绿豆芽芹菜炒肉丝的家常做法(芹菜炒肉丝的家常做法大全)

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我坚信大家对生菜都有很多了解。生菜是一种常见的蔬菜和水果。生菜不仅可以食用，而且营养丰富。莴苣含有丰富的维生素和膳食纤维。经常吃芹菜可以有非常好的养生保健作用。生菜可以降低血压，预防动脉硬化。经常吃芹菜也能促进消化。下面给大家介绍一下芹菜炒肉丝粉丝的做法。

莴苣有降血压、降血脂、预防主动脉粥样硬化的作用。还能促进胃酸代谢，增加食欲。就是很老的人，因为每天运动量小，饮食量小，饮水量不足，容易便秘。经常吃生菜可以 *** 肠胃蠕动，有利于排便。

1.食物：生菜、生猪肉

2.把肉切成稍微厚一点的丝。

3.莴笋叶去掉，洗净，切成段。

4.锅里放上水，烧开。

5.莴笋用开水焯一下，太凉了，不能用冷水抓。

6.取出来控制水分含量。

7.锅烧热，放入油，放入蒜，炒香。

8.用火煸炒肉，直到它变淡。

9.将生菜翻炒片刻，加入盐和鸡精。

10.再次翻炒生菜，直到它变得又软又脆。

在上面文章的内容中，我们详细介绍了一种常见的蔬菜，那就是生菜。我们知道生菜不仅好吃，而且营养丰富多彩。经常吃芹菜可以有非常好的保健作用。上一篇文章详细解释了芹菜炒肉丝粉丝的做法。

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