大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于鸡蛋燕麦牛奶,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
本文目录
1.
碗中打入两个鸡蛋,打散备用
2.
锅中加入300毫升牛奶
3.
煮开后倒入30克麦片
4.
要不停搅拌煮3分钟
5.
撒入鸡蛋液
6.
小火煮至浓稠即可
7.
关火出锅撒上自己喜欢吃的坚果即可享用了
这个是不能这样吃的。牛奶可:中在熟麦片里面吃。但不能加鸡蛋。这样吃了不但没有营养。反而对人体造成不好的健康了哟
准备原材料:250ML牛奶,两个鸡蛋,50克燕麦片。
做法:
1:把两个鸡蛋在碗里打散。
2:把牛奶倒入打散的鸡蛋液中,搅拌均匀。
3:锅中放入清水烧开。
4:把燕麦片撒在鸡蛋牛奶的混合液上,放在锅中蒸。
5:蒸十分钟左右取出,就可以食用了。
燕麦牛奶粥加鸡蛋,健康低脂无油烟,牛奶泡燕麦再煮2个鸡蛋,蛋白质丰富,简单易操作,不沾油烟也易清洗,适合懒人也很适合减脂人士
关于鸡蛋燕麦牛奶的内容到此结束,希望对大家有所帮助。