詹姆斯怎么保养膝盖

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本文目录

1. 詹姆斯在NBA征战了17个赛季，他在这期间因伤做过手术吗
2. 詹姆斯社交媒体晒上半身 *** ，胸肌仿佛瘪了进去，比韦德的扁了几个维度，你怎么看
3. 水泥篮球场打球怎样保护好膝盖
4. 为什么詹姆斯在东部打球时没有受伤，而到了西部打球就伤停这么久

詹姆斯在NBA征战了17个赛季，他在这期间因伤做过手术吗

在NBA打球最怕的是什么，那肯定是伤病了。哪怕你天赋溢出，一旦遭遇伤病，未来都可能受到很大影响。因此，想要在NBA打出名堂，不受伤是第一位，只要时间够长，总有机会逆袭。

不过球员再怎么注意，平时训练再怎么努力，伤病也无法完全避免，有时候队友都可能把自己误伤。NBA很多巨星都遭遇过巨大伤病，他们很多就是因为伤病，最后是断崖式下滑。当你看了科比和罗斯的经历后，更是体会到何为“伤病猛于虎”。

科比在NBA打了20个赛季，不过他的辉煌定格在了2013赛季。他在遭遇跟腱断裂之后，经过各种努力复出，那个时候他不再是“黑曼巴”实力。大伤后的科比，进攻端不再无解，防守端也显得力不从心，从那一刻开始，他知道这个联盟不再属于他。科比退役之战60分，那是“天时地利人”都集齐了才诞生，这也是无法超越神迹。如果不是跟腱断裂，科比巅峰能延长多久不知道，但是多打2年没问题。

罗斯可是NBA历史最年轻的MVP，他的球风相当华丽，各种极限拉杆，比乔科看着都过瘾。可惜罗斯这样“七伤拳”式的打法，那是杀敌一千自损八百，拿下MVP之后，他就遭遇了十字韧带撕裂，在这之后罗斯就急剧下滑。如今罗斯虽然还在打球，不过他的速度已经慢了，他也不再是球队核心，现在的他在替补席发光发热。我们只见过健康的罗斯，巅峰的罗斯只是个传说。

强如乔丹也大伤过，他在进入NBA第二年，遭遇了严重左脚骨折，赛季几乎是报销。虽然季后赛复出，还贡献了历史季后赛单场最高63分，还是惨遭首轮出局。如果不是这次伤病，乔丹也许会多一次得分王，公牛战绩好点，首轮也不会遇到凯尔特人。左脚骨折，这是乔丹巅峰时期最严重伤病。

可以看出NBA很多巨星都有过伤病，为此动手术的也不在少数。詹姆斯打了17年，肯定有伤而且做过手术，但是他的手术听了之后，会让人忍不住想笑。詹姆斯既不是骨折，也不是膝盖微创，而是做了植发手术。植发手术也是他职业生涯，做过最大的一次手术。可惜手术效果明显不好，35岁的他正在朝吉诺比利靠齐。也许2年之后，他才是联盟名副其实的“秃曼巴”！

詹姆斯社交媒体晒上半身 *** ，胸肌仿佛瘪了进去，比韦德的扁了几个维度，你怎么看

继20+40之后，詹姆斯又来30！湖人下赛季是要搞大事情！

不得不说球队文化对于一支球队太过重要，像森林狼太阳这样的球队纵有一身天赋，但是始终是鱼腩，为什么？因为他们没有老将引导没有赢球文化，而湖人绿凯则不同，他们的眼里只有总冠军，这不为了湖人夺冠，球员们的努力看的让人佩服。

此前大家可能听说了考辛斯为了增加自己的速度，保证自己更加健康，他减掉了20磅，而布兰德利更是减掉了40磅，40磅可是36斤啊，休赛期才多久，他也表态会成为詹眉身边的第一带刀侍卫，要锁死对方的进攻核心。

看着小弟们这么努力，老詹怎么能不表态，今天老詹在个人媒体上晒出了自己减肥的效果，引起了网友们的注意，他发表照片并配文道：“苗条的国王”。在腹股沟受伤之后詹姆斯的体重从250磅涨到了280磅，现在他又减回到了原来的身材，甚至可能更瘦了，这对于湖人和詹姆斯来说都是好事。

下赛季詹姆斯就将迎来35岁，他的身体想要保持巅峰状态就不能太重导致自己膝盖压力增大，毕竟他更喜欢凭借爆发力突破，所以减重是为了保护膝盖，另外减重之后体能会更好，下赛季的西部竞争非常激烈，想要赢球詹姆斯这么做是非常正确的选择，希望下赛季的湖人众志成城拿下好成绩吧！我是急停跳投打铁，每天分享精彩的NBA问答，喜欢的朋友可以关注我。

水泥篮球场打球怎样保护好膝盖

我觉得楼主问出这个问题是很业余的，甚至我一度怀疑楼主是不是篮球爱好者。第一：一般喜欢打篮球的人不会在上场之前就考虑膝盖受伤的问题，至少我这打了十几年球的人没考虑过。第二：水泥篮球场和地板球场对膝盖的伤害可以说是没有区别，除非是倒地擦伤，水泥球场肯定会擦伤而地板球场不会，只有这个区别。如果连擦伤都怕的话只有穿上膝盖护腕了，但是大多数平民篮球爱好者都没有戴这东西。第三：不管是水泥场还是地板场，篮球场上是风云突变的，谁也不敢保证在哪都不会受伤，唯一能做的是做好热身运动还要不能太拼命（这个分年龄段，年轻的打的是比较的，如果是年纪上三十以上纯段炼身体就没必要了）第四：基本现在能打的大部分都是水泥场，如果有地板场可以打有谁会去打水泥场呢？所以这个问题问得比较尴尬，就像有人问开奥拓和开奥迪开久了开哪部比较累。

为什么詹姆斯在东部打球时没有受伤，而到了西部打球就伤停这么久

题主所言的詹姆斯在东部打球时没有受伤，其实是错误的。詹姆斯在热火和骑士时期都有过受伤的经历，只不过受伤和缺阵的次数都不是很多而已。在本赛季之前，詹姆斯因同一伤病缺席比赛最多的次数就是8场。在14-15赛季，詹姆斯因膝盖伤势连续缺战了8场比赛。而目前詹姆斯因为左腹股沟拉伤，已经连续缺席了14场比赛，创下了职业生涯新高。

詹姆斯现在岁数大了，一次伤病对詹姆斯的影响还是很大的。其实詹姆斯本次的左腹股沟拉伤要搁往常早就已经复出了，但湖人管理层和詹姆斯本人都比较谨慎。詹姆斯如果不能把状态恢复到100%的状态，他是绝不会复出的。所以詹姆斯的复出时间才一推再推，明日湖人对阵森林狼队的比赛，詹姆斯也不能上场。

而查看詹姆斯以往的履历，骑士2.0时期因膝伤困扰，伤停8场比赛。在骑士1.0时期因手指伤势，伤停5场比赛。热火时期因左腿筋拉伤伤停3场比赛，在骑士1.0时期因手肘伤势，缺阵3场比赛。这些伤病大多数情况都发生在2015年之前，2015年的时候詹姆斯才刚刚三十出头。身体当然比现在强壮，所以休息几场之后就复出了。

而现在詹姆斯已经34岁了，虽然詹姆斯的竞技状态保持地很好，但毕竟老了那么多，不敢再冒险了。而且湖人队现在就詹姆斯一个巨星，如果现在提前复出，发生了什么意外，湖人队肯定追悔莫及。今年夏天，湖人队还指望着依靠詹姆斯的影响力多招募来一些巨星。如果这时候詹姆斯伤上加伤，湖人就真的没救了。

詹姆斯这次的腹股沟拉伤纯属意外，到了34岁的年纪，湖人队也不敢多冒险，因此才会演变成现在的情况。这跟詹姆斯在东部还是西部，没有关系。如果早期的詹姆斯腹股沟拉伤，估计也得休战几场，只不过不会像现在一样，休战那么多而已。

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