1、人体经络如何找大板筋
• 2、手上的大板筋捏了不会麻好不好?
• 3、开三宫九窍个
• 4、脖子和肩膀连接处有两块肉,是什么呀。。能不能减下去哦
• 5、如何使用肩颈宝宝?

人体经络如何找大板筋

手三阴，手三阳，手三阴从胸部走向手部，手三阳从手部向头部。 足三阴，足三阳，足三阴从足部走向胸部，足三阳从头部走向足部。 手三阴经络走向，手三阳经络走向，手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经。

双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。

用大拇指走S形，一直划到膀胱附近，滑到大板筋，然后排至手臂；手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋；手横放，四指再次划到膀胱筋，包至风池，排至手臂。

开背的好处：开背可以帮助人体促进血液循环，活络筋骨，调节情绪，安抚、镇静、放松，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实皮肤，恢复弹性。可以疏通人体的淋巴管道，排出废物。

两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部） 手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。 大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

手上的大板筋捏了不会麻好不好?

单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出。双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。

包至风池，滑大板筋，排至手臂。 1双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。 1精油开背 *** 结束后，不要立即起身就走，而是要平躺放松一段时间，让精油完全吸收为好。

包至风池，滑大板筋，排至手臂。 1双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。 1单手捏脖子，划大板筋，（也要打八字），双手按划腰部，按压腰部，由上至下，搓背推，划大板筋，敲打背部。

手臂和腿部的内旋和外旋）精油开背是一种 *** 方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背 *** ，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠等功效。

开三宫九窍个

1、第九窍，会阴窍：“会阴窍”是在 *** 前口（会阴穴与 *** 之间），所以也叫“阴窍”。中指按百会，食指紧贴按在百会穴后侧。吸气时脚后跟抬起，提肛；呼气时，脚后跟向下一蹲，会阴窍即开。 收功：“百脉朝会”闭百会即可收功。

2、道家讲九窍及开窍方法图解：用一手无名指点压在另一手掌心劳宫穴，做弯曲伸展背部动作，心想“胛脊”窍，吸足气喊“嗨！”，夹脊窍即开。

3、九窍开窍的顺序如下：肝一开窍于目 肝开窍于目，目为视觉器官，具有视物的机能，故称“精明”，肝经上连目系，目之所以能视物辩色，依赖肝血的濡养和肝气疏泄的协调。肝血充足、肝气调和，目才能“炯炯有神”。

4、五官，指耳、目、口、鼻、舌五种器官。耳、目、鼻各有两窍，口和舌合为一窍，再加前阴、后阴二窍，共为九窍。内脏与 五官九窍 之间的关系，亦比较复杂。就其主要联系而言，《内经》称之为五脏“开窍”。

脖子和肩膀连接处有两块肉,是什么呀。。能不能减下去哦

如果有一定的年纪了，可能会有这状况。有的女士是脖子后面突出一陀肉来，结果穿衣服时后领那很不好看，但又不是病。如果去医院检查过没有病症，就只有自己平时注意适当运动来健美，尤其是脖子处。饮食上注意平衡微量元素。

您好，除了饮食调理和运动，其他方式都会反弹，任何方式减的越快，反弹越快。

那个部位叫做斜方肌，是脖子和肩膀的连接。如果没练过，可能是长期不良的坐姿和睡姿引起的。经常的 *** 一下，或者拉伸会有助恢复。你可以一手按在桌子上，然后侧身弯腰，头向下低慢慢拉伸。

如何使用肩颈宝宝?

1、肩颈宝宝使用方法：先拧开瓶盖，露出走珠在疼痛部位用走珠持续滚动，一直到该部位完全被精华液覆盖！如果疼痛就厚度就略厚一点。

2、当然可以，拧开瓶盖后，在颈后大板筋的位置由上到下滚动5次，可缓解颈椎酸痛症状。

3、清洁（4’）—— 去角质（4’）—— *** （30’）——肩颈宝宝热敷（20’）——清洗涂滋养乳液（3’） *** 方法：被 *** 者躺在床上， *** 者双手在肩部展油。 双手美容指交替拉抹颈椎由上至下来回数遍。

4、～4个月大：肩颈、背部与手臂的力量愈来愈好，宝宝可以用手肘撑起身体的重量，将胸口推离地面，头部呈现更直立的状态。5～6个月大：宝宝已经可以用手掌支撑身体，有时被前方的玩具吸引时，可以向前伸出一只手碰触玩具。