上火了有哪些，上火了吃什么降火

大家好，今天来为大家解答上火了有哪些这个问题的一些问题点，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 上火了吃什么降火
2. 什么是上火？如何定义上火？
3. 哪些水果是上火的？
4. 上火都有哪些症状

上火了吃什么降火

中医认为出现上火可以试着服用一些清热泻火的药物，但是一定要对症治疗才可以，这种情况可能和你的饮食习惯或者说是个人体质有一定的关系，比如说经常吃一些辛辣 *** 的食物，或者说是属于是阴虚火旺的体质。可以服用一些黄连上清片或者是三 *** 之类的。

什么是上火？如何定义上火？

临床上见到很多患者，胃肠功能不好，患上一些慢性胃肠病，经常会出现打嗝、恶心、反酸、腹胀腹痛、大便不成形等症状，不能吃寒凉生冷肥腻的食品，否则的话会加重胃肠的症状；然后又经常伴有口腔溃疡、咽喉不适、咳痰、心烦气躁、焦虑、睡眠不好、眼睛分泌物多等症状。

对于后面这一系列的上火的症状，很多患者会自行服用清热降火解毒的药物治疗，大部分的情况下，用了降火药多少能有火气下降的现象，但过不了几天，上火的症状又开始出现。

所以我们必须重新审视这个病因，说明清热降火这个思路有时并不能真正的解决问题，那么从虚火的思路去治疗能不能取效？采用滋阴降火的办法，能不能胜算更大？

当然存在即合理，滋阴降火能够适用于一些确实是属于阴虚火旺的人，但在临床所见，如文章第一段讲的那种情况也非常普遍，实际是因为脾胃亏虚，加上饮食不慎，脾胃运化不良，湿热蕴结脾胃导致上火。

所以，在临床上见到如文章第一段所见的脾胃运化不良，加上胃肠湿热蕴结导致的问题，我一般都采用调理脾胃、健脾助运、行气理气之类的方法治疗为主，不采用清热的方法，不采用滋阴的方法，多数情况下，上火的症状反而能够得到解决，这是临床一个非常重要的思路，很多病例可以得到反复验证。

所以中医的精髓在于辨证，而不是对症；如果只是对症治疗，很多时候并不能解决问题，找到问题的关键所在，称为辨证，在这个思维的基础上用药，才能胜算更大。

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哪些水果是上火的？

我来说一些这个问题，我们先来说一个问题吧。啥是上火，要想说清楚，还得先说啥是去火，唉，别想歪了哦。

其实，说水果性寒和去火这个还是比较容易解释的，所以可以导致腹痛腹泻等不适症状的都归类为性寒和去火了，比如吃了大萝卜，肠胃蠕动快，去火，吃了雪莲果，肠胃蠕动快，去火。总之，吃多了拉肚子就是去火。

至于说上火，其实是相对于下火来说，所有不属于下火症状的奇怪症状都被归类为上火了，这里面包含了各种各样的不同原因引起的问题。

1.皮肤变色

常见指数：五星

代表水果：柑橘

比较轻微的皮肤变色的问题，吃柑橘类水果很可能会引起这种症状。柑橘类水果中的胡萝卜素含量很高。吃多了之后皮肤会发黄，人看起来不太正常，但不需要做太多干预自然会消退。

2.过敏症状

常见指数：四星

代表水果：芒果、菠萝

这个情况在芒果和菠萝身上比较常见。因为芒果里面的漆酚类物质，菠萝里面的菠萝蛋白酶，都是这样的物质。很多朋友吃芒果和菠萝，一吃就会发生嘴唇肿，或者眼睛肿，甚至是整个脸都肿了，这就是因为过敏了。

3.中毒症状

常见指数：三星

代表水果：荔枝

这种症状通常出现在吃荔枝的过程中。荔枝中所含有的次甘氨酸类物质被认为是荔枝病的元凶。这种物质会干扰人体内正常的糖代谢。从而出现一些低血糖的反应。每年都会有因为过量吃荔枝而被送入医院的情况，这事儿不是什么上火，就是中毒了。

4.高糖起痘

常见指数：二星

代表水果：榴莲、菠萝蜜

高糖食物症状。很多热带水果的含糖量非常高，比如说典型的榴莲的含糖量可以超过鲜重的15%，这样高的糖含量，对于皮肤的代谢是有干扰的。起痘痘通常是与高糖和高脂肪的食物相关。所以吃过多的超甜的水果，有可能引发长痘，也被认为是上火了。

上火都有哪些症状

上火的症状一般有下面几种，心中烦闷睡不着觉；口苦、口腔异味、牙龈肿痛；咽燥、喉痒；心窝感觉烧灼；口干、咽喉肿痛；口腔溃疡、舌尖起泡；脸上长痘痘、身上起脓包；脾气大、容易发怒；脸色呈现不正常潮红、浑身发热、难以祛除；大便干结不通。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的上火了有哪些问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！